ウォーミングアップ、基本的なトレーニングなど日頃の自己練習にとても役立つ内容でした。
マラソン大会を想定したランニングトレーニング（坂道とインターバル）も取り入れようと思います。
次回も是非参加したく思います。

自分の走力に合わせて参加できるように配慮して下さってるので安心して参加出来ました！

木下さんが正確にキロ5分のペースをしっかり刻んでくれるのと、集団でのリズムに合わせて走ることで、1人ではきついペーストレーニングもあっという間に走り終えたしまった感覚でした。インターバルのように参加されてるかた、ご自身で決めた距離をセパレートする方、取り組み方はそれぞれ自由なのも精神的に楽です。また機会があればぜひ参加したい練習会でした。

I would participate again.

現役女子ランナーが引っ張るメニュー、近くで走らせていただくと、リズムや体の使い方を学べて、女子ランナーには特に貴重な機会でした。これまで、集団走は一人より気を使う・疲れると感じる時もあったのですが、同じような背格好でリズム・フォームのよい方につくとこんなに楽に走れるのかと驚きました。週末の代々木公園開催でしたが、他の利用者に不安を与えないように、主催者も参加者も、2列走行や片側からの追い抜き、声掛けなどのマナーに努めていてとても良いと思いました。

一人では維持出来ないロングのペース走も、皆んなで走れば楽に走れます。コーチがペースを作ってくれるので、走りやすかったです。

静岡から参加させていただきました。初めての参加、そして走力がなく普段は1人で走っている自分にとっては不安がありました。しかし、自分の走力に合わせて走ることができ、無理なく走力を確実に上げられるということを体感させていただきました。他の参加者の方々からも笑顔で励ましていただいたりしたおかげで、初めての参加でも居心地の良い充実したあっという間の2時間でした。リピーターの方々が多いと、初めての参加される方は不安が多いかと思いますが、全く心配ありません。木下さん、大角さん、サポートの方々、他の参加者の方々にこの場を借りてお礼申し上げます。

自分1人ではなかなかできないクロカンインターバルで、いつもとは違う刺激が入り、強度は高めでしたが良い練習となりました。
雰囲気もよく、ポイントもわかりやすくてためになったのでまた是非参加したいです！

ゆるやかなクロカンコースは
普段ロードメインのランナーでも
ケガの心配なく走れます｡
また不整地ランはアスファルトに
慣れきった脚にいい刺激となります。

久々のクロカンインターバルは心拍数が上がって効率的。
朝から代々木公園を走って気分もスッキリ！

主催するお二方と面識があり、これまで数回参加している現役サブ3ランナーです。
坂道インターバルとトラックインターバルの組合せでフルマラソンの30km以降を想定したトレーニングというコンセプト。
参加者それぞれのレベルに応じてタイム設定が選択出来るので、速すぎてついていけないことはありません。
また、体幹トレーニングとか動き作りも行いますので、眼から鱗と感じるものもあると思います。
キツいトレーニングを望む方は物足りないと感じるでしょうが、サブ4〜5を目指すランナーにはおススメイベントです。

400m インターバル8本こなした後の3000mペース走。決して一人ではできない練習を似た走力の参加者と頑張れます。主催者のワンポイントアドバイスや声援も励みになりました。また参加したいと思います。

暑い時期ですが、とても楽しかった練習会だと思います。この練習会は二回目の参加でしたが、良かったです。自分は速くは走れませんが、また参加させて頂きたいです。

暑さが続きますが、７時15分から約１時間強、代々木公園の林の中を走る木下裕美子さんの代々木クロカン部、ちょっとした坂もある不整地を走ります。余計な負荷なく短時間に集中して体幹を鍛えることができ、お勧めします。

日陰の不整地でインターバルができ、心肺も脚も鍛えられました。朝の涼しいうちに、短時間で終われて、とても効率が良く、満足感がありました。

坂道＋トラックインターバル走のイベントに初参加しました。長年の豊富な指導経験をもとにしっかりと熟成された練習メニューです。練習それぞれの意図をしっかり説明していただけ、ランニングに対する理解も深まります。何よりも木下コーチに「ガンバって！」と声をかかけられるとおじさんでも頑張れます（笑）。大角コーチのコメントも癒しです。

坂道＋トラックのインターバル。夕方で暑さも少し和らぎ、それぞれのレベルに合わせた、木下裕美子さん以下の楽しい指導で、スピード強化にいい練習になった気がします。

初めて参加させて頂きましたが、楽しい練習会でした。また参加させて頂くときはよろしくお願いします

坂道ダッシュでフォームや、接地感を掴んで、そのままトラックにつなげることができました。メニューをやり切るためのペース配分も大事です。最初と、最後に時間を取って動き作りや、筋トレも学べるのがとても良いです。

初参加でしたが木下コーチ、大角コーチともにたくさんお声がけしてくださり緊張せずにとけ込めました。股関節の使い方をはじめ不整地で安定して走るためのランニングフォームをアドバイスしていただき、これからのタイム向上に有意義なトレーニングと確信しました。あっという間の1時間、また参加したいと思います。ありがとうございました。