6/5(土)6(日)2DAYS RUN CAMP＠稲毛海浜公園 受付終了

海やヨットハーバーを横目に見ながら、楽しくちょっぴりきつく、トレーニングをしましょう♩ インターバルやロング走、砂浜でのお楽しみ強化トレーニングも！ 単発参加もOK！宿泊しての参加もOK！

木下裕美子が行っているウォームアップストレッチ、ドリル、ファンクショナルトレーニング等の木下メソッドも伝授します。

■実施日：2021年6月5日（土）～6日（日）の２日間
■場所：稲毛海浜公園のランニングコース、砂浜など
■集合場所：稲毛海浜公園内（詳しい集合場所は改めてお知らせします）
　https://www.chibacity-ta.or.jp/spots/inagekaihinkouen
■対象：走力に関係なくご参加いただけます
■スケジュール：
【6月5日(土)】
8：45　受付開始
9：00　①1kmインターバル走×5～10本+お楽しみトレ
11：30頃　終了
～青空ランチ（希望者のみ、ランチBOX別途料金）～
14：45　受付開始
15：00　②砂浜でのトレーニング+シーサイドラン
17：00頃　終了
【6月6日(日)】
6：00　宿泊の方　朝集合（ウォーキング or ジョギング）
8：15　受付開始
8：30　③15～25km走(ロードコース)
終了後、青空ランチ（希望者のみ、ランチBOX別途料金）
14：00頃　解散

※内容・時間等、変更となる場合があります
※ランニング時のペースメーカーはつきません
※給水は各自でご準備ください

■参加費(税込)：
＞①～③すべて参加：8,500円
＞①1kmインターバル走のみ：3,000円
＞②砂浜トレーニングのみ：3,000円
＞③15～25km走のみ：3,000円
＞ランチBOX：1,500円
※当日、現地で現金もしくはPaypayでお支払いください
【キャンセル料】
＞当日　参加費の100％
＞それぞれ3日前～　参加費の50％
＞ランチBOX　6/3(木)以降はキャンセルできません

■募集人数：①～③各30名 ※先着順、定員になり次第締切

■申込締切：6月2日(水)

■宿泊：
宿泊される方は各自でご予約ください
＜オススメホテル＞
アパホテル＆リゾート東京ベイ幕張
https://www.apahotel.com/resort/makuhari/index.html
オススメポイント
檜、うたたね風呂等４０種類４８個の浴槽、サウナ有！
広いお風呂でのんびり浸かって疲れをとりましょう♩

■その他：
＞雨天実施、内容が変更となる場合があります
＞貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
＞感染状況によっては中止・延期となる場合があります

■担当コーチ：

木下　裕美子（きのした　ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間34分19秒
ハーフマラソン　1時間12分52秒


菅生　晶子（すごう　あきこ）
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、現在。
＜主な実績＞
プリンセス駅伝　３区・５区出場
2019年 東京マラソン31位
＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間46分15秒
ハーフマラソン　1時間16分19秒


大角　重人（おおすみ　しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン　1時間04分39秒
フルマラソン　2時間43分45秒　2017年ホノルルマラソン年代別1位
100km 8時間53分

■問合せ先：
Mail：event@kinoshitayumiko.jp

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※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
①　申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
②　イベント参加前2週間において下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱 
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状 
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難) 
・嗅覚や味覚の異常 
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無 
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③　イベント当日の移動ルートを記録してください。
④　滞在時間を短くするため必要以上に早めに来ないでください。
⑤　参加受付時の検温、手指消毒にご協力ください。
⑥　マスクの持参・着用してください(参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用すること)。
⑦　こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。
⑧　マイタオルを持参してください（汗拭き、手洗い後の手を拭く用）。
⑨　参加者同士、スタッフとの距離(できるだけ2m以上)を確保してください。
⑩　大きな声で会話、応援、ハイタッチ等しないでください。
⑪　イベント終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等について報告してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。