サトウ練習会 SATO Running ...さんのレビュー一覧
YOU-K
初の「がちゆる走」
「がちゆる走」というのは初めてで緊張しましたが、スピードの違う人同士がストレスなく走れる素晴らしい練習方法だと思いました。
コーチもイベント参加前から練習方法のアドバイスなど連絡いただき、当日も走り方など指導いただき大変勉強になりました。
今回は大雨のため途中までしか参加できませんでしたが、次回は最後まで走りたいです。
遠方からはるばる京都のサトウ練習会にご参加いただき、本当にありがとうございました。
あいにくの天気となってしまいましたが、それでも中間点の堅田までよく走られました。初めてのびわ湖大橋、いかがでしたか。
ガチゆる走も気に入っていただけて良かったです。ガチでばっちりペースアップできていて、素晴らしい走りでした。
すでにサブ４達成されていますし、YOU-K様の持久力は折り紙付きです。今後の課題はお伝えしたとおり、さらなるスピードアップ。自主練の際に短い距離（400ｍ～2ｋくらい）の全力走をやって、脚を上げて走る練習をしましょう。LSDよりきついと思うので週1で十分です。それでも効果は大きいと思います。
また遠足ランで関西のさまざまな名所へお連れしたいと思います。またのご参加、心よりお待ちしています。
なお
風雨の中鍛えられました(^^)
一人ではできない貴重なラン体験でした。
コーチのおっしゃるとおりあの雨の中、46キロ走れたことは、この先の大きな自信になると思います。ガチゆる走は参加者みんなが成長できる練習だと感じました。また機会があれば参加させていただきます。
遠くからお二人でご参加いただき、ありがとうございました。
あいにくの天気となりましたが、まったく挫ける気配もなく淡々と走り続けておられ、さすがだと思いました。
サトウ練習会の遠足ランでは、関西のさまざまな名所や観光地に持久力を鍛えながら走っていきます。
次回はきっといい天気で気持ちよく走っていただけるはず。
サブ４もきっと奪還できます。
なお様のまたのご参加、心よりお待ちしています。
ちゃいころまま
マイペースから抜け出す大きな一歩
飛騨高山ウルトラ100kmを完走するためにマイペースから抜け出したいと思い申し込みました。
ロング走の中に1kmガチ走が何回か入るような今までに経験がない練習で遅れてばかりでしたが、トップの方々が毎回折り返して励ましてくださったり、コーチやメンバーさんから走り方などのアドバイスもいただけてとても有意義な練習会でした。
遠方からご参加いただき、本当にありがとうございました。初参加にもかかわらず、粘り強い走りでしっかりついてこられていました。全然、遅れてなどなかったです。あの雨のなかを45キロ走り切ったことは大きな自信になったはず。
飛騨高山も
・どんなに遅くなってもいいので走り続ける。絶対に歩かないこと（少しでも歩くと歩き癖がつきます）。
・エイドでのんびり休まない。給食エイド以外は、原則30秒以内ですぐにスタートする
の２つを心がけてください。必ず完走できると思います。
結果をまた教えてくださいね。健闘を祈っています。
cabio
マラソンで自己ベストを目指したい方に
初めて参加させていただきました。マラソンの練習は、一人でやるのはつらすぎることが多いです。そんな中、気さくな仲間と一緒に、また、しっかりしたコーチが付いて練習ができる環境は大変ありがたいです。
ビデオやカメラで撮影し、そして的確なアドバイスをいただけました。
今後もお世話になろうと思っています。
初めてのサトウ練習会、ご参加ありがとうございました。
久々のフルということでしたが、サトウ練習会メンバーやほかのゲスト参加者と競い合って、限界まで全力を出し切れたと思います。
タイムはまずまず。悪くありませんでした。
フォームやペース展開など今後に向けての課題が見えてきたと思いますので、次の目標に向けて頑張ってください。
またアドバイスしますね。またのご参加、お待ちしています。
にゃろ
ポジティブになれました
1日に大阪マラソンの全コースを試走するイベントなので、参加者も上級の方ばかりだろうと思いましたが、思い切って参加してよかったです。私のように一人参加のゲストの方も多く、いろんなレベルの方がおられましたが、みなさん優しくてとてもいい雰囲気でした。コーチは初対面なのに名前を覚えて呼んでくださり、大会当日のアドバイスに加え、一人一人のフォームを見て改善点を教えてくださいました。一人ではできない雨の中の長距離ランができ自信にもつながり充実した1日でした。
ご参加とレビュー、ありがとうございました。
午後からあいにくの雨となりましたが、逆境が団結力を強くしたのかもしれません。みんなで励ましあって、走り続けられましたね。
いい雰囲気と言っていただいてとても嬉しいです。コーチにとっても楽しい試走会でした。
にゃろさんのフォームは無駄な力みや動きがなく、とても楽に走られていてランエコが高いです。練習すればこれからすぐもっと速くなって、きっとサブ4も達成できると思います。
大阪は中止になってしまいましたが、次の目標に気持ちを切り替えて頑張りましょう。
また一緒に走りたいです。ぜひまた申し込んでください！
mini49
初めてのサトウ練習会
大阪マラソンのコースを試走する練習会に参加しました。
まだ１度しかフルマラソンを走ったことがない私でも、4２キロ完走できました。
10ｋｍごとにトイレ休憩を長めにとってもらえるので、初心者の方でも42ｋｍ走れるのではないでしょうか。
ランニングフォームのアドバイス等も言って頂けます。
ご参加とレビュー、ありがとうございました。
フルマラソンを一度しか走ったことがないとはとても思えない力走でした。フォームは上級者のレベルなので、練習を続ければ、すぐにサブ3.5を達成できると思います。
終盤はみんなで一つのチームのようになって、一体感をもって頑張れましたね。コーチも楽しかったです。
大阪マラソン本番は市民ランナーの参加が中止になってしまいましたが、気持ちを切り替えて次の目標に向かって頑張ってください。
またのサトウ練習会へのご参加、お待ちしています。
wacantan
大阪マラソン試走会(32㌔)に初参加
フルどころか10キロしか走ったことがない私が恐いもの知らずで初めて一人で参加しました。10キロ地点で合流した時には経験豊富な方ばかりで場違いのところに来てしまったと思いましたが、コーチが終始「自分のペースで走ったらいいよ」と優しく励まして下さり、また、スピードの速い方々がポイント地点に着いたら最後尾の私のところまで戻って来て一緒に走って下さり、最後まで走ることが出来ました。初心者すぎる私でもコーチや参加されている方が本当に優しく、一緒に走らせてもらえたので、初心者でも安心して参加できる練習会だと思いました。また、練習会中も丁寧に一人一人に合ったアドバイスや、大会に臨むためのアドバイスを下さり、更には終了後にも丁寧に一人一人にコメントとアドバイスをメールで下さり、本当に素晴らしいコーチだと思いました。また機会があれば参加したいと思った練習会でした。
ご参加とレビュー、ありがとうございました。
初めてのサトウ練習会に満足していただけたようで、こちらも本当に嬉しいです。
何度も挫けそうになって、30㌔のコンビニでリタリアされるのかと思いきや、よくあそこから残り12㌔を走りきって、大阪城までフィニッシュされました。
思ったよりずっとずっと根性がありますね。最後の大阪城での解散のときにはコーチもwacantanさんに感激してぐっときそうになりました。
あれだけの強い精神力と向上心があれば、マラソンに向いています。
大阪マラソン本番は残念ながら市民ランナーの参加が中止になってしまいましたが、ぜひ、これからも少しずつ練習を続けてください。
もっともっと速く走れるようになるのは間違いありません。
またのご参加、お待ちしています。
あびゅー
「大阪マラソン事前勉強会！」
試走会当日は残念ながらの悪天候でした。雨と寒さで精神的に折れそうになった時、コーチからモチベーションアップして頂き無事完走！
ゆるランとガチ走を繰り返しながら、大阪マラソンコースのポイントを解説して頂けました！！
ご参加とレビューを入れていただき、ありがとうございました。
精神的に折れそうとは全然見えなかったです。
ほかの参加者にもときおり声をかけていただき、ありがとうございました。おかげで、全体がひとつのチームのようになって盛り上がり、ゲストはほぼ全員が完走することができました。
大阪マラソン本番は市民ランナーの参加が中止になってしまいましたが、また次回の試走会も頑張りましょう。また一緒に走れるのを楽しみにしています。
まぴおん
1人ランで行き詰まって方にオススメ
ただ走って終わるだけでなく、メールで丁寧なランニングのアドバイスや励ましが受けれるのが有難いです。
アドバイス通りピッチを意識して走ると、練習会の時より５分タイムを縮める事が出来て感激でした。
今回フルマラソン不安しかありませんでしたが、完走が見えて来た気がします。
ご参加とレビュー、ありがとうございました。
5分タイムを縮められて良かったです。
おっしゃる通り、ただ走って終わりではなく、参加されたかたに少しでも走力向上の手がかりを得て帰ってもらいたいという思いから、動画撮影やアドバイスのコメントをしています。
アドバイスをすぐに吸収して実践されようとしているのは、とても素晴らしいです。まだまだ走力伸びると思います。
大阪マラソンは市民ランナーの参加が中止になって残念でしたが、次の目標に向かって、引き続き頑張ってください。
S-Ike
向上心の強いランナーにお勧め
フルマラソンに初参加。二条城周りの歩道を周回するため、観光客等の歩行者も多く、やや気を使う所もありましたが、自己ベストを出す事もでき、全体的には走りやすかったと思います。また、レース後には後日参加者に公開される動画でフォームの確認もできますし、コーチから直接メールでアドバイスも頂けました。向上心の強いランナーにお勧めのイベントだと思います。
ご参加とレビュー、ありがとうございました。
初めての二条城マラソンでの自己ベスト更新、おめでとうございます。おっしゃる通り、二条城の受付のところ以外は人もさほど多くなく、走りやすかったと思います。
ご自身のフォームは普段あまり見る機会がないのでは。動画とアドバイスのコメントが走力向上に少しでも向上するといいですね。
またご参加いただいたらアドバイスします。これからも頑張ってください。
shigeくん
1人じゃできない峠練習ができる練習会
今回で3回目の参加 メンバーではなくゲスト参加となりますが、全く孤独・疎外感はなく一緒の仲間のように走ることができます。
当日は天気は良かったですが、路面コンディションがわからず心配でした。しかし、前日にも関わらずメールで確認させていただき、安心して参加できました。このあたりはメンバー・ゲストを隔たりなく情報提供いただけます。実際のコースは決して楽な設定ではありませんが、目的（私の場合、2月のフルマラソン対策）さえハッキリしていれば、結果として参加して良かった練習会となります。
参加者は十数人と走力もバラバラですがそれぞれが目標をもって参加されているようです。是非、参加し体験してみてください。写真や動画等も提供されます。
レビューありがとうございました。
凍える寒さでしたが、多くの参加者と一緒にしっかり練習できて本当に良かったと思います。
国際ランナーを必死で追いかけての力走、素晴らしかったです。とくに復路はこれまでのベストタイムを更新されました。
単に走るだけではなく、毎回の記録を取ってベストタイムと比較するので、励みになると思います。今回はコーチがバイクで併走しましたので、フォーム動画も撮影できました。アドバイスコメントとともに、ぜひ今後の走力アップの参考になさってください。
またのご参加、お待ちしています。フル本番、頑張ってください。
ダイスケ
大阪マラソン試走会
初めての参加でしたが、コ−チやメンバーの皆様が気さくにフォローして頂いたので、楽しく過ごせました。
ご参加とレビューありがとうございました。35㌔までの力走、本当に見事でした。粘りとガッツがあると思いました。
大阪マラソン本番まではあと1か月。休養されたらまた練習を再開しましょう。ダイスケさんの結果報告を楽しみにしています。
こばちゃんだよ
自分のフォームや練習などを客観的に確認
51歳になってランニングを始めて約5ヶ月、一人での独学による練習では、自分の走り方やランニングフォームの良し悪しが分からず、このプライベートランニング指導とランニングフォーム動画撮影に申し込ませていただきました。いくつかのパターンで動画を撮っていただき、フォームについてアドバイスをいただきました。それから基本的なドリルを教えていただき、二条城の周回コースで1500m2本のタイムを計りました。緊張感もあり、2本ともこれまでの記録を10秒から20秒も更新してしまいました。いろいろと細かいご指導をいただきとても有意義でした。翌日にはメールで練習内容、走り方やフォームの改善点、具体的な練習内容、その他についてまとめていただき、動画もダウンロードできました。
ハーフやフルマラソンの経験はなく、しばらく先の話しとのんびりと考えていましたが、この講習をきっかけに来年２月にハーフ、3月にフルに挑戦してみる決心がつきました。いい刺激にもなりました。今度は練習会にも参加してみたいと思います。
マンツーマンレッスンを受講していただき、ありがとうございました。非常に向上心が旺盛で、やる気の高さをひしひしと感じました。
大切なのは努力の方向性です。
間違ったやり方で練習を続けてもうまく走力は伸びていきません。今回のレッスンで、今後どのように練習を続けていけば強くなれるかがお分かりになったと思います。
2月のハーフ、3月のフルに向けて、頑張ってください。練習会へのご参加もお待ちしています。
わさび55
過酷、メンバーさん達と切磋琢磨！
練習会4回目の参加です。
しっかり走って適切なアドバイスがいただける、タイムを上げたい人には最適な練習会です。
今回の坂道インターバルは、ハードなのを想定していましたがハードでした！笑
メンバーさんたちが必死で頑張られているので、つられてわたしも諦めずにこなすことができました。
不定期ではありますが、引き続き参加していきたい練習会です。
こちらこそ、初めての松原坂練習、ご参加ありがとうございました。
何本かをスキップされたり距離を短くされても良かったのですが、よく10本すべてをフルレンジでやり切られました。向上心の高さにびっくりしています。
これからもご自身のペースで頑張っていきましょう。また来られたらアドバイスしますね。
目標のサブ4、達成できるよう全力で応援します。
西のくのいち
感謝のランニング
ペーサーの方が声を掛けて下さり，雨の中30キロ走り切ることが出来ました。また，メンバーの皆様も大変あたたかく声掛けをしてくださいます。年齢や性別に関係なく充実した練習ができるように，常にコーチが見守って下さいます。フォームのアドバイスとピッチ練習方法など終了後にメールで的確に指導してもらえます。メンバーの皆様が大変実力があり，本気で練習したい速くなりたいと思う方には，大変満足できる練習会だと思います。
平日夜の30㌔走、こちらこそご参加ありがとうございました。
まだ９月なのに小雨が舞う寒い夜でしたが、よく途中でリタイアせずに走り切られました。最後まであきらめないその粘り強さと、強くなりないという向上心はもうすぐレース本番で実を結びます。この調子で引き続き頑張ってください。またアドバイスしますね。
ご参加、お待ちしています。
mariangee
有意義でした
マンツーマンレッスンとセットで申し込みました。4年間PBベストが出ておらず、自分では改良点がわからなかったので受講しました。フォームを横、後ろ、前から何度も撮影していただき、その場で改善点を丁寧に教えていただきました。事前に自分のラン歴、目標を伝えて、一人ひとりに合う内容のレッスンをしていただけるのでとても有意義です。その日のうちにフォーム動画とアドバスを送信していただけました。ぜひ定期的に受講したいです。
マンツーマンレッスン、お申込みありがとうございました。
速くなりたいという意欲と向上心がひしひしと伝わってきました。アドバイスしたことの理解が非常に早いうえ、繰り返し練習してすぐにマスターされるので、とても教えがいがあります。
この調子なら、秋からの大会で目標を達成できると思います。頑張っていきましょう。
のぶちー
達成感がハンパない遠足ラン！
初参加で緊張していた前夜
コーチからイベントの詳細と練習会の様子についての
メールを頂き、安心して当日を迎えました。
まずはメンバーさん方と自己紹介から始まり、
和やかな雰囲気でスタート。
最高気温36c°の酷暑でしたが、適宜休憩を入れてくださり
ノロノロと付いて行く私にメンバーさんの
温かい励ましとコーチのアドバイスのおかげで
なんとか最後までご一緒でき
えもいわれぬ達成感を得ることができました。
また、参加させて頂きますので
どうぞよろしくお願い致します。
ご参加ありがとうございました。摂津峡、楽しい遠足でしたね。
「いつも序盤は調子が出ないんです」と言われていた通り、摂津峡手前で休憩したあとは、別人のように軽やかに走られたので驚きました。素晴らしい力走でした。実力があります。アドバイスしたピッチが改善できれば、フルマラソン本番でも終盤に失速せず、今以上の好タイムが出せると思います。少しずつ取り組んでいきましょう。
またのご参加お待ちしています。
徳留 源
得をした気分になれる練習会
５月１日にイアンターバル走で２０km以上走り、２日にジョグをすると脚の疲労感が半端なく１０kmで終了。その翌日の参加でした。マラニックの中にもガチ走があり、それがうまい具合に足の刺激となり、無理なく完走できました。ただ単にゆっくり走るだけで終わりではなく、自分の力量に合った練習ができます。マラニックと思って参加するとなんだか得をした気分が味わえる練習会としてお勧めできます。コーチのアドバイスももらえ、自分の走りを振り返ることもでき、客観的に自分の走りを見つめたい方にもお勧めです。
ご参加いただき、ありがとうございました。
前日の2日間で30㌔も走ったあとでのご参加だったんですね。疲れがまだ残っていたのに、まったくそうは見えず、やる気マックスで素晴らしかったです。ガチ走ではつねに参加者中トップで、ダイナミックな走りでした。ぜひ、この調子でこれからも頑張ってください。またのご参加、お待ちしています。
TOSHI63
初めての練習会、おせわになりました
初めての練習会、楽しかったです。ランニングは正直、面白くないけど練習しなければ走れなくなる、というジレンマがあり練習の継続はけっこう精神的にしんどいものですが、今回の練習会に参加して、楽しく走ることと走る練習をすることを両立するポイントが理解できた気がします。
このところ、せいぜいたまに15km程度で、10km走るとしんどくなる状態だったので20kmを超えては無理だな、と思い、事前に背割提でリタイアを宣言していたのですが、背割提まで予定の20kmに到達しなかったので結局往復参加することになりました。ゴールまでたどり着けてよかったです。白山湯のジャグジーが良かったのか、心配していた筋肉痛も翌日以降まったく起こらず、楽しめて良かったです。背割提の密があったので、当日夜はしっかり「アルコール洗浄」（25%ですが、泡盛ほぼ５合）しましたが、洗浄し過ぎて翌朝は走った後よりへろへろで、勝竜寺城跡公園の桜を見て引き上げました。遠いですが、機会があればまたよろしくお願いいたします。今回は本当にありがとうございました。
こちらこそ、遠方からご参加いただきありがとうございました。往復とも完走していただけて良かったです。ランニングはもともと好きで始めたかたがほとんどだと思うので、しんどいと思わず、自分のペースで楽しんで走りましょう。刺激が欲しくなったらサトウ練習会にまたぜひご参加ください。お待ちしています。
ruru0702
楽しい練習会でした
初めての参加でした。不安いっぱいで、おまけに周りはレベルの高い方達ばかり。最初は正直「場違いのところに来てしまった」と後悔しました。でも、コーチはじめ皆さん温かく接していただき、不安も瞬く間に消えました。「一人だから」とか「初心者だから」とか全く心配しなくても大丈夫でした。背割堤の桜は見ごろを過ぎてたとは言えとても綺麗で「走って観に来た」と思うと、より一層きれいに見えました。練習会にはまた是非参加させていただきます。
初めてのサトウ練習会ご参加、ありがとうございました。穏やかな春の陽気のなかを36㌔を完走。素晴らしい走りでした。満開の桜はご褒美でしたね。
集合されたときにそんなにビビられていたとはつゆ知らず。。。
「ついていけないのでは」と怖じられるかたがとても多いのですが、みなさん全員が実際に来られると安心されます。ruru0702さんも不安が解消されて何よりでした。ぜひまたご参加ください。コーチ、またフォームを見て気づいたことがあればアドバイスします。
