ランニング

奈良県(奈良市)

奈良天川村 感激の面不動・五代松鍾乳洞オーバーナイトラン74k 48k【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

限界を超えるサトウ練習会。真夏のオーバーナイトランです。奈良中心部の大和西大寺から天川村まで走っていきます。大和路の長い道のりはまさに旅路。ゴール後に探検する2つの大鍾乳洞は忘れられないこの夏の思い出になるはず。丹後ウルトラなど、この秋のウルトラマラソンやフルマラソンに向けての持久力や脚の耐筋性の強化にも効果的です。途中離脱のポイントもあるので、安心してご参加ください。

  • 開催日
    2022/8/20(土) 2022/8/21(日) 受付開始 19:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/7/27(水)18:09~ 2022/8/20(土)12:59
  • 会場
    近鉄大和西大寺駅 中央改札口を出たところ
  • 開催場所
    〒631-0823 奈良県奈良市西大寺国見町
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【大和西大寺出発19:30】奈良天川村・鍾乳洞巡りオーバーナイトラン74㌔ :
      6,500円
    【橿原神宮前合流23:20】奈良天川村・鍾乳洞巡りオーバーナイトラン48㌔ :
      6,500円

イベント主催者への過去のレビュー

もいち

5.00

変化のあるコースでいろいろ楽しめました

夏の暑い時期の練習不足をカバーするために参加させていただきました。...

mamosan

5.00

ガチゆる走を無事走り終えて安堵。

サトウ練習会には初めての参加です。最初からガチゆる走が怖かった。でも、各自のペースで行けばいいですから気楽に頑張ってくださいというコーチの言葉通りでした。...

tibitta

4.67

一人で無理でも皆となら、やれば出来る!

初めての参加に加えて、初めてのフルマラソン超えの距離。 スタート地点では、不安と後悔しか有りませんでした。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング(種目:ウルトラ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0073617
プライバシーポリシー
詳細はこちら
====================================
緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
====================================

真夏のオーバーナイトランです。

奈良中心部の大和西大寺または橿原神宮前から南部の天川村(てんかわむら)まで走っていきます。
大和西大寺からだと74㌔。橿原神宮前からだと48㌔。

秋のマラソン大会に出場予定のかたには、持久力と脚の耐筋性強化につながる効果的な練習となります。
とくに、丹後ウルトラ(9/18日)、白山白川郷(9/11日)、村岡ダブルフル(9/25日)に出場されるかたはぜひご参加ください。

天川村は、美しい自然の中でハイキングやキャンプ、温泉などを楽しめる人気の観光エリア。
中でも洞川温泉(どろがわおんせん)には、「面不動鍾乳洞」と「五代松(ごよまつ)鍾乳洞」の2つの神秘的な鍾乳洞があります。
どちらも入口までは愛らしいモノレールに乗ってアトラクション気分も楽しめます。

★面不動鍾乳洞
奈良県の特別天然記念物です。
全長280メートルの鍾乳洞で、関西最大クラスの規模を誇ります。
洞内は年間を通じて平均気温は8度で、夏は涼しく、冬は暖かい。
鍾乳洞入口まで面不動モノレール「どろっこ」に乗っていきましょう。

入洞料 大人450円
面不動モノレール(どろっこ)往復500円、片道300円

★五代松鍾乳洞
名前の由来となった赤井五代松翁が昭和4年に発見し、心血と私財を注ぎ完成させたといわれる鍾乳洞。
延長80mの2層構造の鍾乳洞でライトアップされた様子が美しく、洞内は変化に富んでいます。面不動鍾乳洞とは違って自由見学ではなく、案内人がついて約15人でヘルメットをかぶって一緒に見学をします。洞内の平均気温は約10℃。

五代松モノレールにのって、入口まで行けますが、まるでジェットコースターが上に登って行くようなスリルが味わえます。
入洞料400円(モノレール)<上り>300円 <下り>200円

天川村到着後は解散となりますが、ご一緒されるかたは次の行程で回りたいと思います。

<天川村周遊モデルコース>
八幡宮~(0.3km 10分)~面不動鍾乳洞~(1.0km 20分)~~かりがね橋(スリル満点のつり橋)~(1.5km 30分)~蝙蝠の窟・蟷螂の窟~(1.0km 20分)~~五代松鍾乳洞~ごろごろ水~(2.0km 25分)~洞川温泉センター~(5分)~洞川温泉バス停
*歩きまたはジョグで回ります。
*適当なところで離脱して自由行動にされても構いません。「洞川温泉センター」に入浴してお帰りいただくこともできます。

トイレは、八幡宮入口,エコミュージアムセンター,洞川温泉センター駐車場にあります。

<予定コース>
大和西大寺駅(0㌔)→橿原神宮前(26㌔)→下市口駅(37㌔)→吉野駅(45㌔)→吉野山(49㌔)→天川村(74㌔)(解散)

もし途中で走れなくなっても、下市口駅や吉野駅で離脱していただけます。

<練習内容>
今回もガチゆる走で進んでいきますが、暑さを考慮し、ガチ走の頻度は少なめにするほか、ジョグはかなり遅く(㌔7:30~8:30前後)します。
ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
1~2㌔ごとにインターバル走とジョグを繰り返しながら進みます。
その都度、先頭が最後尾まで戻って全員が合流しますので、レベルに関係なく参加者全員が一緒に目的地を目指せます。

<日時>
2022年8月20日(土)19:30〜8月21日(日)(8:00)
終了時間は目安です。
当日の進行状況によりずれることがありますので、ご了承ください。

<集合場所・集合時間>
①大和西大寺出発(トータル74㌔)
8/20土 19:30集合
近鉄大和西大寺駅 2F 中央改札口を出たところ
近鉄京都18:46-大和西大寺19:24があります。所要38分 運賃570円。

②橿原神宮前合流(トータル48㌔)
8/20土 23:20集合
ファミリーマート近鉄橿原神宮前駅西口店

西口改札を出たところにあります。改札内の「橿原神宮駅前店」と間違えないようご注意ください。
京都 22:02-橿原神宮前駅 23:07があります。所要1時間05分 運賃900円。


<スケジュール>
(8/20土)
19:30  近鉄大和西大寺駅(0㌔)
23:20  近鉄橿原神宮前西口駅(26㌔)
(8/21日)
1:30 下市口駅(37㌔)
3:00 吉野駅(45㌔)
3:40 吉野山(49㌔)
8:00 天川村(74㌔)(解散)

★天川村からの帰りは、奈良交通バスで下市口駅まで行けます。
洞川温泉バス停→下市口駅
10:25発。11:25発、12:25発、14:58発 など
所要2時間10分 運賃1,280円
http://www.dorogawaonsen.jp/wp-content/uploads/2018/05/20180428170514508.pdf

近鉄下市口駅発→近鉄京都方面
下市口11:55→京都14:01など 運賃 1,190円
およそ15分ごとに便があります。

<参加資格>
下記の走力を満たし、かつ必携品を準備できるかた。
◆走力
①大和西大寺出発
→フルマラソン4時間30分以内、もしくはウルトラマラソン100㌔17時間以内の走力。

②橿原神宮前合流
→フルマラソン5時間30分以内の走力。

遅くとも㌔8分30秒を維持しましょう。
脚の痛みや体調不良などでついてこられなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、引率者までお知らせください。

◆必携品
水分、現金、スマホ、ヘッドライト、反射板(反射アームバンド、LEDライト)、マスク
*集合時に必携品が不足している場合、ご参加をお断りします。

◆推奨品
防寒着(薄手のパーカーなど。夜間は気温が下がります。また鍾乳洞内は12℃前後と寒いくらいです)
予備バッテリー(ヘッドライト、スマホ用)
ランニング用ミニリュック(補食や予備の飲料水を入れておくため)
ジェルやエネルギーバーなどの補食(吉野山までは約10㌔ごとにコンビニに寄るので、そのときに買っても構いません)
*吉野山手前から天川村までの約26㌔はコンビニがないため、補食や飲料水を保持して走られるようお願いします。

<参加費>
6,500円
イーモシコム手数料別

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・主催者による荷物預かりや運搬はありません。背負って走りますので、必要最小限の荷物でお越しください。
・行程中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみがダウンロードできる形式で数日以内にお送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、当日の午前中までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・最小催行人数に達しない場合は中止にすることがあります。

・決済またはコンビニ入金完了から原則4日以内に主催者から案内メールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

・コロナウィルス感染防止を徹底し、集合時や休憩時に多人数で密にならないよう配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。

<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、42人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル     2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ   1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
==============
サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
==============

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。コーチは熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

初秋の奈良 絶景の信貴山開運橋と星のブランコ 生駒山縦走 42k 21k【サトウ練習会】

奈良県北葛城郡王寺町

限界を超えるサトウ練習会。信貴山の開運橋から生駒山の縦走路を北上していく遠足ランです。朝護孫子寺、鐘の鳴る展望台、暗峠、星のブランコなど走りどころ満載の4...

ランニング

京都御苑 ペース走練習 12~8キロ【サトウ練習会】

京都府京都市上京区

限界を超えるサトウ練習会。京都御苑でのペース走練習です。御苑の外周は直線が長く、気持ちよく走っていただけます。北向きは軽い上り、南向きは軽い下りになります...

ランニング

京都東山・九条峠 坂道レペティション走 1.61k×7本【サトウ練習会】

京都府京都市東山区

限界を超えるサトウ練習会。京都市中心部に近い九条峠での平日夜の練習です。マラソンのタイム向上に大切なレペティション走をやります。坂道でのレペティション走は...

ランニング

京都松ヶ崎 自然豊かな宝ヶ池公園と名物坂道きつね坂【サトウ練習会】

京都府京都市東山区

限界を超えるサトウ練習会。京都市北部の宝ヶ池公園での練習です。宝ヶ池公園は京都屈指の大きな公園で自然が豊か。整備されたランニングコースがあります。宝ヶ池公...

ランニング

世界遺産二条城 平日夜のハーフ&14kペース走 【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。月1の走力別に分かれてのハーフまたは14㌔のペース走です。ペーサーがつくので、挫けそうになっても頑張れるはず。全員のタイムを記録...

ランニング

世界遺産二条城 10キロ記録会【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。世界遺産二条城で測る10㌔走の記録会です。練習を兼ねて、ここでフルマラソンに必要なスピードが備わっているかを確認してみましょう。...

ランニング

ランニングフォーム動画撮影(ビデオ撮影)+詳細な分析コメント【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。メンバー向けに実施している動画撮影を、メンバー以外の一般のランナー向けにご提供します。時間をかけて丁寧に、スローモーション動画で...

ランニング

マンツーマンレッスン<100分>プライベートランニング指導【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

いくら走っても速くならない、フォームのどこが悪いか分からない、、、そんな悩みを抱えたランナーに、サトウ練習会のプロコーチがマンツーマンでプライベートレッス...

ランニング

マンツーマンレッスン<100分>パーソナルランニング指導(ランネット申込み)【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

いくら走っても速くならない、フォームのどこが悪いか分からない、、、そんな悩みを抱えたランナーに、サトウ練習会のプロコーチがマンツーマンでプライベートレッス...

ランニング

【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか)runnet

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから主催者が2018年に創設したマラソンチームです。合言葉...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

【サトウ練習会】ロイヤルアウェーメンバー募集 ランニングチーム《遠隔地のリピーター、OB・OG限定》

京都府(京都市中京区)

限界を超えるサトウ練習会。関西5府県(京都、大阪、奈良、滋賀、兵庫)以外の遠方にお住まいでいながら、サトウ練習会に何度もご参加いただいているリピーター限定...

ランニング

【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか)

京都府(京都市中京区)

限界を超えるサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との想いから、主催者が2018年に京都に創設したマラソンチームです...

ランニング

【サトウ練習会】2022年春 新入会 期間限定特典(~5/8) ランニングチーム メンバー募集

京都府(京都市中京区)

限界を超えるサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との想いから、主催者が2018年に京都に創設したマラソンチームです...

違反報告