少人数のため全員でワイワイ、ガヤガヤと楽しいイベントでした。また、お願いします。

タイム毎のビルドアップ走でした。いいスピード練習ができました。また参加したいと思います。

30キロに参加しました。
一人ではなかなか走れない距離も先導してくれるスタッフの方や仲間がいるとなんとか走りきれます！
楽しかったです！

光が丘公園までの往復。帰りは下り基調なので、そんなに大変ではありません。

プランは、とてもいいと思います。
しかし、コーチによっては、きつい練習になることがある。
LSDの練習なのに、終了予定時間が遅れることによって、早いペースのまま進行された。
イベント参加の日は、気温が高く、休憩が少なかった。

インターバルは、独学で行った事が有りましたが、今回のロングインターバルは本当に為に成りました。独りでは厳しいと感じましたが、コーチのアドバイスで何とか走り切れました。定期的に参加して、結果につなげたいです！

天気にも恵まれ、いろんな人たちとお喋りしながらとても楽しく走れました。
普段なかなか自分では長距離ランができないので、こうゆうイベントに参加するのもいいと思いました。
ただ、キロ6分30～7分ペースで2組に分け、早いチームに入ったのに、ゆっくりすぎました。キロ7分超えてたときもあったのでは？
人通りが多いところでは遅くてもいいですが、そうでないときは速くして欲しかったです。

2日目の30㎞に参加しました！
一緒に走ったランナーの方から色々な話が聞けて、
楽しいRUN でした。
来年は3日とも参加したいと思います！！

とても分かり易い指導とアドバイスが受けられます。

はじめての参加です。50Kmを歩かずに完走できて、ここまで走れると確認できてとても有意義でした。次回は、５０＋３０Kmにもチャレンジしてみたいと思います。ありがとうございました。

お世話になりました。目的地や経由地も普段走らない場所でしたが、サポーターさんの案内で安心して走ることができ楽しめました。

練習での30キロランは初めてでした。ペースメーカーの方のフォーム見れたり、坂道の走り方などアドバイスを貰えました。ラスト１から2周目はきつかったですが、主催の方の給水やグループで走ることで感化され走りきることができ、嬉しかったです。

私にとって皇居ランは未経験でしたので、
グループで走ったほうが勝手が分かってよいと思い申込みました。
親切にご対応いただけ、気持ちよく走れました。
ペーサーがいることと給水サポートがあることがすごく助かりました。
1人だとここまでの距離を走ることは
フルマラソンの大会以外ではありませんでしたが、
こういう場だとがんばれるのですごくよかったです。

一人では超長距離練習が難しいですが、練習会で有ればこなせます。大会は違えどもウルトラマラソン出場を目標としている方々なので、色々な情報や練習方法が聞けてとても参考になりました。
とても楽しく走れました。
有難うございました。

ウルトラマラソンの練習にエントリーしました。フルマラソン以上の距離を走るのは、なかなか出来ないので良かったです。

初50㌔に挑戦！無事完走できました。最後の5㌔で、足にきてしまい、一時はどうなるかとヒヤヒヤでしたが、スタッフさんのサポートもあり、なんとか日比谷公園に辿り着くことができました。ありがとうございました。参加された皆さんも気さくな方ばかりで、充実の一日を過ごすことができました。
今回は、無謀にも三日間エントリーし、二日目は、20㌔地点でリタイア。三日目は、膝が回復せず出走回避となってしまいましたが、来年こそは完走できるよう、練習量を増やして準備したいと思います！

コースもよく考えられており、ペースランナーさんもたくさんいて安心して参加出来ました。

説明がわかりやすく頭では理解出来た。トレーニング方法もおしえてれたので、継続して身につけたい。すごく良い先生＆授業だった。

親切、ご丁寧に指導頂き、ありがとうございます。
自己練で頑張っていたつもりでしたが、改善すべき点が良く解りました。コーチの予告通り、翌日筋肉痛になったのが何よりの証拠です。坂、階段で反復練習し、山へ行ってみます。

丁寧な指導で、坂道に対するポイント、フォーム、基礎トレーニングが学べて、コストパフォーマンスも良いと思います。