ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）さんのレビュー一覧
タキ
しっかり走れました。
川越監督が大変すばらしく、参加全員と会話できるように気を使っておられました。
普段一緒に練習していない皆さんとお話しができ良かったです。
個人的には本に書かれている内容に関して質問をまとめておけばよかったです。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
タキ様
この度はご参加いただきありがとうございました！
川越監督の著書をご覧いただいての参加で、更に内容の理解が深まったのではないでしょうか。
定期的に開催できればと考えておりますので、開催できた際にはまたご参加いただければ嬉しいです。
嬉しいレビューをいただき、ありがとうございました。
nishiken@元沖縄
良い刺激と学びになりました
・秋のフルマラソンに向けて１人で練習していたので、マンネリ打破に加えて、刺激と学びを求めて参加しました。
・24年振りの織田フィールドのタータントラックも心地よい雰囲気で、冒頭参加者全員でやる体操とドリルも部活みたいで良かったです。
・10kmもペースランナーがいたので、集団走で最後までなんとかキープでき、良い練習となりました。
・グーチョキパードリルや肩甲骨回し等は今後実践したいです。結論としては、良い刺激と学びを得ました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
nishiken@元沖縄様
この度はご参加ありがとうございました！
動きづくりや本練習も集団で行うことで刺激をもらえますよね。
そして、ペースメーカーがいることで無駄なエネルギーを使うことなくベストなペースで練習できたことと思います。
動きづくりなど是非復習して普段の練習にも取り入れてみてくださいね。
秋からのフルマラソンで今までの練習の成果がしっかり発揮できるように応援しています！またいつでもご活用ください♪
やまちゃん2020
目指せ金沢マラソン
川越監督練は、みなさんと和気あいあいとして楽しいです。１・１６キロを９周を加納さんがペーサーで１キロ４分３０秒ペースに挑戦しましたが、４周で脱落してしまい、１周は、５分１５秒ペースで、もう１周は、６分ペースでトータル７周走りました。現時点での自分の力が見えてきて、そして、相川コーチのグーチョキパーのバランス感覚をマスターしたおかげで自分の体の左右差に気づけました。とても有意義がありました。また、参加します。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
やまちゃん2020様
この度はご参加いただきありがとうございました。
普段はなかなか時間を取って丁寧に行わない方も多い『動きづくり』を敢えてしっかり行うことでご自身も知らなかった身体のクセが見えてきますよね。是非普段の練習でも取り入れて繰り返し行ってみてくださいね！またいつでもお待ちしております(^^♪
まきしまむ
一人の練習に気持ちが乗らなければ、、
基本となるフォーム及びしっかり踏み込むことで走力を出すことに関して指導してもらった後にペーサーに10キロビルドアップしてもらいました。
一人で弛んでしまう時に参加するのにいいと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
まきしまむ様
この度はご参加いただきありがとうございました！
コロナ禍で一人で黙々と練習される方が増えた中、集団で走ると気持ちも少し変わりますよね。
毎月テーマを持って練習会を開催しておりますので、ご都合・目的が合えばいつでもご活用くださいませ！
またまきしまむ様とお会いできるのを楽しみにしております。
もっさん250
かけっこ大好き、郷原に全員集合！
第3弾のBBR郷原トラック競技だが、どちらかというと運動会に近い"お祭り"のような雰囲気が好きで、全て参加している。小学生から、上は70歳くらいまで、走ることが好きな方が集まる。3回ともなると、ほぼ知り合いになり再会に話も弾む。このお祭りは、速い遅いはまったく関係ない。私はいつも全種目走っているが、楽しみはペーサーとして、ランナーの方と一緒に走ることにある。今回もシリアスランナーの方が次々とペーサーに名乗り出てくれた。トラックではペーサーと共に目標タイムを目指すグループができ、活気に溢れる。廿日出さんの途中タイムの読み上げや、スタッフ方の熱い声援、トラックを取り囲む家族やランナーからの声援による後押しもあり、暑い中でも自己ベストを更新される方が続出した。ゴール地点では、それぞれを讃えあう笑顔に満ち溢れている！一生懸命に走る姿は感動ものだし、それが間近で見られ、その輪の中で自身の力試しが出来るのだから、これ以上素晴らしい環境はないと思う。トラックという一般的にはハードルの高い場所かもしれないが、どんな実力の方でも関係なく"かけっこ"を楽しむランナーの裾野が広がっていることが本当に嬉しい！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
いつも参加＆素敵なレビュー投稿をありがとうございます。
トラックで日頃の練習成果を力試ししている姿はどなたもかっこいいですね！
今回もムードメーカーとなって声をかけてくださったり、ペースメーカーとして出走してくださりとても感謝しています。
トラックでのタイムトライアルは来春のお楽しみとなりますが、またご活用いただければ幸いです。
絵下山
初めてのタイムトライアル
コロナ禍で多くの大会が中止になりました、今までは大会で自分のペースをつかみ練習してきました。3年振りの大会に向けて、今どの位のタイムで走れるのか初めてのタイムトライアルでした。
トラックで5.000ｍに参加しました、目標の設定タイムには届かなかったが気持ちよく走る事が出来ました。
主催者、スタッフの皆様ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
絵下山様
この度はご参加いただきありがとうございました！
久しぶりのレースに向けて、ご活用いただき嬉しいです。
トラックで実力の近い方と走ると刺激をもらえますよね。
久しぶりの秋のレース、楽しんで走れるよう応援してます！
レースに向けて他にもイベント開催しますので、目的・ご都合合いましたらまたいつでもお越しください。
嬉しい感想をいただき、ありがとうございました(^^♪
ささきよ
一緒に走れる楽しさ！走れぬもどかしさ！
思えば、誰かと一緒に走る機会は3年半ぶりでした。すっかりなまった身体に喝を入れるとともに、また走るぞ！と決意を新たにする良い機会となりました。長距離を走る人たちが行う練習も、運動部出身ではない私にとっては新鮮でした。また顔を出しますので宜しくお願い致します。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ささきよ様
この度はご参加いただきありがとうございました！
誰かと久しぶりに走る高揚感や刺激は楽しんでいただけましたか？
1人だとマイコースをひたすら走る練習をしがちですが、是非今回のビルドアップLT走も取り入れてみてください。
また是非一緒に走りましょう！いつでもお待ちしております!(^^)!
かたさこさん
ロードシーズンに向けて基礎固め
なかなか良い企画ください練習会だったことと思う、複数で山道を走る機会はそうそう無いから。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
この度はご参加いただきありがとうございました！
山を走る機会がなかなか無い方も居られたので、そういった方にも喜んでいただけたイベントとなりました♪
また機会がありましたらご活用いただけましたら幸いです。
嬉しいレビューをありがとうございました(^^♪
もっさん250
夏は山に限る、山 run最高！
夏本番となり、これまで世羅や三瓶山の山練習に参加して、とても楽しく厳しくも有意義な練習を積めたので、初めて白木山トレランにも参加した。当日は小雨が降り、山は霧に包まれていたが、市街地にはない山の涼しさが感じられ、気持ちよい環境の中走ることが出来た。とはいえ、コースは急勾配がほとんどで、歩いたり走ったりの繰り返しだが、普段アスファルトを走るだけでは鍛えられない筋力に刺激が入り、なんといっても心肺機能が鍛えられるので、夏の練習としてはもってこい。1往復だけではもったいないと、おかわりの2往復にチャレンジ…(笑)最初の山頂時は霧に包まれ、周りの景色もまったく見えなかったが、参加者全員が山頂に到着し、全体で記念撮影する時に、奇跡的に霧がサ〜ッと消え去り、雲間から澄んだ青空がのぞいて、瀬戸内海の海や島々が現れた時には歓声があがった！下山すると水分補給はもちろん、スイカや冷え冷えのフルーツゼリーが用意されていて、スタッフの心遣いにはいつもながら感謝…。近くを流れる小川で疲れた足のアイシングをしながら食べるスイカやゼリーはまた格別だ！今回は小学生の参加もあり、いい夏休みの思い出となったことだろう！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
いつも素敵なレビューをいただきありがとうございます！
風景が脳裏に浮かぶような、言葉選びにいつも感激しています。
おかわり2往復はもっさんの強さを見せていただきました(^^♪
山に、すいかに夏を満喫いただきましたね！
hikari6988
「雰囲気の良い練習会でした」
トラックでの練習はなかなか経験できないので貴重な体験でした。
主催者さん、川越さん、ペーサーの方たちがとても親切なので、雰囲気も良く気持ちよい練習が出来ました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
hikarri6988様
この度はご参加いただきありがとうございました！
トラックは独特の雰囲気があって入りにくいですよね・・・
川越監督はじめ、プロの方の指導を直接受けたり一緒に走れる機会を楽しんでいただけて良かったです。
普段は一人でも、練習会では仲間と走れるのも練習会の良さですね！
またいつでもお待ちしております!(^^)!
嬉しいレビュー、ありがとうございました。
kazu
追い込み
ペーサーさんと練習仲間に恵まれ、一本一本追い込むことが出来ました。全てがほぼベストタイムで大満足の練習でした。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
kazu様
この度はご参加ありがとうございました！1本1本追い込むことが出来たとのこと、レペティショントレーニングの大事な部分ですので効果ある練習になったと思います！
また、目的によりご活用いただけますと幸いです。
いつでもお待ちしております！
やまちゃん2020
目指せ金沢マラソン
川越監督練習会に初めて参加させていただきましたが、川越メソッドが聞けて、そして、川越監督の教え子生の平田さん、加納さん、はつかでさんと親切なご指導をしていただいたおかげで無事、３０００Мプラス２０００Мプラス１０００Мのレペティションを完走することができました。加納さんのペーサーでどれだけ走れるかなぁと少し不安でしたが、加納さんの安定したペースで力以上のランニングができました。改めて世界陸上のマラソンを経験をしている人は、違うんだなぁと思いました。８月の川越練習会も参加したいです。本日は、ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
やまちゃん2020様
この度はご参加ありがとうございました！
プロの方の走りを間近で見たり、一緒に走る機会を楽しんでいただけたようで良かったです。
本練習のレペティションでも引っ張ってもらえたことで追い込めたようですね！
定期的に練習会を開催しておりますので、またご活用ください。
いつでもお待ちしております!(^^)!
もっさん250
三瓶山の大自然を仲間と共に味わい尽くす
ランニング好きの仲間が三瓶山合宿に集った。 心配された天気もほぼ曇り。自然豊かな三瓶山は、下界では考えられないほどの涼しさで、走る環境としては最高の場所だった！BBRのイベントは、常にランナーを中心に考えられており、手厚いサポートにはいつも頭が下がる。速いランナーもそうでないランナーも、お互いを支え合う関係が出来上がっており、そこが一番の魅力だ。今回も、三瓶山トレイルや1000m10本のインターバル、アップダウンの厳しいアイリスロードラン等、厳しい内容だったが、互いを認めた上で、互いに支え合う関係が出来ており、苦しい練習も一丸となって、乗り越えていける！次々と帰ってくるランナーを参加者全員の拍手で出迎えるというシーンを数多く見かけた。それは最後に帰ってくるランナーまで続く。そこに絆が生まれ、頑張るランナーの裾野が広がっていく。インターバルでも、仲間と共に最後までやり切り、みんなやり切った喜火に満ち溢れていた。今回はゲストランナーの堀岡智子さんもその輪に加わっていただき、パワーをたくさんいただきより素晴らしい合宿となった！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250
この度も盛り上げてくださりありがとうございました！
走るにはもってこいの環境、そして涼しさは夏にはピッタリですよね。
様々な実力のランナーが気持ちよく走れる雰囲気は、参加されるランナーさんが広い心で居てくださるお陰です(^^♪
ゲストランナー堀岡さんのパワーもしっかり受けて更に強く鍛えられたことと思います！
また秋に向けて日々を積み重ねてまいりましょう！
もっさん250
駅伝の街、世羅を満喫！！
こんなに走って、食べて、仲間とダベッて、盛り盛りだくさんの楽しい企画は他にないでしょう(笑)
梅雨を終えて、真夏のウダるような暑さが続く昨今、私たちは世羅合宿に向かった。全国でも有名な高校駅伝の強豪校。昨年も全国大会で優勝した世羅高校のある街だ。その世羅高が普段から使っているクロカンコースを走れるのだから、胸はトキめく！
朝から降り続いた雨も止み、木陰の続くコースはちょっとひんやりとして荘厳な雰囲気…。アップダウンの続く難コースだが、普段から世羅高生が踏み固めたであろう大地はしっかりと整備されていて、本当に走りやすい。自分がまるで都大路の選手になった気分で、京都の難コースを思い描きながら、前を行くランナーを必死で追いかけた。コースは折り返しのコースなので、次々と仲間のランナーに出会い、お互いを励ます応援が続く。こんな素敵なコースを走らせていただく感謝の気持ちに包まれて、2往復だけではもったいないなと"おかわり"の3往復を満喫した！
さらにこれから、お風呂、食事、デザート、駅伝の街観光と楽しい企画が続くのだから、これは参加しない手はないだろう…(笑)
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
いつも素敵なレビューをありがとうございます！
ランだけではなく、がんばった後のご褒美があれば1日まるっと楽しめちゃいますね!(^^)!
練習会でなくても、是非ご活用いただきたいコースです！
暑さを逃れに、また世羅の地を楽しみに行ってみてください。
ようこ26
世羅クロカン最高
クロカン初心者ですが、先が読めない山道を走るのは、ひと味違うトレーニングになるし何より楽しい！
気付けば夢中になって走ってました。
踏み固められた地面に、ここを何度となく走ってきた世羅高陸上部員の姿が見えるようで、感慨深かったです。
イヤホンも何もいらない、ただただそこにある山道を走る事に夢中になれる、そんな環境でした。
そこから向かう今高野山展望台。
急な坂道にハーハー言いながらも、目の前に現れる階段はダッシュせずにはいられない。
展望台からの眺めは最高に気持ち良かったです。
汗だくになった所へすぐ温泉に入れるのも贅沢。
汗を流して、水風呂でアイシングしてリフレッシュ！
お腹ペコペコ！からの、
今高野山開基1200年記念ランチでお腹いっぱい。
まだまだ終わらない、
参道にある福智院さんのかき氷までしっかり堪能！
道の駅でお土産買って、
世羅大満喫の大人の夏休みでした。
沢山の参加者全員をお一人でまとめて頂きながらも、
颯爽と山道にも現れる主催者サマ、
カッコ良すぎました！
最後までしっかり引率して頂いて本当に感謝です。
ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ようこ26様
この度はお疲れ様でした！
身体もお腹も大満足いただけたようで良かったです(^^♪
大人も子供に戻って楽しめるイベントになりました。
世羅の魅力をめいっぱいレビューしていただいて、このレビューを読んでくださった方も走ってみたくなること間違いなしですね♪
投稿ありがとうございました！
麻生区のおっちゃんピエール
変化走
ランニング経験豊富なコーチの練習会で、刺激を受けました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
麻生区のおっちゃんピエール様
この度はご参加ありがとうございました！
実業団での指導経験がある川越監督に加え、実業団で走っておられた川越監督の門下生の方々のペーサーという環境で走れる機会は少ないと思いますのでしっかり楽しんでいただけたようで良かったです(^^♪
定期的に開催しておりますのでまた是非ご活用くださいませ。
嬉しい感想をありがとうございました！
akaihana
とても効果的なスピード練習です
1人ではすごく追い込んで効果的なスピード練習がなかなかできないものですが、こちらの練習会では、時期に合わせた練習内容の提示をしてもらえ、またチーム分けもしっかりされていました。
ペーサーさんも充実していてとても正確でとても良い練習になりました。また参加させていただきます。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
akaihana様
この度はご参加ありがとうございました！
一人ではスピード練をなかなかしない、という方も多いので近い実力の方と切磋琢磨できる環境は良いですよね(^^♪
ペーサーの方々も実力あるランナーの方なので走りを見るだけでも刺激をもらえますよ。
また目的によって是非ご活用くださいませ！
もっさん250
仲間と共にトラック三昧！
トラックとなるとハードルが高いと思う方もいると思いますが、このBBRの記録会は、かけっこ大好きなら誰でも参加することが出来る！言わば"BBRトラック祭り"です！何人か有志で集まってくれるシリアスランナーさんが、ペースメーカーをしてくれるので、記録の更新も狙いやすい！ゆっくり走る方にも誰かれともなく、付き添ってくれる仲間がこの記録会にはいる。
毎度ながら、この記録会を熱く支えてくれるスタッフもおり、会場のあちらこちらで熱い声援が飛ぷ中、苦しいながらも最後まで出し切れる素晴らしい環境がここにはある。私自身もこの記録会が大好きで、毎回参加しているが、定期的に開催していただけるので、以前の自分の記録と真剣勝負でき、自己研鑽にもつながる。本当にありがたいし、この時期の開催に本当に感謝している。こういう記録会を通じて、ランニングを愛するランナーの裾野が広がることを切に願っている！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
この度も大変お疲れ様でした！
BBRの記録会ではシリアスランナーの方々がペースメーカーを進んで走ってくださるので本当に助かっています。
また、小学生から60代の方までが一生懸命にご自身の力試しをされます。どんな実力の方でも関係なく声援を送りあえる温かい練習会になりました。ありがとうございましたm(__)m
また8月でもトラック祭り、楽しんでください！(笑)
もっさん250
初めての変化走に挑戦…！！
3000＋5000の変化走に参加した。内容は3000をそこそこ全力で走り、止まらず5000のランに移行し、ジワジワとビルドアップ走を行うという内容。私自身、この様な練習をしたことがなく、どんな走りになるのか、想像もつかなかったが、とにかく3000mを目一杯走った後で、それよりも長い5000をフルマラソンの目標タイムに近いペースで走ることを目標にスタートラインにつく！かなりハードなトレーニングに、途中心折れそうになりるが、この練習会には、ランナーを心底支えるという熱きサポーターがおり、一緒に厳しい練習を取り組んでくれるランナー仲間がいる。そのことが心の支えとなり、仲間と共に、誰一人脱落することなく、最後までやり切ることができた！走り終わって、仕事前にもかかわらずサポートしていただいた方より、甘夏ゼリーの差し入れもあり、厳しい練習をやり終えたあとでしか味わえない、最高のご褒美にみんなで舌鼓を打つ。熱きエールも含め、本当に感謝…。やり終えて思うのは、この様な厳しいトレーニングは決して一人ではできないし、熱きサポーターや高い志を持ったランナーが集まってこその貴重な練習会であるということだ。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
いつも素敵なレビューありがとうございます！
一人ではキツイ練習も、仲間となら乗り越えられる！
達成感も感じて頂けたようで何よりです。
全てはレース本番の日、きつくなった時にこれらの経験が支えてくれるはずです。
またご活用くださいませ!(^^)!
もっさん250
ランナー万歳、厳しい練習を仲間と共に！
午前中の練習は1000メートルを10本のインターバル。インターバルはスピード走で追い込む練習なので、一人では、よほど強い意志がない限り出来ない練習だ。フルマラソンの目標を持ったランニング仲間が集まり、そこを支えるスタッフがこの練習会にはいる。そこにはいつもながら感謝している。途中、息をするのも苦しく、やめたい衝動や弱気との葛藤もあるが、ランナー同志、励ましあいながら、誰一人、途中で投げ出すことなく、最後までやり切る。そこで分かち合う喜火もひとしおだ。午後の峠走も暑くて厳しい環境だったが、仲間と共に走ることで、ほとんどのランナーが最長の35キロを走り切った。最初にゴールした仲間も、最終ランナーまで出迎えてくれたことにも感動した。この練習は必ずフルマラソンを走る上で、貴重なトーニングとなることは間違いない。これからもこのような練習会をコツコツと積み重ねてフルマラソンで目標を達成したい。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
いつも練習会を盛り上げてくださりありがとうございます！
そしてレビューも、いつも短編小説を読んでいるかのような素敵な文章で脳裏に参加者さんの姿が鮮明に浮かびます。
一人では辞めてしまいたくなる練習も、仲間と共にやり切ると達成感もいつも以上に感じられますね！
今秋のシーズンで目標達成が出来るのを期待しています(^^♪
