ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）さんのレビュー一覧
かたさこさん
ロードレースに向けて
一昨日はありがとうございました、良い練習になりました、ただ初めてのコースなのでかなり戸惑いましたね、事前に調べておけば良かったと後悔してます、ただコースはアップダウンに富んで走りがいのあるコースと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご参加ありがとうございます。
コースが分かりにくかったようで失礼しました。
アップダウンの豊富なコースで鍛えるにはもってこいです！
またリベンジしてください♪
アタック55
朝、ぶち寒かったですが、
暖かいお・も・て・な・し&笑わせてくれるオ・モ・テ・ナ・シ
仲間と走るとお互いに長い距離も長い時間も脚の痛みや疲れがあっても気づけばあっという間の7時間半でした。
お土産にレモンまでまで頂きました。
ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
kodamacchi様
この度はご参加ありがとうございました。
ご縁あるランナーさんにも助けていただき、楽しんでいただけたようで良かったです(#^^#)
良い1年の始まりを共に出来ましたね！今年もよろしくお願いいたします。
退会ユーザー
完璧なビルドアップ走ができました
一人ではなかなか正確なビルドアップのペースが刻めないのですが、終了後にGarminで確認したところ、正確に10秒刻みのビルドアップ走が達成できていました。
大変有意義な練習ができて感謝しております。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
このたびはご参加ありがとうございました。
10秒刻みでしっかり上げられて、効果の高いビルドアップ走だったのですね！
1人で走るよりもペーサーや仲間と走るのもたまには良いですよね。
また機会があればいつでもご参加ください。
嬉しいレビューをいただきありがとうございました(#^^#)
かたさこさん
忘年会に参加して
一昨日のBBRの忘年会に参加させてもらいましたがなかなか楽しい一時を過ごした感じですね、企画も盛り沢山で趣向を凝らしてBBRのメンバーも良い人柄ばかりの人で話しやすかったですね、BBRの練習会に参加して良かったと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
先日は忘年会へご参加いただきありがとうございました！
ランニングという同じ趣味を持つ方としっかりお話をする機会作れてよかったです(^^♪
2022年の締めくくりに楽しんでいただけたようで良かったです！
2023年も楽しいランニングライフを送るお手伝いが出来ればと思います。
今後ともよろしくお願いいたします☆彡
mktwm
かなりハード
単純計算で勾配が7.6%だからそりゃきついよね。
気楽に下って勾配がほぼほぼ同じで11km登りだから。
2周目も下りは気楽に下って登りはさすがに歩きが入りました。
天気も悪く、気温も低く、トレーニング環境はかなりいい感じでしたね。こういう悪条件でのトレーニングは大会時に役立つよね。
手袋やレイヤリングのテストもできました。
風呂が安いし、すぐ入れたんで冷え冷えの体から生還できました。
私のガーミンでトータル45kmだけど、足のダメージは倍くらいか。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
mktwm様
久しぶりのご参加ありがとうございました！
まさに、『行きは良い良い、帰りは…』ですね(^-^;
雨と雪に見舞われ、かなり寒い中でのランはメンタルにも良い影響を与えてくれたことでしょう。
自然の恵み野呂山に鍛えられた1日でしたね。
またご都合合えば練習にご活用ください!(^^)!
やまごろう
東京板橋ハーフマラソン
１１月２６日は、場所を探すのに３０分以上遅刻してしまいました。新荒川大橋を越えて埼玉県よりの２・５キロコースを往復して走るのは、平坦なコースですが、しんどかったです。１本目が１キロ５分ペースで走り、２本目は、１キロ４分４５秒ペースで走り、３本目は、４分３０秒ペースで走ろうかなぁと思ったのですが、脚がって思ってたよりも動けてなかったので、６分３０秒ペースで廿日出さんに引っ張ってもらいながらなんとか完走しました。１５キロは、考えてた以上にきつかった。でも、これが私にとっていい刺激になるから、またさらに飛躍したいなぁと思います。本日は、川越監督練を開催して下さいましてありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
やまごろう様
この度はご参加いただきありがとうございました！
5kmのインターバルはなかなか一人では取り組まないですよね。
3本ともなると15km、良い足づくりになったと思います。
ペーサーがいることもより練習の質が上がりますよね。
またご都合・目的に合わせてご参加ください！いつでもお待ちしております(^^♪
ハム５５５
残念ながら天候は晴天、暑かった
広島ベイマラソン区間は日陰で涼しいものの、それ以外は直射日光に炙られペースダウン。
11月下旬といっても強い日差しでタイムは狙えないが、これから12月から2月にかけ気温が10℃以下になりチャンスもある。
先ずはマラソンシーズンインの慣らしとして調整になる。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ハム555様
今回もご参加いただきありがとうございました！
天気の良い日で、冬とはいえ走るには暑い日でしたね。
気温が上がった時を想定して練習が出来たのではないでしょうか(^^♪
またご都合・目的によってご活用ください！
いつも嬉しいレビューをありがとうございます★
ハッチ5957
久しぶりの距離走でしたが
走りやすいコース、給水所の設置などなど、フルマラソン本番を意識した、とても良い練習ができました。ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ハッチ5957様
この度はご参加ありがとうございました！
適度にアップダウンがあり、とても良いコースですよね。
地域の皆様も温かく見守ってくださり、とても気持ちよく走れるので普段の練習にもおすすめです！
たびたび坂での距離走を企画しておりますので、レースに合わせてまたご活用くださいませ(*^^*)
おもちゃん
自分の力試しに最適
走力の低下を感じました。
最近忙しくて適当に走ってましたが、効果的な練習ができていないと思い参加しました。写真を撮ってもらえるのでランニングフォームの見直しにも役に立ちます。
また参加させていただきたいと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
おもちゃん様
今回もご参加ありがとうございました！
やっぱり一人で練習する時と、気持ちもスピード設定も変わるぶんキツいですが効果的な練習ができますよね。
写真や動画等もご活用いただいているようで嬉しいです！
刺激が欲しい時にはまたいつでもご活用ください!(^^)!
ぷりん親父
サブ３．５に向け、ありがたいスピード練習
参加者の希望、レベルに沿って、、適正なランクにしていただきました。イベント自体もアットホームな雰囲気で、参加しやすいイベントでした。今後も是非、他のイベントにも参加したいと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ぷりん親父様
この度はご参加いただきありがとうございました！
走力の近い方と一緒に走れる機会も普段は少ないので、良い刺激になっていれば嬉しいです(^^♪
また目的・ご都合に合わせていつでもご活用ください。
嬉しい感想をありがとうございました！
かたさこさん
駅伝大会に向けて
廿日出さん、先週の土曜日もありがとうございました、昨日の駅伝大会に向けて良い刺激になりました、ただ4セットする人が居てすごいですね、今後もこの練習があれば3セットはやりたいですね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご活用いただきありがとうございます！
無事駅伝に向けて良い練習が出来たようで良かったです。
またご活用ください♪
とっさん5９
練習内容の見直し サブ目指せそう
初めて参加させて頂きました。川越監督も、はつかでさんも
とても楽しい方で良かったです。
毎月250km走ってるのにサブ4出来なくて川越監督にアドバイスを色々と教えて頂きました。
スポット練習と超回復の関係、目から鱗でした。
また参加させて頂きたいと思います。ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
とっさん59様
この度はご参加ありがとうございました！
それだけの練習量で目標が達成できないと、心が折れてしまいそうになりますよね・・・
川越監督からのアドバイスでこれからの練習が大きく変わりそうですね(^^♪
またいつでもお待ちしております！
エンヴィー
30キロビルドアップ練習会
自分としては、後半にペースが遅くなってしまいましたが、ハーフまで走られてしっかり練習出来ました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
エンヴィー様
前回に続いてご参加いただきありがとうございました！
距離走はなかなか一人では取り組みにくいメニューですよね。
仲間と走ることで、最後まで集中して走れますね！
またお待ちしております♪
かたさこさん
駅伝大会に向けて
廿日出さん、土曜日はありがとうございました、やはり距離走はいつやってもきついです、普段の走り込み不足を痛感しました、それから給水をしなくて脱水症状に近い症状が出て辛らかったです、給水は大事ですね、勉強になりました、今後も機会があれば参加したいですね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
先日もご参加ありがとうございました！
課題が見つかる練習会になったようですね。
今後もかたさこさんのランニングライフにご活用いただければ幸いです♪
かたさこさん
駅伝大会に向けて
廿日出さん、先週の土曜はありがとうございました、今月20日の駅伝大会に良いスピード練習になりました、量質的にもなかなか密度の濃い練習でした。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご参加ありがとうございます！駅伝大会に向けてしっかりと練習が積めているようですね！練習の成果が発揮できるよう、応援しています!(^^)!
かたさこさん
駅伝大会に向かって
廿日出さん、一昨日はお疲れ様でした、2000メートルを翌日の大会の関係で3セットしましたがなかなか良い刺激になりました、やはり良い企画の練習会ですね、今週の土曜も参加したいのですがね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご参加ありがとうございます！
レースの調整にご活用いただいけましたでしょうか？
様々な目的を持ってメニューを組んでいますので、またタイミングが合えば是非ご参加くださいませ♪
うらちゃん
参加してよかったです
３年ぶりのフルマラソン参加を３週間後に控え、一人で３０キロ走をする決断を躊躇していました（笑）。そんな時本イベントを知って参加しました。みんなで走ることで心が折れることなく３０キロを走りきることができ、特に最終週の６週目もそれほどペースを落とすことなく走れて大変満足しています。走ることに関しては全くの自己流なので、川越監督に教えにも興味がありますし、みんなで走る楽しさをまた味わいたいと思っています。今後も機会があればイベントに参加したいと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
うらちゃん様
この度はご参加いただきありがとうございました！
距離が長くなればなるほど、一人で行うのはキツいですよね。
仲間の力を借りて、タイミング的にもバッチリな時期に走れたのがレース本番で良い結果に結びつくよう応援しています。
川越監督の【MABメソッド】をオンラインでいつでも学べるコンテンツもありますのでそちらも是非ご活用ください!(^^)!
あるそっく
ビルドアップも皆でやればつらくない！
初めて参加しました。コロナ禍になってからまるまる3年、ガチレースにエントリーしていなかったので、追い込む練習を全くしていませんでした。ペーサーさんは週末で賑わう皇居の周回コースをリードするのは大変だったと思います。ペーサーさんの後ろについて、自分の感覚と実際のペースの溝を埋めることができました。週明け、久々の筋肉痛でした。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
あるそっく様
この度はご参加いただきありがとうございました！
1人でペースメイクするのと、ペーサーに付いて走るのと、それぞれ違った辛さがあると思いますが、感覚のすり合わせが出来たようで良かったです♪
筋肉痛になるほど濃い練習になったようですね！
今回のイベントで得たものを普段の練習にも是非取り入れてみてください!(^^)!
嬉しい感想をありがとうございました！
やまちゃん2020
目指せ金沢マラソン完走
１０月２２日の土曜日の川越監督練は、Eグループの６分００秒から５分３０秒のペース設定で走り、２０キロ～２５キロがとても長く感じました。２１キロで１回脚がつりだして、２２キロ過ぎからまた脚がつって、最後に２４キロぐらいからでも脚がつって、普段は、一人では練習しない距離だけに３０キロ完走できなかったからもっとマラソンの奥深さを知らないとなぁと自分自身感じています。でも、川越さんからは、距離が踏めてきてるよと言われたので自信になりました。これからは、一歩ずつマラソンになじめるように頑張りますので、よろしくお願いいたします。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
やまちゃん2020様
いつもご参加いただきありがとうございます！
天気も良く、距離を踏むには少し暑すぎましたが、最後まで諦めずに走り切れたことが収穫ですね♪
距離を踏む練習は普段一人で取り入れにくい方は、こういったイベントでしっかり鍛えてください!(^^)!
またのご参加をお待ちしております。
ウメちゃん先生。
実力を測るのに最適(^^)
この度は参加させていただきありがとうございました。
初めての事もあり新しい気づきの連続でした。
大会本番に向けて調整及び技能向上にうってつけです。
またイベントを見かけましたら参加させていただきたいです(^-^)
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ウメちゃん先生。様
この度はご参加いただきありがとうございました！
川越監督のメソッドを、普段の練習でも上手に活用いただけましたら幸いです。
ご都合・目的に合わせてまたいつでもご活用ください！
嬉しいレビューをいただき、ありがとうございました♪
