ランニング

東京都(千代田区)

年忘れ 壱軸倶楽部の拡大版ピラティスサーキットラン 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
女性向け 医療・リハビリ ダイエット
イベント主催者

いちぢく53

4.89
36
  • 本人確認済み

2023ラストのレッスンです。ちょっと頑張る120分で笑顔で〆ましょう。
10分ラン+5分ピラティスを7セット!!心肺機能、筋力強化に効果的なプログラムです。
初心者の方、熟練者の方、どちらもご参加いただけます。
元マラソン日本代表の市河がレクチャーします。


こんな人にオススメ
・筋力アップしたい方
・持久力をつけたい方
・柔軟性向上したい方
・フォーム改善したい方

  • 開催日
    2023/12/29(金) 受付開始 09:50 ~
  • 申込受付期間
    2023/11/20(月)12:00~ 2023/12/27(水)22:00
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ピラティスサーキットラン :
      3,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

My Levi

5.00

リーズナブルな価格で色々な気付きがあった

一度に言われても、なかなか頭に入ってこない様々なポイントを、一つやって走って確認、を繰り返すこのレッスンはとてもいいメソッドだと思いました。...

BlueBull999

5.00

3日間通しで走り方改善

7月に福岡で初めて先生のレッスンを受講して以来の再受講でした。今回は広島で3日間続けて参加し、前回から改善できた点とまだできていない点をしっかりチェックし...

Mack.H

5.00

貴重なアドバイスが頂けました。

自分では、なかなか分からない、ランニングフォームの改善について、貴重なアドバイスが頂けました。また、折々見て頂けたら、と思いました。

ひで55

5.00

見えない自分が わかる

ランニングホームのチェックをしていただきました。非常に的確で具体的な改善方法を教わり、有意義な時間を過ごしました ありがとうございます

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/41664
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID
E0096392
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

2023ラストのレッスンです。ちょっと頑張る120分で笑顔で〆ましょう。
10分ラン+5分ピラティスを7セット!!心肺機能、筋力強化に効果的なプログラムです。
初心者の方、熟練者の方、どちらもご参加いただけます。

ランのペースは、各自走りやすい速度で走って頂きます。追い込みたい方は、レペテーション(スピード練習)にする事も可能です。
仕上げは、100mの流しを10本。(本数は、各自調整可能です。)

こんな人にオススメ
・筋力アップしたい方
・持久力をつけたい方
・柔軟性向上したい方
・フォーム改善したい方

(スケジュール)
9:50 受付
10:00 イベント開始 体操ストレッチ後、ラン10分→ピラティス5分を7セッ           ト。流し×10
12:00 イベント終了

(会場)
皇居外堀(和田倉噴水公園向かいの芝生エリア)
https://www.google.com/maps/place/35.682364,+139.760099/@35.6823758,139.7602991,19z?hl=ja-jp

(参加料)
3,300円 ※現地徴収 現金かpaypayでお支払い下さい。

(キャンセル料について)
前日22時以降のキャンセルは、全額お支払い頂きます。予めご了承ください。

(その他)
雨天中止 ※当日8:00にご連絡いたします。
お申込みが5名に満たない場合、中止とさせて頂きます。
レッスン中の事故につきまして、こちらでは責任をお引き受け兼ねます。予めご了承下さい。

(市河麻由美プロフィール)https://i-mayumi.spo-sta.com/about

タイムスケジュール

2023/12/29(金)

10:00 - 12:00
9:50 受付 10:00 イベント開始 体操ストレッチ後、ラン10分→ピラティス5分を7ット。流し×10 12:00 イベント終了

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

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