イベント主催者への過去のレビュー
八木くん
よい練習&交流になりました。
当日（12/29）は伴走車もあり、よかったです。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/2/2 21:30まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0095673
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
・12分間走 12:00スタート
・10km走 12:30スタート
■集合時間場所： 松山中央公園
※坊ちゃんスタジアム隣のテニスコート南側にある電話BOXあたり 11:40集合
下記地図の赤印地点付近へ、お越しください。
■定員: 12名
■参加費： 1,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■概要：
＜＜ 彼（マラソン）を知り 己を知れば 高みへと ＞＞
今のあなた（己）の走力って、一体どの程度のもんでしょね？
今回メニューは… ★ 12分間走 + 10km走 ★
基本、「ガチゆる走」形式（12分間急走+10km緩走）といたしますが、
各自の目的に応じた練習として、上手にご活用ください。
なお、10km走に関しては、あくまで何km走ろうがご自由にとしています。
現状の自身の走りを知ることで、これからの練習やトレーニングに活用する。
そのためにも、定期的チェックは、とってもオススメですよ。
12分間走では、あなたの疾走フォーム撮影もいたします。
「今より速く！」願望のスピード強化と自分最適フォーム養成も兼ねて、
マイペースでご機嫌におかっ飛びくださいませ。
とはいえ、がんばるフリ（をがんばる）がモットーである
我らがランナーズμ（myu = もっと ゆるく うまく）が主催。
なので、老体に鞭打つようなアンヘルシーな過度な追い込み、
決して推奨することはございませんよ。（笑）
なお、タイム計測や記録証の発行などはいたしません。
その旨ご了承のほどお願いいたします。
それから、ウォームアップ＆クールダウンは行ないますが、
自分スタイルをお持ちの方は、そちらを最優先されてくださいね。
基本、この練習会は、毎月第1土曜に実施。（都合により日程変更の場合あり）
定期的な現状の走力や自身のフォームチェックはもちろんのこと、
レース対策や交流の場としても、上手にご活用ください。
■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品は身につけるなど、すべてご自身での管理をお願いいたします。
■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて17年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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