東京都(千代田区)
【11/5,12,18】はじめての街ラン(初心者・フル5~6時間向け) 受付終了
- イベント主催者
初心者の方のための街ランです。秋です^^紅葉!食欲の秋!「秋を探しに!ラン」に出かけましょう。MINATOハーフの試走ジョギングもやりますよ(^^)/
ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。
10月からスタート時間が14:30に変更になりますので、ご注意ください!
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- 開催日
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2023/10/1(日) ~ 2023/11/30(木) 受付開始 14:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/9/22(金)11:31~ 2023/11/29(水)23:59
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- 会場
- Natural Basic RUN GYM
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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10/01(日)14:30 秋のスィーツラン(神楽坂方面約9km): -
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1,000円
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10/08(日)14:30 秋レース試走ジョギング(MINATOざっくりハーフ13-15km): -
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1,500円
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10/22(日)14:30 秋のスィーツラン(谷中方面10-11km): -
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1,000円
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11/05(日)14:30 秋レース試走ジョギング(MINATOざっくりハーフ13-15km): -
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1,500円
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11/12(日)14:30 秋を探しにラン(神宮外苑いちょう並木 10-12km): -
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1,000円
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11/18(土)14:30 秋を探しにラン(靖国神社いちょう並木 約8km): -
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1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/11/29 00:00まで
- URL
- http://naberun.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、その他
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- シルバー向け、ダイエット
- 主催者連絡先
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Natural Basic RUN GYM
naberungym@gmail.com、080-4458-7117 - イベントID
- E0092548
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
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その他のレッスンは日時順で以下よりご覧いただけます。
https://linkbio.co/5042903aPiGAi
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14:30スタート はじめての街ラン!初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!定員12名
集合場所:ナチュラルベーシックランジム
https://naberun.com/
住 所:東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
※シャワーはありませんが、運動できる恰好でお越しいただければ、ジムにお荷物を置いていただくことは可能です。貴重品のみお預かりできるロッカーはございます。
お 支 払 :当日現地払い(クレジットカード、電子マネー)※完全キャッシュレス決済となります。
レ ベ ル :初心者
対 象:約5kmを走ったことがある方
※12月の街ランはこちらです→https://moshicom.com/94866/
※雨天は中止する場合があります。中止の際は前日21時までにご登録メールアドレスにご連絡いたします。
■服装・持ち物
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・走りやすい靴(ランニングシューズがおすすめです)
・ドリンク(途中購入もできます)
・スマートフォン・現金(コンビニ・おやつやさん等に寄るため)
■あると、よりGOOD!
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・日焼け止めクリーム
・サングラス
・運動後の着替え
■イベントの様子は以下に掲載しています。
インスタグラム
https://instagram.com/ naberungym?igshid= NTc4MTIwNjQ2YQ==
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100056617100195
୨୧ 目的地は決まり次第更新します ୨୧
アテンドー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
10/8(日)・11/5(日)・18(土)担当
■田邊 篤(たなべあつし)
https://www.youtube.com/@tanatanatanabo
10/1(日)・22(日)・11/12(日)担当
■市川ナオコ(いちかわなおこ)
https://www.instagram.com/p/CZiafFzPS5q/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
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■街ラン・こんな方へオススメ!
★初めてイベントに参加する。→初めての方多いです!
★一人で参加で少し不安。→ほとんどがお一人参加です!
★初心者でついていけるか不安。→ゆっくり進みます!
★暑くて速く長く走れない。→ゆっくりです!
★LSDとして利用したい。→どうぞー。
★暑さにとりあえず慣れたい。→回を重ねれば慣れます!
★楽しく走りたい!→楽しいです!
★スィーツが好き!→私もです!
※スタート時間が15時から14:30へ変更となります!
■タイムスケジュール
14:30 ナチュラルベーシックランジムに集合
体操して街ランスタート
17:00頃 ジムに戻って体操・解散
■MINATO試走ジョギングタイムスケジュール
14:30 ナチュラルベーシックランジムに集合
体操して街ランスタート
17:30頃 ジムに戻って体操・解散
※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。
※低酸素トレーニング後に参加しても大丈夫ですよ。
*シャワーをご利用の場合は近くのラフィネランニングスタイル神田店、稲荷湯がおすすめです。
*ジムのお支払いは完全キャッシュレス決済となります。
*必要に応じてドリンクやコンビニでの補給用のお金などご持参ください。
■感染症対策として
〇発言の際は発言する向きに注意しましょう。
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。
〇来るとき帰る時はうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
〇周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。
■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはメールでお知らせいたします。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。
イベント主催者
渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。
【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)
【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!
【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。
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