登り強化を目的とした練習会となっております。メイン4回ほど登るオリジナルコースを用意しております！登りを強化したい方は是非ご参加ください！

Mt.TAKAO BASE CAMPをスタートし25km程のコースを予定しております。（コースは後日メールにてお知らせいたします）
25kmは厳しいという方も茶屋を何回も経由するコースになっていますので距離はご自身で調整することも可能ですのでご気軽に相談ください！

■対象レベル
フルマラソンサブ４前後、またはそれに匹敵するトレイル力、走力をお持ちの方
距離 25km（後日メールにてコースをお送りいたします。）

途中で休憩を挟んだりも可能なコースなので、休憩想定でしたら初心者の方でもご参加できます！ご気軽に相談ください。

■開催日時
8月30日 (日)8:30-14:30

■集合場所
8：00受付開始 Mt.TAKAO BASE CAMP
受付を済ませて8:30には走れる準備をお願いいたします。

※Mt.TAKAO BASE CAMPにてシャワー荷物を預けられます（有料）
施設の詳細↓
https://takaobc.com/shower_locker/

■内容
高尾周辺トレイルランを約25-30㎞
※コースは後日メールにてご連絡いたします。

■参加費
イベント参加費　3000円
※参加費は施設ではなく新井までお願いいたします。

■タイムテーブル
8時集合　受付開始( Mt.TAKAO BASE CAMP集合)
8時30分　説明・準備運動
8時45分　スタート
14時30分頃ゴール
※終了時間は多少前後する場合がございます

■持ち物
トレイルシューズ
ザック
飲み物（1L程度）
補給食
小銭（数カ所補給食、水分購入できる場所があります。）

■担当コーチ

【新井紳吾】

パーソナルトレーナー歴5年
JRTA認定ランニングトレーナー
2021年スパルタンレース世界大会出場
スパルタンレース日本選手権2021 2位

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