春からトレラン始めませんか？

・ランニングはした事あるけど、トレイルははじめて！
・これからトレランを始めたいけど、何からやればいいか分からない…
・故障明けで短い距離からスタートしたい！

そんなあなたとAVIDは一緒に走ります！
高尾山周辺メインで毎月活動しておりますので豊富なコースをご案内できます。
休憩もこまめに入れながら進んでまいりますので安心してご参加ください！

コースは、Mt.TAKAO BASE CAMPをスタート・ゴールとした高尾周辺のトレイルコースとなります！

■コース概要
　約13km
当日の参加者レベルに応じて調節します！

◾️募集要項
・ランニングを習慣にしている方
・道路で10km程度を完走できる方

■持ち物
トレイルシューズ
ザック
飲み物（1L程度）
補給食
小銭（数カ所補給食、水分購入できる場所があります。）
ファーストエイド(絆創膏/常備薬等必要なもの)

◾️レンタル品について
集合場所のTAKAO BASEにてトレランシューズ、トレランザックのレンタルがあります！
ザック、シューズをお持ちでない場合はぜひご活用ください！(TheNorthFace、Salomon、Colombia、Paagoworksなどから選べます⭐︎)
また、高尾ベースではロッカーに荷物を預けられますので当日の着替えの保管などにご活用ください。

◾️担当コーチ
野末(のずえ)
スパルタンレース2022年〜2024年で複数回上位入賞(22,ドイツ村Age3位/23,茨城Age3位/25,茨城Age3位)。トレラン、クロスフィットほか様々な運動をしている。アニメと寿司が好き。