ランニング

東京都(立川市)

【ランナーの為の補強トレーニング】初心者向けのアニマルフロー 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

グリーンフィールド立川

4.70
42
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている!アニマルフローはご存知ですか?
アニマルフローとは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。
アニマルフローってどんな運動なんだろう?という方や、まだ数回しかやった事がなくて基本をもう一度学びたい方向けのプログラムです。

  • 開催日
    2023/7/8(土) 受付開始 17:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/30(火)13:41~ 2023/7/8(土)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      3,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

昆虫5

5.00

無駄な力を使わなくなりました

自分はゴルファーとして参加しましたが正にスイングばかりに気をとられ自分の体を知らないと結果は出ないと知りました。これから山を走りたいので下りも習いたいです...

natsukosatoh

5.00

とても勉強になりました ◎

トレランについてのトレーニング方法の情報がたくさんある中で、まずは自分の感覚や姿勢が正しいかどうかを知らなければいけないという事を気付かされました。...

cobain

5.00

パーフォーマンスアップに最適!

はじめて参加させていただきました。故障が多く基本から見直したいと考えていた時にこのセミナーの開催を知り即座に申し込みました。noteなどで豊村さんの考え方...

sasasasasasa

5.00

目からウロコ

登るために必要な体の機能が何かわかりました。そして、自分はそれができていないことも。ピラティスも取り組みたいと思いました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/animalflow
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:牛島優衣)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0088023
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イベント主催者申込規約
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難易度:レベル★☆☆(初めての方〜初級者向け)
アニマルフローってどんな運動なんだろう?という方や、まだ数回しかやった事がなくて基本をもう一度学びたい方向けのプログラムです。
基本のABCについて理解することが可能になります。

4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図り、アニマルフローの様々な「動きのパズル」を繋げ、身体を整えます。

身体の左右差が気になる方や身体の使い方を良くしたい方、様々な動かし方を体験したい方におすすめです。

ランニング前のウォームアップとしてもおすすめです。

Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。

■アニマルフローのここがオススメ!!
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分( 5〜8番)

【講師】
牛島優衣(Animal Flow Lv1)

【開催日時】
2023.7.8(土)18:00-19:00 受付17:45- 
持ち物:運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

【注意事項】
ワークショップの当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。

【参加費】
一般:3,300円(税込)

タイムスケジュール

2023/7/8(土)

17:45 - 18:00
受付
18:00 - 19:00
アニマルフロー実践

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東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

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