神奈川県(横浜市港北区)
【ランニングドリルに特化したランニングクラブ】ドリルクラブ2023 〜夏・秋〜 受付終了
- イベント主催者
ドリルクラブではランニングフォームや動きの改善に特化した取り組みを行なっていきます。フルマラソンをもっと効率的に走るために、ありとあらゆる体の内部感覚にアプローチし、体の動かし方を学び、自分自身の可能性を切り開いていきます。
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- 開催日
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2023/8/12(土) ~ 2023/12/16(土) 受付開始 13:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/6/14(水)09:34~ 2023/8/2(水)23:59
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- 申込者/定員
- 19/20人
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- 会場
- 新横浜公園・日産スタジアム
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ドリルクラブメンバー :
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22,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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特定非営利活動法人ランニング・デポ
kenji_kubo@run-depot.jp、080-9662-0011 - イベントID
- E0088013
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
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ドリルクラブとは?
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走る練習も大事ですが、走る上で最も重要なことは、使われるべき筋肉や関節をよりよく動かせるようにすること、体を効率よくスムーズに前へ進ませるようにすること、体の負担を極力減らせるようなフォームづくりです。
負荷ある練習は心肺機能など身体の機能を高めます。
そこに走りの技術的要素をプラスし、「動き」の本質を捉え、技術を高めていけば更なるパフォーマンスの向上が期待できます。本来使われるべき筋肉や関節をよりよく動かせるようになれば、効率よく体を前へ進ませることができ、体の負担を極力減らすことができるでしょう。
また、フォームを改善することでケガのリスクを減らすことができ、ランニングエコノミーの向上にも繋がります。
それらを踏まえてよい動きと正しい姿勢を作りをしていくこと、筋肉や関節によい刺激を与えていくようなトレーニングをしていくこと、ドリルを通して自分の体と向き合い、発見や気づきを得て本来の走りに落とし込んでいくことが「ドリルクラブ」の目的です。
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ドリルクラブの目指すところ
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動きには「スプリント」「ランニング」「ウォーキング」の要素があり、多くのランナーが「ウォーキング」の延長で「ランニング」をしています。
ドリルクラブでは、「スプリント」の延長上にある「ランニング」を目指します。
そのようなことをやったことがないから教わるのです。
そしてスプリント的な感覚を繰り返し行って身につけていきます。
・物理的に正しく動く
・正しい動きを発揮する
・効果的かつ効率的に動かす
これができれば必ずパフォーマンスは上がり、怪我なく、楽に、速く、楽しく走れるようになることでしょう!
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まずは体感してみる
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この感覚が、今後の走りにとても大きな影響を及ぼすでしょう。
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活動期間
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練習会数:全10回 (月2〜3回程度 土曜開催)
※ドリルを繰り返し繰り返し行なうことで動きに対しての理解が深まり、今までわからなかった感覚を開花させていきます。
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スケジュール
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■2回 / 8月19日(土) 13:00〜14:30
■3回 / 9月2日(土) 13:00〜14:30
■4回 / 9月16日(土) 13:00〜14:30
■5回 / 9月30日(土) 13:00〜14:30
■6回 / 10月7日(土) 13:00〜14:30
■7回 / 11月11日(土) 13:00〜14:30
■9回 / 12月2日(土) 13:00〜14:30
■10回 / 12月16日(土) 13:00〜14:30
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練習場所
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会費
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■22,000円
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保険について
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年間1000円(こちらは会費に含まれています)
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入会の流れ
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e-moshicom手続き・入金終了後、入会となります。
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その後、練習会における案内については随時事務局よりメールにてご連絡いたします。
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コーチ紹介
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■大学:拓殖大学
・箱根駅伝4区、10区出場8位シード権獲得
ベスト記録
■5000m / 13分57秒
イベント主催者
横浜を中心に活動するランニングクラブ。
ランニングデポには実業団や大学、箱根駅伝などで活躍したコーチも在籍します。
そこで培った経験や知識を通して発信されるアドバイスやサポートは大きな価値であり、財産であり、対価だと考えています。
限られた時間の中で、少しでも前向きに今の自分を有効に燃焼させたいという思いでランニングに精を出す会員やコーチたち。
老略男女、レベルは全く問いません。
走ることにより価値を見出したい方大歓迎です!
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