ランニング

兵庫県(神戸市東灘区)

【オクトーバーラン公認イベント】10/28(土)20~30kmロング走【アップダウン対策】 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け
参加賞有り
5.00
イベント主催者

kusu

4.78
1,849
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【オクトーバーラン公認イベント】フルマラソンに向けての20~30kmロング走の練習会です。 神戸マラソンを想定したアップダウンのあるコースで脚作りを行います。ペースメーカーが先導いたします。

  • 開催日
    2017/10/28(土) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/6/11(日)15:08~ 2017/10/28(土)16:00
  • 申込者/定員
    14/30人
  • 開催場所
    〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中6-9
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加費(5分) :
      1,500円
    練習会参加費(5分30秒) :
      1,500円
    練習会参加費(4分30秒) :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ヒロ

4.67

大会前の身体の確認によい

30キロ走では分からない身体の変化が確認できます。 30キロ超えてからの身体の痛み、フォームの崩れなど...

masa

5.00

コース下見ばっちりでした。

主催者のイベントは毎回楽しく走れます。...

StevenSensei

5.00

活気がありフレンドリーな最後のロングラン

美しい景色が楽しめて、さわやかで楽しい一日でした。グループはフレンドリーで励ましてくれました。フルマラソンに向けて準備万端です!いつもありがとうございます

S&FUJI

5.00

コース確認と体調調整に最適でした。

往路・復路の両練習会に参加させていただきました。 小生、暑さに弱い体質であり、ハムストリングを痛めていた事も...

hizaita

4.33

30Kで断念。

朝一番から走ると最長40Kいけます。 私は朝一から参加しましたが30Kで力つきました。 この練習を頭から尻尾までできたら...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2017/10/28 16:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654
イベントID
E0008741
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
本日は通常通り開催します。
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【オクトーバーラン2017公認イベント】
フルマラソンでの目標達成に向けた「走り込み」をサポートするイベント
大会連動トレーニングアプリ「TATTA」を活用し、走行距離に応じてクーポンをゲット!

参加者特典
・オリジナルランニングポーチ
「アミノバイタル アミノショット」
「アミノバイタル パーフェクトエネルギー」
「アミノバイタル GOLD」

オクトーバーランHPはこちら
http://octoberrun.jp/
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【日時】
10/28(土)
(5分ペース)
7:45~受付
8:00~事前説明、各自ウォーミングアップ
8時過ぎ 20~30kmロング走スタート
10:40 解散 
(5分30秒ペース)
10:45~受付
11:00~事前説明、各自ウォーミングアップ
11時過ぎ 20~30kmロング走スタート
14:00 解散
(4分30秒ペース)
15:45~受付
16:00~事前説明、各自ウォーミングアップ
16時過ぎ 20~30kmロング走スタート
18:30 解散
【集合場所】
アイランドセンター駅改札前
【参加費】
1,500円
【募集人数】
各クラス10名
【概要】
20kmまでペースメーカーが先導いたします。残りの10kmはフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。
1周5kmの神戸マラソンを想定したアップダウンのあるコースで20~30km走ります。
走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。
給水については、給水テーブルを設けますが、ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。5km毎に給水する時間を設けます。
また、練習会に参加された方には失速を防ぐためのレースマネジメントの資料をモシコム登録アドレス宛に後日送付いたします。
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカー(最寄り駅や神戸ファッションマート)などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。
 

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イベント主催者

kusu

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout

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