クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング！芝、土の不整地コースを使い走力アップを目指します。
コーチ陣がしっかり並走、アドバイス、サポートします。
気温が上がってくるこの季節、木陰で効率よくトレーニングしましょう！コーチ陣がしっかり並走、アドバイス、、サポートします。
インターバル中の動画撮影も行いますのでフォームが気になる方もぜひご参加ください。
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- 開催日
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2023/6/4(日) 受付開始 07:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/5/18(木)01:09～ 2023/6/4(日)08:00
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 6/4(日)代々木公園クロカン部・一般 :
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2,000円
- 6/4(日)代々木公園クロカン部・きのこRunインスタ部メンバー :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
かがっちょ
美味しいコーヒーとスイーツが楽しめる
コーヒーやさんを貸し切って、本格的なコーヒーとスイーツがゆっくり楽しめました！...
RingoK
リラックスパンラン！！
快晴の中、体動かして、走って、リレーして、パン食べて、盛りだくさんのイベントでした！次のマラソンシーズンに向けて、コツコツ習慣を続けようと思います〜！！
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0087287
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※きのこRunインスタ部メンバー割引あり！※
クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング！芝、土の不整地コースを使い筋力・心肺機能のアップを目指しましょう。
ウォーミングアップで、ランニングに有効な動的ストレッチ、動き作りもしっかり行います。
コーチ陣がしっかり並走、アドバイス、サポートします。
インターバル中の動画撮影も行いますのでフォームが気になる方もぜひご参加ください。
＜クロカンの効果＞
https://ameblo.jp/yumikinoko/entry-12177806640.html
■日時：２０２３年６月4日（日）
７：４５～ 受付
８：0０ クリニック開始
９：３０頃 クリニック終了
■内容：
＞ランニングに有効な動的ストレッチ、動き作り
＞クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング 1km×5～7
＞スタミナアップのための＋アルファトレ
（希望者のみ）
＞インターバル中のランニングフォーム動画撮影 ※フォーム動画は後日配信します
■受付場所：代々木公園原宿門 https://mapfan.to/2JjkILV
■参加費(1回・税込)：２，０００円
※現地にて現金or PayPayでお支払ください
※きのこRunインスタ部メンバーは500円割引でご参加いただけます
【キャンセル料】
1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：30名
※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切：開催日当日の7時
■その他：
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※給水は各自でご準備ください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2014年 長野マラソン 第５位
2015年 東京マラソン 第10位（日本人3位）
2015年 長野マラソン 第３位
2017年 長野マラソン 第６位
2017年 大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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