東京都（千代田区）
【サブ4.25〜4.5向け】とりあえず10km走ろう会！ 受付終了
- イベント主催者
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週ごと変化をつけながら走る10kmの練習会です。
一定ペースや距離ごとにペース変化、ビルドアップなど。実践に近い形でノンストップで10km走ります。苦しくなった場合途中で終えてもOK！
レースをイメージしレースに繋げる練習にしましょう。
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- 開催日
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2023/4/3(月) ～ 2023/4/24(月) 受付開始 16:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/19(日)18:35～ 2023/4/24(月)18:00
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- 会場
- ナチュラルベーシックランジム
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 4/3 10km走 :
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1,200円
- 4/10 10km変化走 :
-
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1,200円
- 4/17 10kmビルドアップ① :
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1,200円
- 4/24 10kmビルドアップ② :
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-
1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/4/24 18:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0083890
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【練習内容】
4/3
10kmペース走（6分00秒/km）
4/10
10km変化走
（二周ごと交互に6分00秒ー5分40秒）
4/17
10kmビルドアップ走①
（4-2-2で6分00秒-5分50秒-5分40秒）
4/24
10kmビルドアップ走②
（3-3-2で5分50秒-5分40秒-5分30秒）
二重橋周回を8周で行います。
サブ4.25〜4.5レベル
【開催時間・集合場所】
16:30〜18:00
ナチュラルベーシックランジム
・広い更衣室、シャワーはありませんが、運動できる恰好であれば直接ご来店いただいて構いません。
・簡易更衣スペースでのお着換えも可能ですが数に限りがあるのでお早めにお越し下さい。
・近隣（徒歩2分）のランステで着替えてくる方が多いです。
・近隣ランステ→ラフィネランニングスタイル神田店
その他ご不明な点やご相談等ございましたらこちらよりお問い合わせください。
miyabi.run.1011@gmail.com
■ご利用の流れ
1.事前にモシコムにてご予約ください。
2.開始時間までにGYMへご来店ください。料金支払いはGYMにて行います。
＜お支払い方法＞
クレジットカードや電子マネー、完全キャッシュレス決済となります。（店頭でのお支払いとなります。）
・各種クレジットカード
・交通系IC
・iD
・QUICPay
・PayPay
3.トレーニングスタートです。
※なるべく開始時間に余裕をもってお越しください。
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
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