長崎県(大村市)
【ビギナーお断り】多良の森トレイル練習会※参加条件アリ 受付終了
- イベント主催者
トレイル練習会の質を担保するため、次の3つの条件を全てクリアしたランナー様のみお申込みください。①トレイルランニングの経験がある方②フルマラソンを4時間以内で完走したことがある方③8月の月間走行距離が150km以上の方。約16km、累積標高900mのコースを走力があるランナー同士で集まって楽しく走り抜きましょう!昨年4月に開催された多良の森トレイルレースの試走にもOK!
-
- 開催日
-
2023/2/26(日) 受付開始 11:45 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/1/22(日)11:17~ 2023/2/21(火)23:59
-
- 申込者/定員
- 5/15人
-
- 会場
- 野岳湖公園ロザ・モタ広場(儀太夫記念館となり)
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 練習会参加チケット :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
UreshinoAthlete(担当:下田貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088 - イベントID
- E0081459
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【多良の森トレイル練習会】
毎年4月に開催されている『多良の森トレイルランニング』のコースを途中で折り返す約16km、獲得標高900m、走行時間約3時間半のトレラン練習会です。
まずは準備運動~動き作りでトレランの準備!
動き作りでは主に・・・
・下りでブレーキをかけない脚捌き
・体力を使わない登り方
その他諸々、主催者がトレランで活かしてもらいたいスキルを練習します!
このスキルはランニングフォーム改善にも繋がります。
【より少ないエネルギー】で【より速く】走る身体の使い方はトレランもマラソンも共通です!
そのスキルを実践するメイントレーニング!
・安全第一
・ケガしないこと最優先
・登山者優先
のんびり山道を走りましょう!
ポイントポイントで解説・指導を交えながらのんびやります!
もちろんマラソンランナーの脚づくりとしての参加もOK!
筋肉痛必死ですよ(笑)
特に内転筋!
なかなか普段のランニングで内転筋は使わないから、ケアが不足してるランナーさんは内転筋が硬くなって、そのことが股関節の可動域を制限しちゃってることがあります。
たまにはトレイルで内転筋を刺激して、ほぐしてやりたいですね!
ガツガツしたイベントじゃないです(笑)
自然を楽しみながら走りましょう!
【参加条件】
①トレイルランニングの経験がある方
②フルマラソンを4時間以内で完走したことがある方
③1月の月間走行距離が150km以上の方
上記①~③を全て満たしたランナーさんのみお申込みください。
練習会の質を担保するための条件設定です。虚偽はご遠慮ください。
【持ち物】
トレランザック
トレランシューズ
水分補給(500mlを目安にご用意ください)
携行食(簡単な軽食やジェル)
防寒グッズ
【その他】悪天時は2時間LSDに変更します。
ゴミは確実にお持ち帰りください。
登山者に恐怖心を与えることのないようご配慮ください。
トレイルランニング未経験者のご参加はご遠慮ください。
タイムスケジュール
2023/2/26(日)
- 11:45 - 16:00
- 【受付】11:45~12:00 【アップ&ドリル】12:00~12:30 【ラン】12:30~16:00 【解散】16:00過ぎ頃
イベント主催者
「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
みなかみ人犬同伴TrailRace
群馬県利根郡みなかみ町
第6回リバーサイドマラソン淀川大会
大阪府大阪市淀川区
【白馬トレイルキャンプ(白馬国際クラシック試走)】
長野県北安曇郡白馬村
G74【GW】松田(まえにっこうまつだ)27kmコース
栃木県佐野市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。