広島県（東広島市）
東広島 福富ダム 3～30キロ走 その1 受付終了
- イベント主催者
-
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）
2614.70
【こんな方にお勧め】 □３月２１日の福富ダムマラソン大会の練習をしたい方 □走り込みしたい方 □アップダウンの練習したい方 □レースペースの確認したい方 □信号無しのストレスフリーで走りたい方 □美味しいもの食べたい方(笑)
-
- 開催日
-
2023/2/4(土) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/1/19(木)22:27～ 2023/2/3(金)23:59
-
- 申込者/定員
- 17/85人
-
- 開催場所
-
広島県東広島市
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 代理申込
- 可
-
- 参加費
-
- ❶一般 :
-
-
2,200円
- ❷一般 2月11日も申し込んだ方 :
-
-
1,650円
- ❸福富マラソン大会申込済者 :
-
-
1,100円
- ❹MABオンラインマラソン部員 :
-
-
1,100円
- 振り替えチケット使用 :
-
-
無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）（担当：はつかで）
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15ｴｲﾄﾊﾞﾚｰ30-1F - イベントID
- E0081368
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
いろんな目的が果たせる練習会の案内をします。
①3月21日の福富ダムマラソンを機会にジョギングがてら走りたい方。
②2月のマラソン大会調整用に10㎞～ハーフを走りたい方
③3月のマラソン大会用にしっかり走り込みたい方
❹走った後のケアを受けたい方
場所は久しぶりの福富ダムコース
西条から車で15分の位置に福富ダムがあります。
このダムにあるしゃくなげ湖の周回を走ります。
周回は1周約4.1７キロ。
登り1.3キロ＋平坦＆下り2.9㎞というコースです。
ここのコースは
・1周約4．1７キロの周回コースです。
・地味にアップダウンがあり、集会を重ねる毎に脚にダメージが蓄積されます?
・信号ナシ、歩行者ほぼナシ、車の往来少。
・道の駅が近いので終わったら飲食が楽しめる。
・しかも道の駅にはコインシャワーがある。
という走るにはもってこいのコースです。
また今回は距離走をする方の為にエイドも設置します。
どうぞご活用ください(^_^)
それでは募集要項をどうぞ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【日程】
①2023年2月4日(土)
②2023年2月11日(土)
【集合場所】道の駅 湖畔の里福富 第2駐車場
【受付】8：00～8：15
【スタート】8：30
＊アップは各自行ってください
【コース】
①福富多目的グランド周回(約2.8キロ)コース
②③福富ダム周回(約4.17㎞)コース
【内容】
①コース試走(3・5・10㎞コース)
②ハーフ程度(5周)
③30㎞走(7周＋α)
＊制限時間；3時間30分
【参加費】
❶一般→2200円
❷一般→2月11日も申込者→各1,650円
❸3/21福富ダム大会申込者→1,100円
❹MAB部員→1100円
【締切り】各日前日23:59
【送迎】西条駅からご相談下さい
【お申込】モシコムからお願いします
ケアを希望される方
↓
【選べるケアメニューと料金】
❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)
・定価4950円→当日のみ3,850円
・担当：後藤・香川・(廿日出)
・所要時間約30分
❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)
・定価8800円→当日のみ3,850円
・担当：兒島・香川・後藤
・所要時間約45分
❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)
・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円
【ケアのご予約・お支払い方法】
整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。
LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。
ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。
★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL
タイムスケジュール
2023/2/4(土)
- 08:30 - 12:30
- 【内容と時間割】 8:30～スタート 終了後各自解散 制限時間3時間30分
開催レポート
今日は2月4日に開催した「福富ダムマラソン大会」の試走とも言える、
30㎞走の様子をレポートします。
朝の準備を行っていると、、、ボディバラやBBRでも縁がある2時間40分台の地元ランナーに遭遇！
アップダウンで鍛えているのでしょうね～
と言うわけでこの日は、愛媛・北九州・京都などを控えている方も含めて
16名が出走！
天気が良いとは言え福富の朝8時40分はまだまだひんやりします❆
それぞれの目的に合わせて3時間30分を使って頂きました。
このコース1周4.15キロ7ですが半分はながーーーい下りと、
もう半分はながーーーい登り坂です。
周を重ねる毎に脚へのダメージが蓄積します。
この日愛媛組は10キロ程度の調整(じゃない方もいましたが)
高知・北九州の方は16～20キロ
大阪・そうじゃの方は30キロ
初心者なのに25キロを走らされたにもかかわらず嫌にならずに
2回目登場のあやかさん。
場面転換。下りきった位のカメラです。
いかにリラックスして降りられるかがポイントです。
あらきょんリラックスしすぎたか。
3時間を超えようとするくらいになると、だんだんとお疲れの方が増えてきます。
この日。最後まで頑張ったのがアキちゃん。
最初7分台で始まって、最後の2周は6分を切り明らかにビルドアップして
5分台で30キロを走り抜けました。
この日のサポーター♪
なぜサポートに廻れたのかは聞いてはいけません…
皆さんにご心配頂いたアヤカさんも無事3周を走破染ました♪
この日トピックもう一つ。寒い寒い福富にも関わらず”ナマ足兄弟”ショット！
モデルばりに後ろ姿もパシャリ♪
ではまた～。
イベント主催者
1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
この主催者の他のイベント
一覧を見る
ランナーのための【超回復シリーズ】実践講座
東京都江東区
あなたの体を表す通信簿「血液データ」から、あなたの体を紐解き、これまで見逃していた盲点に気づき対処することで、永く楽しく速くなる、そんなマラソンライフを手...
川越監督のフォーム改善ドリル＆坂ダッシュ
東京都渋谷区
このイベントでは、日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した川越学氏（MAB）を指導者に迎え、市民ランナーにトレーニングの場を提供いたします。この...
第3回福富ダム【健康マラソン】フェスタ（東広島市）
広島県東広島市
広島県の中央【福富町】にて第2回目のマラソン大会を開催します。【1人で頑張るマラソンの部】フル・30㎞・ハーフ・10㎞・5㎞・3㎞・1㎞【仲間とリレーマラ...
フォーム改善ドリル＆坂ダッシュ＋ランチョンMTG＋ケア
広島県東広島市
次のシーズンに向けた第一歩。川越監督メソッドを活用したフォーム改善に取り組む練習会です。希望者は練習後、お昼を食べながら川越メソッドに沿った練習計画立案を...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【一般募集】川越式マラソンメソッド★オンラインマラソン部
マラソン指導のプロ中のプロ。日本女子マラソン界で世界と戦うトップランナーを多数輩出してきた【川越学】氏。市民ランナーもその指導が受けられます。一貫した実業...
注目のイベント
PR
トレイルランナーズカップ石川大倉岳2023
石川県小松市
鎌倉お花見ナイトトレラン×湘南ビールで乾杯！
神奈川県鎌倉市
庄内緑地グリーンランニング（30km20km10km＋30kmリレー）48th
愛知県名古屋市西区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。