広島MAB【ニンニン練】11月シリーズ＋ケアDAY4【三永33キロ走】 受付終了

広島MAB【ニンニン練】11月シリーズ+ケアの募集案内です！

土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダー

ニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく
表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！

フルマラソンシーズン真っ只中ですね♪
11月も距離をしっかり踏んでいきましょう！

1日Day1　福富33km走
8日Day2　三永33km走
22日Day3　福富33km走
29日Day4　三永33km走

上記の日程で開催いたします。

福富はアップダウンが刺激的なコースです。

～福富を制する者はマラソンを制す～

なんて言葉がランナーの中で言われている方もおられるくらい（笑）

レース後半の登りでバテない走りをこの福富で身に付けてレースに挑みましょう！この時期はもう気温も高くなく走りやすいですね。

そして10月に引き続いて三永のコース！

先月にも記載しましたが、緩やかな登りから折り返して緩やかな下りの1周約4kmのコースです。

高低差は約30ｍなのでこれもまた丁度良い刺激ですね！

前半は笑顔でテンポよく

後半はしっかり粘り強く最後まで走り切る！
フルマラソンの後半戦にしっかり備えていけるコース。

レースシーズンなので、それぞれの課題や目標に沿って距離やペース設定して臨んでください♪

 

＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝

★Day1（1日）、Day3（22日）

メニュー：福富33km走

【集合場所】道の駅ふくとみ第2駐車場

【受付時間】7：45～8：00

★Day2（8日）、Day4（29日）

メニュー：三永33km走

【集合場所】リセールランドワコー駐車場

【受付時間】7：45～8：00

【内容】

・アップジョグ

・ストレッチ・ドリル

・本練習

＊それぞれ距離や本数は調整頂けます。

・クールダウン

【参加費(消費税・傷害保険込)】

■参加費(税込)
❶一般(単発参加)　2,200円
❷一般(広島MAB練11月2回セット券)　3,960円(@1800)
❸一般(広島MAB練11月3回セット券)　4,950円(＠1500)
❹一般(広島MAB練11月4回セット券)　5,720円(＠1300)
❺MAB部員　1回1,100円
❻MAB部員(広島MAB練11月2回セット券)　2,200円
❼MAB部員(広島MAB練11月3回セット券)　3,300円
❽MAB部員(広島MAB練11月4回セット券)　4,400円

＊遡って返金は出来ません。 

＊セット券を購入された方は参加するイベントは全て申込みを行ってください。その際、決済回以外は「セット券購入済み0円」チケットを選択ください。 (決済手数料を節約頂けます。)

＊クーポンの方は申込みの際にクーポン番号をご記入ください。

             
■申込締切：各回前日20：59まで 
■送迎：西条駅から相談可                          
■申込：モシコムからお願いします(お申し込みはコチラ↓↓)
Day1（1日）
Day2（8日）
Day3（22日）
Day4（29日）

またこの日は恒例の「故障撲滅運動」の一環として、ボディバランス整骨院での各種ケアを割引利用できます。
要項を最後までお読みのうえご検討ください。

ケアを希望される方

↓

【選べるケアメニューと料金】

❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)

・定価4950円→当日のみ3,850円
・担当：後藤・香川・(廿日出)
・所要時間約30分

❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)

・定価8800円→当日のみ3,850円
・担当：兒島・香川・後藤
・所要時間約45分

❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)

・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円

【ケアのご予約・お支払い方法】

整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。

LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。

ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。
★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL