広島MAB【ニンニン練】2月シリーズ＋ケアDAY2【三永33キロ走】 受付中

広島MAB【ニンニン練】2月シリーズ+ケアの募集案内です！

土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダー

ニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく

表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！

さぁ！2月です！

本命レースになりうるマラソン大会が各地で開催されますね。

2月のニンニン練は1月に引き続き三永で距離走を行います！

レース前の距離走ではレースペースに近いタイムで設定する方が多いと思います。

ブールバールでもなく、福富でもなく、なぜ三永で行うのか。

それはアップダウンの起伏がそこまで激しくないので、レースペースを乱さずに安定した距離走がしやすいのが利点です。

ただ、緩やかに上って、折り返しでは下るので単純に走力アップの距離走にも効果抜群！

レース前の人も、レースがなく鍛錬する人も同じコースでそれぞれの課題を持って取り組める絶好のスポットなのです。

今みなさんが腑に落ちた顔が浮かびましたよ～(￣▽￣)（笑）

そんな2月の練習会の予定はコチラです↓　\\ﾄﾞﾄﾞﾝｯ！//

7日㈯  Day1

21日㈯ Day2

28日㈯ Day3

皆さんの出走するレースに合わせて活用くださいね。

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別件ですが、フルマラソンのご案内です。

【走る副院長】香川

【投げる治療家】兒島

3/29㈰とびしま【リベンジ】フルマラソン

私も便乗してリベンジしたい！！

二人のリベンジする姿を応援したい！

そんな方は是非一緒にリベンジしましょう～！

とびしま【リベンジ】フルマラソン | e-moshicom（イー・モシコム）
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広島MAB練の詳しい募集要項はここから下をご覧ください～！

＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝

～フルマラソン2ndシーズンに向けての三永33㎞走続編～

【日時】

7日 【ニンニン練】Day1 三永33㎞走

21日 【ニンニン練】Day2 三永33㎞走

28日 【ニンニン練】Day3 三永33㎞走

【集合場所】

リセールランドワコー駐車場

【受付時間】

8：00～8：15

【内容】

・アップジョグ

・ストレッチ・ドリル

・本練習

Aグループ    4分30秒〜 /km
Bグループ    5分00秒〜4分30秒/km
Cグループ    5分30秒〜5分00秒/km
Dグループ    6分00秒〜5分30秒/km
Eグループ    6分30秒〜6分00秒/km
Fグループ    7分00秒〜6分30秒
その他（ペースは当日リーダーとご相談もできます。）

＊それぞれ距離や本数は調整頂けます。

・クールダウン

【参加費(消費税・傷害保険込)】

■参加費(税込)
❶一般(単発参加)　2,200円
❷一般(広島MAB練2月2回セット券)　3,960円(@1800)
❸一般(広島MAB練2月3回セット券)　4,950円(＠1500)

❹MAB部員　1回1,100円

❺MAB部員(広島MAB練2月2回セット券)　2,200円

❻MAB部員(広島MAB練2月3回セット券)　3,300円

＊遡って返金は出来ません。 

＊セット券を購入された方は参加するイベントは全て申込みを行ってください。その際、決済回以外は「セット券購入済み0円」チケットを選択ください。 (決済手数料を節約頂けます。)

＊クーポンの方は申込みの際にクーポン番号をご記入ください。

             
■申込締切：各回前日20：59まで 
■送迎：西条駅から相談可                          
■申込：モシコムからお願いします(お申し込みはコチラ↓↓)

ニンニン練Day1

ニンニン練Day2

ニンニン練Day3

またこの日は恒例の「故障撲滅運動」の一環として、ボディバランス整骨院での各種ケアを割引利用できます。

要項を最後までお読みのうえご検討ください。

ケアを希望される方

↓

【選べるケアメニューと料金】

❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)

・定価4950円→当日のみ3,850円

・担当：後藤・香川・(廿日出)

・所要時間約30分

❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)

・定価8800円→当日のみ3,850円

・担当：兒島・香川・後藤

・所要時間約45分

❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)

・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円

【ケアのご予約・お支払い方法】

整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。

LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。

ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。

★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL