ランニング

2023/3/19(日)

愛媛県（松山市）

★第20回「Go To 箱根5 練習会」（奥道後編）※上り坂対策のオプション教室あり受付終了

イベント、練習会～29人中級者向け

イベント主催者: ランナーズ μ （愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）

4.77
299

このイベントは終了しました。

ここ伊予の地で、＜山の神＞修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回の仮想5区コースは、我らがランナーズμメンバーからのリベンジ要望No.1の難コース。スタート前には「上手な上りの走り方」のオプション教室もご用意。そして、連動企画として、年に一度「ホンモノの箱根5区を走るイベント」も企画はいたしますよ。

開催日

2023/3/19(日) 受付開始 08:50 ～
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申込受付期間

2023/1/23(月)18:16～ 2023/3/18(土)22:00
申込者/定員

2/10人
会場

湧ヶ淵公園集合
開催場所

愛媛県松山市奥道後
支払方法

会場払い
参加費
箱根5練習会 :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masakun

2022/12/31

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

KAZUZAP

2022/12/31

5.00

毎年楽しんでます♪

ほぼほぼ、皆さんにはついていけない私（笑）それでも毎年参加するのは、声かけや走り方のコツなど教えていただけるからです。「平田の坂を走るかどうかが、愛媛マラ...

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

三匹の怪獣の父

2022/12/31

4.33

来年も30キロ走参加したいです！

今回初めの参加でしたが、何といっても気軽に受け入れてくれて有り難いです。...

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

富健

2022/05/09

5.00

グッド

楽しめました。

★第26回「伊予峠巡走」（塩ヶ森編Part4）　※オプション教室あり

2022/5/7

masakun

2022/01/12

5.00

楽しい峠走！

なんとか皆さんについて行きながら要所要所で待ってもらって、何とか峠まで到着したときの景色は感動です。

★第23回「新春伊予峠巡走」（砥部ミステリー峠編） ※上り坂対策オプション教室あり

2022/1/10

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/3/18 22:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0081136
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

※ランナーズμが主催する坂道系イベントは、伊予峠巡走を坂道入門編
　そして、このGo To 箱根5練習会を坂道ステップアップ編と位置づけてます。

■開催日：　3/19(日) 　8:50 – 13:30頃までには終了予定
■集合時間場所：　※下記地図の赤印地点
　奥道後　湧ヶ淵公園入口前の広場　8:50集合

■定員： 10名
■参加費： 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション「上り坂の上手な走り方教室」
開講時間：　8:15 - 8:45　（開始5分前には集合場所へお越しください）
受講費：　500円

ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
その本質を知った上で試行錯誤し、自分最適のコツをつかむしかないんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
マインドセット（考え方）とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。「坂は嫌いでも、得意にはなれる！」ですよ。

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
　参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

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■概要：

ここ伊予の地で、＜山の神＞修行に励みます。

選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。
どうせ、坂や山を、ひいこらヒィハァ走るのなら。　ね。

我らがランナーズμの東京世田谷組とコラボして、年に一度、
小田原中継所→箱根芦ノ湖への第5区を走る、その連動企画もいたしますよ。

さらに、峠走コースとして知名度No.1の同じく神奈川県の＜足柄峠＞
絶景富士山も拝め、金太郎伝説のある足柄山へ。そちらの企画もいたします。

そして箱根ターンパイクでは、「激坂最速王決定戦」なる人気レースあり。
その大会への出場も視野に入れ…　なんてことにもなるかも。（笑）

もちろん、『実際に行って走ってみたーい。』のは山々なんだけど、
遠征は無理ってお方も、自身の坂練の一環として、上手にご活用ください。

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第20回となる今回の仮想5区コースは、
奥道後の標高600mほどとなるミステリー山頂へ

我らがμメンバーからのリベンジ要望No.1の難コース。
お初となる坂道だとペース配分もわかんないし、
もちろん途中で、心ポッキーしてOKOK。効果はもう十分！

総走行距離は15km程度とする予定ですが、
物足りないお方には、＋αはご用意しておきますのでご安心あれ。（笑）

なお、この練習会は上り坂に重きを置いてはおりますが、
もちろん、下りをかっ飛びたいお方は、さらにお好きなだけ
ガッツリと脚削りしちゃってください。ただし、十分ご用心でね。

では、そんな道中を今回予定しておりますので、
選ばれし山上り走者になりきって、同志みんなでご機嫌にヒィハァ。

近未来に箱根5区を走る自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ＜山の神＞修行に励むといたしましょー！！

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＜走力高いランナーさんへのお願い＞
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
可能な限り長めのフリーラン区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。

■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。

なお、今回の道中、山中には自販機などはございませんので、
補給の必要な方は、事前のご準備を必ずお願いいたします。

原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

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