東京都(中野区)
超越サブ3練《K3:45で12000mからノンストップ最速走》 受付終了
- イベント主催者
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TEEM GREEN TRACK
時々平日夕方開催の超越サブ3練!サブ2.50、3.00を目指すランナーにおすすめです。今回のメニューは「大会に代わる達成感」がテーマの「K3:45で12000mからノンストップ最速走」です。
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- 開催日
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2022/12/26(月) 受付開始 17:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/12/6(火)11:41~ 2022/12/26(月)16:00
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- 会場
- 魚民 中野北口駅前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 12/26 超越サブ3練 店舗利用料 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run.monteroza.net/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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TEEM GREEN TRACK(マラソン大会盛り上げ隊)(担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com、080-8073-2011
〒166-0011 東京都杉並区梅里1-21-15 モンテローザ本社ビル - イベントID
- E0079577
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《今回のメニュー》
K3:45で12000mからノンストップ最速走
ペーサーの向井がK3:45で12000mを走ります。余裕のある方は更に休憩なく1000mを走ります。
途中休憩、合流OKです。
大会のつもりで挑むなら!
サブ3の方は5000m以上
サブ2.55の方は9000m以上
サブ2.50の方はラスト1000m最速走3:30切り
でその走力となります。力試しにぜひ!
サブ2.50の方には《ハーフで80分(K3:47ペース)切り》を達成するための練習としてもおすすめです。
《スケジュール》
17:10 出発(10分前からお入りいただけます)
17:30 超越サブ3練
18:35 帰着
※その後、19時から魚民で忘年会(2時間飲み放題4000円)を行います。参加希望の方は前日17時までに練習会へお申込みの上「忘年会参加」とご連絡ください。参加者は15-20名予定です。
《拠点》
魚民 中野北口駅前店
集合、更衣、荷物置場として店内(個室等)をご利用頂けます。
お店~トラック間の片道約2kmはジョグで移動をします。
《費用》当日払い
店舗利用料1500円(税込)
《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。自身でご用意頂きますようお願い致します。
・お荷物(貴重品含む)はご自身で管理頂きますようお願い致します。
お荷物の紛失に対し、主催者では責任を負いかねます。
・コロナウィルス感染拡大ガイドラインを遵守してご参加頂きますようお願い致します。
※リンク先の最下部に記載しております。
タイムスケジュール
2022/12/26(月)
- 17:00 - 18:50
- 内容に記載の通り進行いたします。
イベント主催者
自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明(元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒)が担います。
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