ラフィネ神田　11/10（木）9:30　初心者向け　じっくり街中のんびりジョギング10-12km 受付終了

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受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

都内をじっくり巡るのんびりジョギングです。行き先は当日までのお楽しみ。観光地、七福神やパン屋さんやおやつ屋さんなどを巡ります。走り始めた方も、ジョギング好きな方も、アクティブレストのランナーさんも楽しくジョギングしましょう。

 ＜参加料＞　1,200円※別途施設利用料がかかります。
※現金での支払いはできません。
お支払いは当日、交通系IC、クイックペイ、クレジットカードでのお支払いとなります。

＜タイムスケジュール＞イベントの進行状況により時間と距離は前後します。

9:30点呼・体操・走り始めます。 

11:45頃イベント終了・体操・神田店で解散予定

行き先は神田を中心にぐるっと走ります。㌔6分半から7分半前後で走ります。信号待ちや給水休憩をとりながらのんびり走りましょう。 天候などによっては短縮して戻ってくることもあります。

＜集合場所＞

ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お申し出ください。チェックイン後お着替えを済ませていただき、お時間までラウンジでお待ち下さいますようお願いいたします。

＜コーチ紹介＞

＊渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチ
ランスタ治療院勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。
HPはこちらからどうぞ➡http://naberun.com/
Instagram@naberungym➡Instagramはこちらからどうぞ
 

＜注意事項＞

＊来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。 
メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。
＊給水など各自でご用意下さい。
＊事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1か月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。（他コーチ主催イベントへの振り替えや返金はできません）
＊雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
＊危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
＊イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。