埼玉県（上尾市）
誰でもフォームは良くなる！ランニングフォームに特化したハラケンランニングセッション 受付終了
- イベント主催者
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腰が落ちている、脚が流れる、肩に力が入る、腕振りの正解が分からない、など、ランナーのフォームに関する悩みは尽きません。そこで今回は、 30年来箱根駅伝出場校や実業団選手など多くの長距離ランナーの治療に携わり、幅広く指導活動をされているハラケンこと原健介さんによるフォームチェックイベントを開催！走力やランニング歴に関係なく、どなたでも参加出来ますので、ぜひご参加ください♪
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- 開催日
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2022/10/22(土) 受付開始 08:30 ～
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- 申込受付期間
- 2022/9/9(金)17:00～ 2022/9/9(金)22:00
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- 会場
- 上尾運動公園 陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般エントリー :
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4,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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一般財団法人東京マラソン財団公式クラブ ONE TOKYO
onetokyo@tokyo42195.org、03-6635-5349 - イベントID
- E0075421
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
▼講師ハラケンさんからのメッセージ▼
フォーム改善には、まず何故を知る事。そして、自然とそうなるようにドリルを繰り返す。ランニングフォームは“そうするのではなく、自然とそうなるように導く”事が大切です。今の自分でも十分にリラックスした効率の良いフォームになれますよ。イベント最後には一人ひとりへのアドバイスも行いますのでぜひ楽しみにしていてください！byハラケン
腰が落ちている、脚が流れる、肩に力が入る、腕振りの正解が分からない、上下が連動していない、など...ランナーのフォームに関する悩みは尽きません。
今回のイベントでは、まず動画撮影で現状把握、それからドリル等で動作を良くしていきつつ動画撮影で再度確認、そしてまたドリルで動きを改善するといった流れを繰り返し行い、自然といいフォームへと導いていきます！
その後各自のペースで走ってもらいランニングへと変換していきます。 また、イベント後半には撮影した動画を実際に見ながら、ハラケンさんより一人ひとりにアドバイスしていきます！
走力やランニング歴に関係なく、どなたでも参加出来ますので、この機会にぜひ自分のフォームを見直し、より良いランニングに繋げていきましょ う。
※イベント内で撮影した動画データは後日共有させていただきます。
【イベント内容】
・オープニング
・ウォーミングアップ
・フォームチェック（動画撮影①）
・走りをよくするドリル（ミニハードルなど）／フォームチェック（動画撮影②）
・40分完走（状況によって調整します）／フォームチェック（動画撮影③）
・150mダッシュ／フォームチェック（動画撮影④）
・1人ひとり動画をみながらフォームについてアドバイス
・質疑応答・終了
【対象】
・自分の現状のランニングフォームを知りたい、より良くしたい方
・走りをよくするドリルを知りたい・やってみたい方
【講師】
原 健介（はら けんすけ）
■プロフィール
新潟県生まれ。日本体育大学卒業。在学中から陸上部トレーナーチームで、学生トレーナーとしてトレーナー活動を開始。
卒業後、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、スポーツ鍼の第一人者・小林尚寿氏の元で修行した後、《はら鍼治療院》を開業。アスリートを中心に幅広い治療を始める。
1999年、別府健至氏の日体大駅伝監督に就任を機に、駅伝部の選手の治療を開始し、2012年の箱根駅伝後、BCT（体幹トレーニング）を確立。日体大駅伝部で本格的に指導を開始し、翌年の箱根で日体大が30年ぶりの優勝を果たしてBCTも注目される。
現在も三軒茶屋の『ハラハリ はら鍼治療院』で現役の中高大学選手から市民ランナーまで、幅広いランナーの治療・トレーニングに関わり活動している。
タイムスケジュール
2022/10/22(土)
- 08:30 - 08:55
- 受付
- 09:00 - 11:30
- イベント
イベント主催者
当財団は、ランニングスポーツの普及を通じて、人々の健康増進と豊かな都市づくりに貢献することを目的とし、2010年6月30日に設立されました。東京マラソンの運営、ランニングに関する様々な事業、社会貢献など、活動の幅を広げています。
私たちは「走る楽しさで、未来を変えていく。」というミッションを掲げています。少子高齢化、健康寿命の延伸など、これからの社会に「健康づくり」は重要なテーマです。走ることで生まれるワクワクや活力が、生活を変え、人と人とのつながりを強め、よりよい社会をつくっていく。ランニングにはその力がある。私たちはそう信じています。
これからも、地域コミュニティ、企業、そして一人ひとりのランナーとともに、ランニングスポーツの可能性を拡げ、新しいライフスタイルづくりに取り組んでいきます。
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