【10/1(土)10:00～】すごー×おがわ　「セルフケア講座」 受付終了

疲れがなかなか取れない方や、どのようにセルフケアをしたらいいのかわからない方などにおすすめ！
元実業団セラピストの２人がセルフケアの方法などを実践式で伝授します！
皆さんのお悩みに丁寧にアドバイスも（＾＾）
★ケア用品のプチプレゼント付き♪

イベント前に【10/1(土)7:30～】すごー練「クロカンインターバル走400～500M×10本＋JOG」でしっかり走ると効果を実感しやすくなります！

■持ち物(必須)
・レジャーシートやヨガマットなど（寝転がれる大きさ推奨）
・スポーツタオル

【セルフだけではなくメンテナンスや相談をしたい方（各5名限定）】
オプションで、終了後にメンテナンスを受けたい方や個別に相談をしたい方は、お申込み時にそちらのチケットもご選択ください。
（備考に、ご希望内容を記載してください）
（複数選択可※時間が被らないようにしてください）
☆すごー：ケアや練習・栄養など各種相談、ボディケア、オイル（肘から下・膝から下）など
☆おがわ：リフレクソロジー、ヘッドセラピー、魚の目やタコに関する相談など
『１回15分　1500円（税込）』(①11時45分～12時00分、②12時05分～12時20分、③12時25分～12時40分、④12時45分～13時00分、⑤13時05分～13時20分）)　　

■開催日時・スケジュール　
9時50分～　　　受付
10時00分　　　「セルフケア講座」
　　　　　　　　・ケアのポイント解説
　　　　　　　　・ランナーに欠かせないストレッチ
　　　　　　　　・むくみや脚のだるさ解消
　　　　　　　　・仕事や日常の疲れにも！頭すっきり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等々
11時30分頃　　 終了

■集合場所：代々木公園原宿門　https://mapfan.to/2JjkILV
　※集合後移動します

■参加費：2,500円（税込）
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
前日　参加費の５０％ / 当日・連絡無　参加費の１００％

■定員：20人　※先着順、定員になり次第締切

■申込締切：実施日当日の9時半

■その他：
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください
　盗難が多くなっています。ご協力お願いします（荷物番はおりません）
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日２１時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。