Runmetrix×ストレッチ【股関節】 受付終了

《Runmetrix体験×ストレッチ》

●日時：9月17日（土）

●場所：FIBRA SPORTS CENTER

太白区東郡山2-49-17

●担当：阿久津美和子-Mia-

●料金：800円(施設利用代を含む)
駐車場、ロッカー、シャワーが使えます

●定員：6名

●内容：
身体をうまく使うには、身体の動かし方を知ること。動画やネットの普及でたくさんの情報を得られますが、見よう見まねで芯が捉えられていないことが多々あります。
今回は【股関節の使い方】をメインにFIBRA SPORTS CENTERでストレッチをしていきましょう！
30分ほどストレッチの後は、CASIO×ASICSの共同開発されたRunmetrixを貸し出しますので外をご自由にランニングしていただきフォーム計測をしていきましょう。(土地勘のない方もコースのご案内をさせていただきます)

走り終わった後に一緒にスコアをみてアドバイスさせていただきます！これからの自分の走りに繋げてください♪

モノをうまくつかい、自分のランニングライフをより豊かに楽しんでいきましょう！

モーションセンサーはイベント内で貸出させていただきます。初めて使う方はもちろん、今まで使ったことがある方も大歓迎です。


Runmetrixにつきましては以下をご覧ください

http://casio.link/3uYsP2l

※ご自身のモーションセンサーをお持ちの方はご持参くださいませ

●スケジュール
スケジュールに少し変更がございます。

11:15-11:30 受付、着替え、準備(30分にスタートができるようお越しくださいませ)
11:30-12:05 ストレッチ、動きづくり
12:05-12:40 各自ランニング
12:40-12:55 スコア解説、簡単ケア
※上記はスケジュール予定であり、内容や時間はずれることがございますことをご了承くださいませ
●持ち物

動ける格好、走れるシューズ、水分

●注意事項
※ランニングは各自となります
※必ず当日までにアプリ【Runmetrix】のセッティングをお願い致します
アプリ内の設定を以下でお願いします。

★個人設定 → 身長・体重

★ＭＹコーチの選択→「BE HEALTHIER」を選択下さい。

(正しくデータを取る為、設定の程お願いします。)

当日のアプリによるトラブルについては一切の責任を負いません。

必ず動作確認の上、ご参加頂きますようお願い致します。

担当コーチプロフィール

阿久津美和子(あくつみわこ)

ランニングスクールやテレビ企画や雑誌企画など様々な場面で数々の方を指導させていただきました。

今は練習内容を指示するコーチングではなくフィジカルや動きメインの指導をし動きの改善で基礎体力をあげたい、体の使い方を覚えたい、記録の壁にぶちあたっているという方の目標を叶えます。

経歴

幼稚園から大人、アスリートまでのべ20000人以上の指導をさせていただきました。

現在はランニングの枠だけではなく、シニア層の健康運動からトライアスリートまで幅広い方に指導させていただいています。

テレビ企画では仙台ハーフで(元)AKB48佐藤朱さん、小島よしおさん、復興マラソンで狩野英孝さんなどのコーチから伴走をさせていただきました。