日時：
2024年11月2日(土)
12:30-13:45

場所：
フィブラスポーツセンター
太白区東郡山２-49-17 長町インター入り口
※駐車料有ります

長町駅より徒歩約20分、タクシー約1200円

対象：
大会に出る出ないに関わらず
ランニングをする方ならどなたでも可能

参加料：
2500円
現金払いのみとなります

定員：
30名

内容：
フルマラソンをこれから、と控えている方。
不安はありませんか？小さな不安を少しでも取り除いてスタートラインに立つのがマラソンレースを成功させる秘訣。

今回は【ランニングは科学だ！】と謳う東京にあるRSLAB（ランニングサイエンスラボ）の陸上部からヘンミッタとジョニーが東北の皆様へランニング科学をお伝えします。

レースでパフォーマンスを発揮させるには？
前日だからこそ抱える不安を解消するには？
レースで最後まで走り切るコツを知りたい！
体の動かし方で走りが変わるなら知りたい！

そんな思いを抱える皆様の参加をお待ちしています

スケジュール予定：
コンディショニング・動きづくり
河原までジョグ（８００mほど）
ウィンドスプリント
スポセンまでジョグ（８００mほど）
質疑応答
13:15に終了予定

持ち物：
動きやすい格好、シューズ、水分補給、必要に応じて着替えやタオル

レッスンの中止や変更：
以下のSNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします。
Facebook
Instagram
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項：
・万が一に備え、保険への加入をお勧めいたします。
‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上問題や異常等ないことを確認して下さい。‬
‪・主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いませんことをご了承のうえご参加ください。
・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。
・駐車場、施設等利用の料金が発生する場合は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。
‪・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。‬