●内容：
身体をうまく使うには、身体の動かし方を知ること。動画やネットの普及でたくさんの情報を得られますが、見よう見まねで動きの芯が捉えられていないことが多々あります。怪我予防のため、自分自身の走りのために行っていてもそれが逆効果、なんてことも！？
各地のマラソン大会が復活して、
復興マラソンやラフランスマラソン、登米のカッパマラソンなど大会が近づいてまいりました！
この機会に走りをもう一度見直してみませんか？

今回のスケジュールは☟
準備体操
ジョギング2km程度
軽く動きづくり
少しペースアップして2km程度
モーションセンサースコアチェック

走り終わった後に一緒にスコアをみながら今後の走りにいきるアドバイスさせていただきます！これからの自分の走りに繋げてください♪

モノをうまくつかい、自分のランニングライフをより豊かに楽しんでいきましょう！
モーションセンサーはイベント内で貸出させていただきます。初めて使う方はもちろん、今まで使ったことがある方ご自身のモーションセンサーがある方もも大歓迎です。

自分の走りを変えたい！楽に走りたい！
などランニングライフを豊かにしたい方ぜひお待ちしております。

Runmetrixにつきましては以下をご覧ください

http://casio.link/3uYsP2l

※ご自身のモーションセンサーをお持ちの方はご持参くださいませ

●持ち物

動ける格好、走れるシューズ、水分

●注意事項
※必ず当日までにアプリ【Runmetrix】のセッティングをお願い致します
アプリ内の設定を以下でお願いします。

★個人設定 → 身長・体重

★ＭＹコーチの選択→「BE HEALTHIER」を選択下さい。

(正しくデータを取る為、設定の程お願いします。)

当日のアプリによるトラブルについては一切の責任を負いません。

必ず動作確認の上、ご参加頂きますようお願い致します。

担当コーチプロフィール

阿久津美和子(あくつみわこ)

ランニングスクールやテレビ企画や雑誌企画など様々な場面で数々の方を指導させていただきました。

今は練習内容を指示するコーチングではなくフィジカルや動きメインの指導をし動きの改善で基礎体力をあげたい、体の使い方を覚えたい、記録の壁にぶちあたっているという方の目標を叶えます。