福岡県(福岡市中央区)
食事もトレーニング! ~管理栄養士が教える初級者ランナーさんのためのスポーツ栄養講座~ 受付終了
- イベント主催者
ランニングにおいて食事はエネルギー源となるもので、とても重要であることはお分かりだと思いますが、はたして本当にパフォーマンスを上げることが出来る食事が出来ている方はどれくらいいるでしょうか?いつ・何を食べれば良いのか?ネットで調べたけどよく分からない等のお悩みはありませんか?本イベントではランナーの皆様に向けた栄養の基本を学んで頂けます。
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- 開催日
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2022/6/25(土) 受付開始 13:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/5/31(火)00:00~ 2022/6/20(月)23:59
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- 申込者/定員
- 9/15人
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- 会場
- KBCビル6F会議室
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 栄養講座参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://axiiz-runcircle.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、ダイエット
- イベントID
- E0070978
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングにおいて毎日の食事はとても大切です。走る前にだけ食べておけば良いとか、サプリメント等を補給すればパフォーマンスが上がると思っていませんか?走っているけど体重が減りにくい、練習してもなかなかタイムが縮まない、怪我が多いなど調子が悪くなったり、パフォーマンスが上がらないと感じたことはありませんか?本イベントでは「VAAM」や「SAVAS」でお馴染みの株式会社明治様の管理栄養士さんにご協力頂き、食事の重要性から走る為の身体づくりを学んで頂き、本来の身体の機能を取り戻すための知識を身に着けて頂きます。
例えばランニングチームやサークル内で同じ練習を行なっているはずなのに、競技パフォーマンスは上がっている人もいれば、練習量は増えているのに競技のパフォーマンスは下がってしまう人もいますが、どうしてこのような事が起こるのでしょうか?
それは食事の摂り方のよってコンディションに違いが出てしまうからです。練習量さえ増やせば走力が上がるのかと言えばNoではありませんが、毎日の練習の中でより質の高い練習を積むためには身体の状態を常日頃から整えておくことが必要です。
疲労が残っている時に練習をしてもパフォーマンスが上がるどころか、むしろ怪我のリスクが増えてしまいます。
まずは毎日の生活の中から体調を整えて、楽しいランニングライフを継続していきませんか?
~こんな方におすすめ~
●最近疲れやすくなってきた、疲れが抜けない
●練習してもタイムが伸びない
●コリや痛みを抱えて悩んでいる
●代謝が下がって体重が増えてきた
●怪我をよくするようになったetc...
【講師】
株式会社明治
管理栄養士
小坂 真由美 氏
森 あみ 氏
~イベント概要~
【日時】6月25日(土) 13:00~15:00
【タイムスケジュール】
13:00~14:30
管理栄養士が教える初級者ランナーさんのためのスポーツ栄養講座
14:30~15:00
質疑応答・プロテインの試飲
【場所】福岡市中央区長浜1-1-1 KBCビル6F会議室
【定員】15名
【費用】無料
【持ち物】筆記用具
タイムスケジュール
2022/6/25(土)
- 13:00 - 15:00
- 13:00~14:30 管理栄養士が教える初級者ランナーさんのためのスポーツ栄養講座 14:30~15:00 質疑応答・プロテインの試飲
イベント主催者
ランニングは、健康と幸福を手に入れる素晴らしい方法です。当スクールは主に初心者、初級者の方を対象にしてまして、ランニングを始めたい、でも何から始めればいいのか分からないという方々にぴったりです。
当スクールでは経験豊かなランニングコーチが、ランニングの基本から丁寧に指導します。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学びながら、無理なく進化していけるようサポートします。
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