京都の隠れた展望スポット 伏見深草・大岩山展望所 夜景ラン15キロ【サトウ練習会】 受付終了

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緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
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京都市伏見区にある夜景の名所・大岩山展望所への夜景ランです。

7/4日 御陵公園、9/7火 船岡山公園、10/19火 東山山頂公園、12/23木 京都駅光のファンタジーに続く夜景ラン第5弾。

大岩山展望所は、京都市伏見区と山科区にまたがる標高182mの大岩山にあります。京都一周トレイルのコースにもなっています。
展望台からは南区と伏見区を中心に京都盆地の夜景を一望することができ、天候が良ければ大阪方面まで見渡すことができます。

京都でも屈指の夜景スポットですが、整備されてまだ10年ほどしか経っていないこともあり、京都人でもまだ知る人が少ない穴場スポットです。

＜予定コース＞
三条大橋→伏見稲荷大社→大岩山展望台→三条大橋（解散）

＜練習内容＞
今回も、ガチゆる走とつなぎのジョグ（おおむね㌔6～7分ペース）を交互に入れながら、現地を目指します。

ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
300㍍～1㌔ごとにインターバル走と短いジョグを繰り返しながら進みます。その都度、先頭が最後尾まで戻って合流しますので、走力差があっても参加者全員が一緒に目的地を目指せます。

・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。

＜参加条件＞
大岩山展望台への上り坂は街灯がなく、真っ暗です。
そのため、給水とスマホに加え、ヘッドライト(お持ちでなければ持って走れる懐中電灯でも可）が必須です。
ヘッドライトは200ルーメン以上あるものを推奨します。
お持ちいただけないかたはご参加できません。当日までにどうしてもご準備できないかたは、主催者のライトを数量限定でお貸しします。
お申し込み時に「ライト貸与希望」とお書き添えください。
また、反射板(LEDライト)もなるべくお持ちください。

＜日時＞
2022年2月1日（火）19:15～(21:30)
終了時間は目安です。

＜集合場所・時間＞
三条大橋たもとの駅伝発祥の地「石碑」前
京阪京都線三条駅７番出口上がってすぐ
19:15集合

＜スケジュール＞
19:15　三条大橋集合(出発地から0㌔)
20:30　大岩山展望所(　〃　8㌔)
21:30　三条大橋(　〃　15㌔) 解散
当日の進行状況により時間がずれることがあります。

大岩山展望台から三条大橋までの帰路では、途中のどこでも別れていただけます。最寄り駅をご案内します。

＜参加費＞
2,000円（手数料別）
サトウ練習会メンバーは無料です。

「京の小売・サービスクーポン」「きょうと魅力再発見旅プロジェクト・京都応援クーポン」をお使いいただけます。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の1時間半前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・決済またはコンビニ入金完了から原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

・集合時にはコロナウィルス感染防止に配慮し、間を広げて立っていただくようするなど配慮いたします。
・屋外のランニングであり、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、38人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分～フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ　  1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
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