本セミナーでは練習方法、レース中のテクニック(補給・メンタル管理)について座学で学びます。事前アンケート、質疑応答などを通じて疑問が少しでも多く解決されるように努めます。

・効果的な練習方法について学ぶことで身体的な強さを得ることができるようになります

・補給に関するポイントをおさえることで自分に合った補給戦略を考えることができるようになります

・レース中の心の持ち方について学ぶことで強く安定した走りができるようになります

【セミナー内容】

・練習メニューの作り方
・ウルトラマラソンの補給テクニック
・レース中のメンタル管理
・質疑応答
(計90分)

【お客様の声】

下記の通り様々なレベル・目標の方に参加いただいています。

お客様の声

＜50代女性/100km過去2回失敗、完走を目指す＞
目から鱗な知識が満載でした！根性と練習しか頭にありませんでしたが、体のことについて勉強することが大切だと実感しました。

＜40代女性/100kmサブテン目標＞
自分でも色々と考えてきたつもりでしたが、やっぱり専門家のお話を聞くことも大切だと思いました。「次の大会は行けるかも！」という気持ちになってきました。早く実践したいです。

＜20代男性/200km級に関心＞
「ここまで話しちゃって良いの？」というくらい出し惜しみのない内容でした。

＜60代男性/フルマラソンまでで十分＞
と思っていましたが、話を聞いているうちに自分もウルトラに挑戦してみたくなってきました。知識だけでなく、心のエネルギーももらえた感じです。

【担当講師】

小谷修平　(Facebookリンク)
ランニングクラブ『ホロスRC』主宰。主に市民ランナーを対象にセミナー、グループレッスン、パーソナル指導を提供。ウルトラマラソン、動作評価が得意分野。自身も現役で200km超のレースを中心に活動する。

＜経歴＞
○2011.3 東京大学工学部卒
○2013.3 東京大学大学院工学系研究科卒
○2013.4～2016.4 フィットネスベンチャー企業勤務
○2016.5～独立開業

＜主な記録＞
◆2012年24時間走世界ランキング6位
◆2013年24時間走世界選手権日本代表（団体戦準優勝、個人7位）
◆2016年さくら道国際ネイチャーラン250km3位
◆2017年24時間走世界選手権日本代表(内定)

【講師より】

はじめまして、本セミナー講師の小谷修平と申します。私は現在、市民ランナーのみなさまを対象にランニング関係の指導をしております。
みなさまにこうしたセミナーを提供するにいたったのには以下の２つの経歴によります。

・ウルトラランナーとしての競技経験
・フィットネス業界での勤務経験

実践で役に立ち、理論的で再現性の高い良質なコンテンツを提供するには、その競技を実際に経験していることと、人体に関する知識の2つをバランスよく兼ね備えていることが大切です。
私は幸運にも選手としてウルトラマラソンの経験を重ねることができました。また、前職ではフィットネス業界に勤務しており運動プログラムを開発したり、体に関する情報と触れる機会にも恵まれておりました。
この私の稀有な経験がウルトラマラソンに挑戦する市民ランナーの皆様のお役に立てるのではないかと思い本セミナーを主催しました。

かつて私は走行距離信奉者で毎月600km以上走っていましたが補給方法などを見直し、今では月間350km程度でも昔以上のパフォーマンスを発揮できるようになりました。ウルトラマラソンはノウハウを学ぶことで誰もが大きく飛躍できる競技だと思います。

私は24時間走、250kmの大会をこれまで計14回走ったことがあります。上手くいったことも失敗したこともたくさんありました。多くの有名ランナーのお話を聞く機会にも恵まれました。良い文献ともたくさん出会えました。
私が経験してきたことと頭で考えたことが皆様のこれからの挑戦のお役に立てればこれほど嬉しいことはありません。会場でお会いできることを楽しみにしています。

普段は東京地区で活動しております。豊橋開催のこのチャンスをお見逃しなく！

【不満足なら全額返金】

セミナー受講後にもしご満足いただけなかった場合はセミナー参加費(3,240円)を返金いたします。面倒な手続きはございません。セミナー開催日から3日以内に下記アドレスに返金希望の旨と振込先の口座情報をご連絡ください。
info@holosrc.com

お客様に安心してご受講いただけるよう返金保証を用意しております。保証制度継続のため、下記の点にご理解・ご協力くださいませ。
*当日欠席での返金はいたしかねます
*セミナー開催日から4日以降の返金申請は受理いたしかねます

【セミナー参加者限定特典】

講師の小谷が開発アドバイザーを務めたORGANIQ(オルガニック)ジェルを定価の20%オフの特別価格でご提供します。
ORGANIQジェルは多くのウルトラランナーに愛用されるエナジードリンクORGANIQを大会用にジェル化したものです。
https://www.makuake.com/project/organiq/

購入希望者はセミナー申し込み時のオプションで選択してください。
ORGANIQジェル通常販売サイトはこちら

*提供するジェルの賞味期限は2017/12/6までのものです

【その他】

・お持物：筆記用具とメモがあると便利です
・定員20名程度の規模のセミナーです
・会場：穂の国とよはし芸術劇場ＰＬＡＴ　研修室(小)

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タイムスケジュール

2017/4/15(土)

09:45 - 10:00: 受付
10:00 - 11:30: セミナー

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<blockquote class="moshicom-widget">ウルトラマラソン攻略セミナー - ウルトラマラソンをより楽に長く速く走るためのノウハウを提供します。月間350kmの練習で24時間走248kmを達成した講師のノウハウを提供します。ウルトラ初心者から250km級を走る猛者まで。内容に満足いただけなかった場合は全額返金いたします。<a href="https://moshicom.com/6295/" target="_blank">https://moshicom.com/6295/</a></blockquote>
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