ここ伊予の地で、＜山の神＞修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。連動企画として、年に一度「ホンモノの箱根5区を走るイベント」もご用意。今回の仮想5区コースは、我らがランナーズμメンバーからのリベンジ要望No.1の難コース。スタート前には「上手な上りの走り方」のオプション教室もご用意。月1定期開催中。
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- 開催日
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2021/11/21(日) 受付開始 08:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/8/12(木)14:55～ 2021/11/20(土)22:00
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- 申込者/定員
- 1/12人
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- 会場
- 湧ヶ淵公園集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 箱根5練習会 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/11/20 22:00まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズμ（愛媛松山・東温・お四国・東京世田谷）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0058544
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
そして、このGo To 箱根5練習会を坂道ステップアップ編と位置づけてます。
■開催日： 11/21(日) 8:50 – 13:30頃までには終了予定
■集合時間場所： ※下記地図の赤印地点
奥道後 湧ヶ淵公園入口前の広場 8:50集合
■定員： 12名
■参加費： 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■参加者限定オプション 「上り坂の上手な走り方教室」
開講時間： 8:15 - 8:45 （開始5分前には集合場所へお越しください）
受講費： 500円
ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
その本質を知った上で試行錯誤し、自分最適のコツをつかむしかないんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
マインドセット（考え方）とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。「坂は嫌いでも、得意にはなれる！」ですよ。
※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
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■概要：
ここ伊予の地で、＜ 山の神 ＞ 修行に励みます。
選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。
どうせ、坂や山を、ひいこらヒィハァ走るのなら。 ね。
我らがランナーズμの東京世田谷組とコラボして、年に一度、
小田原中継所→箱根芦ノ湖への第5区を走る、その連動企画もご用意いたします。
現状考慮すると、年内は厳しい？ 2022年に持ち越しとなりそうかな。（涙）
さらに、峠走コースとして知名度No.1の同じく神奈川県の＜足柄峠＞
絶景富士山も拝め、金太郎伝説のある足柄山へ。そちらの企画もいたします。
そして箱根ターンパイクでは、「激坂最速王決定戦」なる人気レースあり。
その大会への出場も視野に入れ… なんてことにもなるかも。（笑）
もちろん、『実際に行って走ってみたーい。』のは山々なんだけど、
遠征は無理ってお方も、自身の坂練の一環として、上手にご活用ください。
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第9回となる今回の仮想5区コースは、
奥道後の標高600mほどとなるミステリー山頂へ
我らがμメンバーからのリベンジ要望No.1の難コース。
お初となる坂道だとペース配分もわかんないし、
もちろん途中で、心ポッキーしてOKOK。効果はもう十分！
総走行距離は18～20km程度とする予定ですが、
物足りないお方には、＋αはご用意しておきますのでご安心あれ。（笑）
なお、この練習会は上り坂に重きを置いてはおりますが、
もちろん、下りをかっ飛びたいお方は、さらにお好きなだけ
ガッツリと脚削りしちゃってください。ただし、十分ご用心でね。
では、そんな道中を今回予定しておりますので、
選ばれし山上り走者になりきって、同志みんなでご機嫌にヒィハァ。
近未来に箱根5区を走る自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ ＜山の神＞ 修行に励むといたしましょー！！
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＜走力高いランナーさんへのお願い＞
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
可能な限り長めのフリーラン区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。
■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。
なお、今回の道中、山中には自販機などはございませんので、
補給の必要な方は、事前のご準備を必ずお願いいたします。
原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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