ランニング

2021/7/24(土)

東京都（江東区）

【ざわちゃん練】 7/24（土）がっつりストレッチ+新木場クロカン10km 受付終了

練習会～29人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

5.00

イベント主催者

西澤果穂／ざわちょ

4.93

電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

元実業団ランナー、ストレッチトレーナーの西澤果穂がコーチを務め、”楽しむ”を第一に、サブ3.5〜サブ4を目指して主に代々木公園を拠点に行われる練習会。

開催日

2021/7/24(土) 受付開始 07:50 ～
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申込受付期間

2021/7/4(日)00:00～ 2021/7/23(金)23:59
会場

新木場駅前
開催場所

〒136-0082 東京都江東区新木場1
支払方法

会場払い
参加費
ストレッチ＋クロカン :
2,000円
ストレッチ＋クロカン※学割 :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ぱぱブー

2021/08/31

5.00

「脚に優しいコース」

駅近にこんなクロカンコースがあるとは！暑かったけど、日陰多めで走りやすかったです。足まわりのストレッチはこれまでやったことなかったので新鮮でした。

【ざわちゃん練】 8/29（日）がっつりストレッチ+新木場クロカン10〜15km

2021/8/29

ぶひぶひぶひぶひ

2021/08/31

5.00

ありがとうございました。

また元気にお会いできる事を楽しみにしています。

【ざわちゃん練】 8/29（日）がっつりストレッチ+新木場クロカン10〜15km

2021/8/29

やまちゃん2020

2021/08/23

5.00

ざわちゃん練本気練

いやぁ、４００✖️５本２セットは、酸欠状態になるほど苦しかった

【ざわちゃん本気練】 8/21（土）暑さに負けるな！400mインターバル＠和田堀公園

2021/8/21

Nakazy

2021/08/16

5.00

サブ3レベルの練習にぴったり

キロ４で10キロペース走。この時期、ひとりではツラい練習ですが、ざわちゃんのペースメイクと参加者の皆さんのモチベーションの高さで楽しく閾値走で刺激を入れる...

【ざわちゃん練本気練】 8/12（木）10kmペース走＠代々木公園

2021/8/12

こながねひろき

2021/08/15

5.00

満足のいく練習できました!

ランニング前後のストレッチは勉強になります。普段のトレーニングでも実践するようになってからは、体の痛みや故障は最小限になってる気がします...

【ざわちゃん練本気練】 8/12（木）10kmペース走＠代々木公園

2021/8/12

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2021/7/24 00:00まで
URL: https://lit.link/zawacho427
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0057081
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

ざわちゃん練　７月24日（土）
がっつりストレッチ+新木場クロカン10km

【menu】
・がっつりストレッチ
・新木場クロカン10km ビルドアップ
6'00(2周)-5'45(3周)-5'30(2周)

ランナーさんへイチオシの足指ストレッチから
日頃の首肩のコリ、身体のカタサ改善まで全身をストレッチ。

脚が細くなる、疲れにくくなる、
美しく見える日常の姿勢までお伝えしちゃいます！

※ストレッチを座って行うため、
シートやヨガマットなど必要な方は各自ご用意ください。

【集合場所】
新木場駅前　
【タイムスケジュール】
7:50〜8:00　受付
8:00〜8:05　クロカンへ移動
8:10〜9:00　練習会説明
　　　　　　がっつりストレッチ
9:10〜10:45 クロカン10km・クールダウン・全体写真撮影

練習会終了後は質問などお気軽にお声がけください！
みなさんが楽しく練習できるようにサポートいたします！

【参加費】
2000円（練習開始前に現地払いでお願い致しております）

【注意事項】
＜集合に関して＞
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

＜コロナ対策のためのお願い＞
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。
LINEまたはメールアドレスを通じてお問い合わせ願います。

mail：kaho.nishi427@gmail.com
LINE：https://lin.ee/kwTjEiF

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