道後山クロカン日帰り合宿 受付終了

このイベントは
【スピードアップ】【持久力アップ】【気分転換】
を求める方に相応しいイベントです。

会場はあの！道後山クロカンパーク！

実業団や学生チームが夏になるとこぞって籠る屈指の施設です。

BBRでも昨年６月に行きましたが
最高に気持ちよい環境でした(^^♪

クロカンの良いところは
□スピードアップ
□筋持久力
□持久力アップ
□フォーム改善
のいずれにも効果が認められる点です。
（練習内容によりますが）

シーズンオフであるこの時期に再び行こうと思います(#^.^#)

この日。午前はリレーマラソン

１人１キロの分担で20キロを競います。

表彰もあるリレマで楽しくスピ練しましょう♪

チーム編成方法は下記の募集要項をご覧ください。
お昼は敷地内にある食堂でお取りいただけます。

午後は90分間走

小さな筋肉を刺激しながら走るもよし

わいわいしゃべりながら走るもよし

ここのコースは芝がいいのか管理がいいのか裸足で走っても全く問題ありません。

走力に合わせて休憩しながら自由に時間を使ってください。

終了後、付属施設にある温泉に入って帰るのもいいですよ。

また、クロカンパークまでは広島市内・東広島市内から２時間程度かかります。

お車はもちろん、ツーリングがてらバイクで来るのもいいですね。

また帰り道で

ココによるのをお忘れなく(^^)/

（アイスは女性のものだけではありません(笑)）

それでは詳細情報をご覧ください！

＝＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝＝＝＝
【タイトル】道後山クロカン日帰り合宿
【日時】2021年5月23日(日)
【集合場所】道後山クロカンパーク体育館前
（〒729-5611 広島県庄原市西城町三坂733)

【内容】
★午前→リレーマラソン
★午後→90分間走

【タイムテーブル】
★午前の部
8:45～9:00　受付・チーム発表
・移動・コース試走･アップ
9:45　リレマスタート
11:00～12:00ゴール後各自昼食

★午後の部
13:30　リレマ表彰（チーム・個人）
90分間走
15:30　解散予定

【特記事項】
・リレーマラソンのチーム編成は当方で行います。
・あらかじめチームを編成して申し込みも可能です。
・リレマは一人1000M。希望の本数を申込時にご記入ください。
（20キロを分担して走ります）
・昼食は各自でお済ませください。（公園内に食堂があります）
・入浴施設もございます。

【料金】2000円（公園使用料・傷害保険込み）
＊半日の方は1500円
【送迎】西条駅・広島市内から相談ください（有料）
【締切】5月20日(木)23:59
【申込先】モシコムからお願いします。
＊チームで申し込む方は人数分をご決済の上、全員のお名前をコメント欄ご記入ください。