ランニング

神奈川県(横浜市西区)

【あとわずか】第6回横浜マラソン・トレイルランフォームカイゼン練習会【1月27日】 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
4.67
イベント主催者

トレイルランナーズ大阪

4.78
1,554
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

雪の寒さを吹き飛ばせ!2012年から5年連続開催。「効率の 良いフォームを身につけ長く走り続けたい」方は横浜のカイゼン練習会に一度いらしてください。お待ちしています。

  • 開催日
    2018/1/27(土) 受付開始 18:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/1/15(日)00:00~ 2018/1/27(土)12:00
  • 会場
    高島中央公園
  • 開催場所
    神奈川県横浜市西区みなとみらい五丁目2番地
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    第6回横浜マラソン・トレイルランフォームカイゼン練習会【1月27日】 :
      2,000円
    学生割引(学割:小学生~大学生) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

isarou

5.00

アドベンチャー的ビギナートレラン

岩場 砂地 水辺 岩登りなどアドベンチャー的要素が 面白く走る要素の少ない目のトレランコースです 今回はエリートランナーからビギナー年配者まで...

まり、

5.00

気持ち良かったです!

初めてのトレランで不安もありましたが参加者の方との交流が楽しく景色の素晴らしさも良かったです!また参加したいと思いました!

仁土

5.00

レベルの高い人達と一緒に走れて感謝

このイベントの一週間前に富士五湖ウルトラマラソンに出た方等が参加されていて、ウルトラトレイル完走を目指している私には、とても良い勉強になりました。もし、同...

雅ぼう

5.00

きつい中にも、トレランの醍醐味満載

安藤コーチのイベントには、何回も参加させて頂いてます。...

ねふ

4.33

大会前の練習に最適

駅からそこまで遠くもなくアクセスも最適でした!また行きたいと思いました。参加する人も気さくでいい人ばかりで、ペースも合わせてくれました。砂利道や傾斜が多く...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.trailrunrun.com/blog/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トレイルランナーズ東京
info@trailrunrun.com、050-3633-6110
イベントID
E0004861
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
▼ランニングを行わない練習会?練習会の特徴 
この練習会では、マラソンやトレイルランニングに必要な動きの習得、足の可動域やバランスを高めることを目的としています。ペース走にビルドアップ走、日ごろ一人でもできランニング練習は行いません。メニューの基本はなわとび、ラダー(はしご) 、ミニハードルなどを使った専門トレーニングです。参加する日によってトレーニングメニューは微妙に変わり、飽きません。短期間で効率よく、効果的なトレーニングが可能です。

▼まずは参加してみよう!
参加はこんな方におすすめです。

□ジムのボクシングエクササイズなどが激しい運動がお好きな方
□ランニング前の有効なストレッチを学びたい方
□ランニングの基本動作を学びたい方
□ケガや故障続きでタイムが伸び悩んでいる方

▼ 参加者の声
練習会、トレイルラン講習会、個別レッスンを含め、回答をされた全体の96%の方が「非常に良い」「良い」の高い評価(2017年9月1日時点)。 過去5年で最も多い感想は、「練習会に参加するようになってケガやねん挫が少なくなりました。」

「なわとびは小学生の時以来できつかった!」(神戸在住/50代女性)
「学生時代のハードな部活動を思い出しました。」(奈良在住/60代男性)
「みんないい人たちばかりでした。」(大阪在住/中学2年生)
「自分の課題がよくわかりました。」(兵庫在住/30代男性)
「内容が濃くて、毎回汗だくになります。」(大阪在住/50代男性)

●継続して参加することで...

・ケガや故障の少ないフォームが身につきます。
・スピード、フットワーク、体幹が向上します。
・トレイルの下りがスムーズになります。
・登り階段でも足がスムーズに上がるようになります。

●必要な持ちもの

飲み物 500ml程度
タオル 汗をよくかく方はあると快適です。
ランニングウェア(秋冬は長袖、またはアームウォーマー)
ランニングシューズ(スニーカーでないものが望ましいです)
ウィンドブレーカー
大きめのビニール袋(突然のにわか雨に備えて)
なわとび(初参加の方は無料レンタルあり)

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

≪集合のご案内≫
集合:19:00 高島中央公園 に集合
解散:21:00
住所:横浜市西区みなとみらい五丁目2番地
アクセス:最寄り駅は新高島駅ですが横浜駅から徒歩15分です。
※当日場所がおわかりにならない場合は、電話(090-7553-1034)まで。

【参加費】2,000円
※当日お支払いで前日までキャンセル料無料です。お釣りのないようご協力お願いいたします。

▼ 参加練習生が続々と達成!
・ハーフ2時間30分、フル未経験、頻繁に足を攣る
→(5年後)フルマラソン3時間11分、ほとんど足を攣ることがなくなった
・2017 中河内地区 中学校秋季陸上競技大会 3,000m 優勝
・第1回 六甲5ピークスフレッシュトレイルレース 女子2位
・2017 Kobo Trail ~弘法大師の道~ D to K 女子4位
・2017 Korea 50k 完走
・第9回 生駒チャレンジ登山大会 32km 女子2位
・第5回 美ヶ原トレイルラン 年代別 女子3位
・小辺路 TRAIL JOURNEY 女子3位
・若狭路トレイルラン2016 ロングコース(約43km) 女子5位

より大きな目標を達成したいとき、単独で登頂を目指すことは難しい。そこで選手たちが、自分たちだけでは到達できない頂上に立つのを助けるのがコーチの仕事だと思っています。僕は誰もに全力を尽くすことの素晴らしさ、自分の掲げた目標達成の感動を体験して欲しいと願っています。

コーチプロフィール
大阪府生まれ。身長183cm。22ヶ国の国際レース出場経験を持ち、マンツーマンの個人ランニングコーチ、トライアスロンのランパートのコーチとしても活躍する。2012年より関西を中心に全国18都道府県でトレイルランツアーを5年連続開催、累計3,000人以上が参加。マラソン自己ベスト更新者やトレイルレース入賞者を多く輩出。2013年UTMF完走、2014年ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝、2016年マチュピチュマラソンで2位。同年、イギリスで馬34頭と競争。12頭には勝つも22頭に惜敗。2017年ドイツで24時間エベレスト階段マラソンに挑戦、エベレスト標高(8,848m)への到達に成功。アジア人初参加で、日本人初の達成者でドイツメディアでも名前が取り上げられた。


初参加の方へ(よくあるご質問と答え)
●何人ぐらいの方が参加していますか?
だいたい10名様~20名様程度の方が参加されています。

●場所はすぐにわかりますか?
10分前には10名~20名と集まっていますのですぐにわかると思います。

●練習会の開始時間と終了時間は何時ですか?
19:00より開始し、21:00前には終了。 屋外のため少雨は開催、荒天の場合は中止となります。天候が微妙な場合は、電話やメールでお問い合わせください。

●仕事で遅れて参加しても大丈夫でしょうか?
はい、参加できます。ただし、初参加の方は、はじめから参加されますことを強くおすすめします。ウォームアップを飛ばされますと、練習中のケガのリスクに繋がる場合があります。

●荷物預かりはありますか?
練習は一カ所で行いますので、荷物は目の届く範囲に置くことができます。着替えは最寄り駅や公園内トイレでお済ませください。

●車や自転車で参加したいのですか?
横浜駅付近に駐車場があります。自転車でお越しの方は、目の届く範囲に一時駐輪になります。

●付近にシャワーや着替えのできる場所はありますか?
スカイスパ(1時間1,400円)
横浜市西区高島2-19-12スカイビル14F 
http://www.skyspa.co.jp/

イベント主催者

日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。2012年に起業、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者の指導に定評がある。

自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。

イーモシコム5点満点中平均4.7(1,500人以上が評価)
ストアカ ゴールドバッジ獲得
米国UESCA認定ランニングコーチ
米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
米国UESCA認定イベントレースディレクター

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