日中でも走りやすくなるこの時期、走力の確認に最適な練習会です。10Kはトラック周回走なので最高の走路です。ハーフは飽きないようにトラックと舗装道を組合せました。レースの少ないこの時期にだからこそ、頑張れるタイムトライアル練習会へ参加はいかがでしょうか？
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- 開催日
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2020/10/24(土) 受付開始 08:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/10/1(木)17:29～ 2020/10/23(金)23:59
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- 会場
- 滋賀県希望が丘文化公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- ハーフ走に参加します :
-
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2,500円
- 10K走に参加します :
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2,000円
- あすリード練習会10月度会員チケット利用でハーフ走に参加します :
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1,500円
- あすリード練習会10月度会員チケット利用で10K走に参加します :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会、イベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0046263
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
10Kとハーフタイムトライアル（記録会）を行います。
秋~冬にかけて毎年あったレースも軒並み中止・延期です。それでも日々の練習にしっかりとり組んでいるランナー多くも見受けます。
陸上競技場を使用した最高の走条件で、安全でかつ記録を狙えるコースで、練習会の緊張感も感じながら集中して走ることで、ご自身の今の走力をしっかり確認できます！
【10/15 一部内容を変更しました】
１０Ｋ走とハーフ走同時スタートにました。
参加費 １０Ｋ走2,000円 ハーフ走2,500円
※10/1４までに申し込み済の方には、イーモシコムのシステムよりメール送信いました。
〇どちらかのコースに参加
申し込み時のアンケートで選択ください。当日変更可能です。
申し込み時に選択ください。
Ａ）１０Ｋ走コース トラック25周
B) ハーフ走コース
トラック5K+公園内の舗装道１0Ｋ（往復２Ｋ＊５周回）＋トラック5K+
誘導路(草地)
※舗装道の往復2Kコースは幅広く、前半１Kは緩やか上り、後半１Kは緩やかな下りです。
〇レースのつもりで頑張りましょう！
（計測チップは使用しません、ゴールタイムはご自身の時計とゴールラインの電光掲示でセルフで確認します）
〇動画撮影を行います。
レースの動画は、当日の20:00からオンライン会議システムＺＯＯＭに参加すると、コーチの解説付きで確認できます。後日、参加者のみが見れる限定公開でyou tube にもアップします。他のランナーとの比較で、今後のご自身のフォーム改善ポイントが明確になります。詳しくは申し込みの後にご連絡します。
〇会場：滋賀県希望が丘文化公園 陸上競技場
JR琵琶湖線 野洲駅南口より
近江鉄道バス・希望が丘西ゲート経由「花緑公園行」 または 「村田製作所行」で約10分 「希望が丘西ゲート」で下車（運賃：310円）
この時刻表の西ゲート経由のバスに乗車ください。
8:21か8:35駅発にご乗車ください。
各交通機関のアクセスはこちら
大駐車場もあります。
〇タイムスケジュール
・受付8:40-9:00
・説明9:00-9:15
・全員でウォーミングアップ（動的ストレッチと動きづくり運動）9:15-9:35
・10K走スタート 9:45 (最終終了11:00)
・ハーフ走スタート 9:45 (最終終了12:15)
ゴール後は、すぐに終了解散いただいても、以下（１）~（３）のいづれかにご参加後終了でも構いません。すべて同じ内容です。
・クールダウンとワンポイントフォームアドバイス（１） 11:00-11:30
・クールダウンとワンポイントフォームアドバイス（２） 11:45-12:15
・クールダウンとワンポイントフォームアドバイス（３） 12:30-13:00
〇その他のご連絡事項
・公園のスポーツ会館内の更衣室を無料で利用できます。シャワー（100円）設備もあります。
・荷物については、陸上競技場内に置けます。貴重品などはＡ４サイズの封筒をお渡ししますので、封印し主催者で預かります。
・練習中の水分や補給食はご自身でご用意ください。トラック及び舗装路上のテーブルに置いていただけます。後半不足した場合の予備分は主催者でも多少用意します。
・雨天でも実施します。台風などの荒天が予想される場合は、前日の18:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムより返金方法も含め中止のご連絡をします。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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