夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。真っ昼間に走っても9月下旬の暑い時よりかは十分に涼しく感じられると思います。last1周までペースを作ります。
-
- 開催日
-
2020/8/30(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2020/7/10(金)12:17~ 2020/8/30(日)09:45
-
- 申込者/定員
- 5/10人
-
- 会場
- コープこうべ コープミニ石井前
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 8/30 参加します :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654 - イベントID
- E0043482
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【日時】
サブ4目標~サブ3.75目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3.75目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ4目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
10:00 受付 第1部終了後に向かいますので、ギリギリもしくは少し遅れての到着になると思います。
10:00~10:10スタート地点移動(約1km)
10:15~ 練習会スタート
12:30 終了
6′10×2周+6′00×2周+5'50×2周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします。
【集合場所】
コープこうべ コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。アクセス方法は下記ギャラリーを参照ください。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
※欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。
イベント主催者
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
山奥ピザと小野アルプス絶景トレイルラン
兵庫県小野市
第70回UP RUN新横浜鶴見川マラソン★計測チップ有り
神奈川県横浜市港北区
【館山市】第1・3火曜日開催!タップダンス教室
千葉県館山市
女子駅伝メンバー募集
茨城県ひたちなか市
空手道天翔塾目黒道場
東京都目黒区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。