ランニング

大阪府(豊中市)

トラック練習会 10Kタイムトライアル他 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

参加ランナー専有の広々とした屋外の陸上競技場で、コロナウイルス感染リスク最小限に、10K走と補強運動ができる練習会です!フォーム撮影も行います。

  • 開催日
    2020/06/07(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/5/29(金)22:13~ 2020/6/6(土)23:59
  • 申込者/定員
    33/48人
  • 会場
    服部緑地陸上競技場
  • 開催場所
    〒561-0873 大阪府豊中市服部緑地1−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    Aグループ参加費(10KTT+「筋トレ」) :
      2,500円
    Bグループ参加費(「動きづくり」+10KTT) :
      2,500円

イベント主催者への過去のレビュー

moppy

5.00

アフターの分析とセットで有益でした。

最近は、大会中止続きで、モチベーションも低下していましたが、非常に丁寧なランニング動作の確認など、自分を見直す良い機会となりました。

みずきパパ

5.00

サポート体制万全の練習会です

練習前後の準備運動とストレッチ、練習中の熱中症対策予防の掛水、荷物管理など万全のサポートで練習に集中することができました。...

hidefu

5.00

鶴見ビルドアップ

日頃ビルドアップはしてないので辛かった。またサブ3.5の実力もないのに3.5のブロックに入りました笑。松井さんやスタッフの方々に親切にしてもらい、有意義な...

tantamoQ

5.00

練習の質が高められる内容の濃い講義

夏対策はもちろん、練習の質の向上につながる観点が盛りだくさんのとてもいい講義でした。...

TOMO

5.00

自己レベルの確認に最適でした

自分のレベルを確認できるので、参加して満足しました。 設定ペースもバッチリです。 参加費も安いです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0042125
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

陸上競技場を専有しての練習会です。

新型コロナウイルスの感染予防のために、主催者側として、現地での対策や工夫を施して運営します。

参加者の方も、「ランニング学会」のこの記事
「緊急事態宣言解除後における、ランニング愛好者の皆様へのお願い」を読んで、参加者ご本人と参加者の皆さんの安全を確保、留意した上で当日お越しください

2つのグループにわけて行います。申し込み時に選択してください。

Aグループ参加者 
・9:00-9:20 説明と準備体操
・9:30-10:40 10Kタイムトライアル(10KTT)
・10:50-11:40  マラソンランナーのための「筋トレ運動」 (脚・臀部・体幹)

Bグループ参加者
・9:00-9:20 説明と準備体操
・9:30-10:20   ランナーのためのフォーム改善の「動きづくり運動」
・10:40-11:50  10Kタイムトライアル(10KTT)

■10Kタイムトライアル(10KTT) 
2グループに分け実施します。
A:9:30スタート
B:10:40スタート

陸上競技場の最高の走条件で、練習会の緊張感も感じながら集中して走ることで、今のご自身の走力を客観的に把握できます。

・レースのつもりで全力走しましょう!
(計測チップは使用しません、ゴールタイムはご自身の時計とゴールラインの電光掲示でセルフで確認します)
・1グループ最大24人です。密集して走らない工夫をしています。
・制限時間は70分です。
・動画撮影を行います。
その動画は、当日の20:00からオンライン会議システムZOOMに参加すると、コーチの解説付きで確認できます。後日、参加者のみが見れる限定公開でyou tube にもアップします。他のランナーとの比較で、今後のご自身のフォーム改善ポイントが明確になります。詳しくは申し込みの後にご連絡します。

■ マラソンランナーのためのフォーム改善の「動きづくり運動」
Bコース参加者が10KTTの前に行います。
チーフコーチの松井が指導します。

■ マラソンランナーのための「筋トレ運動」(脚・臀部・体幹)
Aコース参加者が10KTTの後に行います。
チーフコーチの松井が指導します。

〇会場:
服部緑地陸上競技場

大阪府豊中市服部緑地1-1 公園へのアクセスはこちらから
北大阪急行(御堂筋線直通)「緑地公園」駅から競技場まで徒歩20分
阪急電鉄(宝塚線) 曽根駅から競技場まで徒歩25分 

〇タイムスケジュール
受付開始   8時45分~ 
練習会開始 9時00分  終了11時40-50分

〇主催:あすリード

〇参加費:2,500円

〇その他のご連絡事項
・陸上競技場内の更衣室は使用できません。着替えてお越しください。
・終了後は、競技場より徒歩2分の公園内のテニスセンターで更衣できます。温水シャワー設備(有料)もあります。
・陸上競技場内にロッカーはありません。貴重品はA4サイズの封筒をお渡しし封印し主催者で預かります。大きな荷物は、まとめて競技場内の目の届くところに置けます。
・練習中の水分や補給食はご自身でご用意ください。
・雨天でも実施です。但し大雨などで交通機関の大幅な乱れが予想される場合は中止です。中止と決定した場合は、前日の17:00にこのページに告知し及びイーモシコムのメールシステムより、ご返金方法を含めご連絡をします。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります
・当日は、練習の様子、ランニングフォームの動画を撮影します。その動画は本練習会の参加者のみが見れる限定公開で、zoom、you tube にアップしますので、予めご了解の上申し込みください。
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください

〇チーフコーチ
松井祥文(まついよしふみ) あすリード代表
・プロランニングコーチ 
(健康運動指導士、ランニング学会認定指導員)
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・ガーミン アンバサダー

イベント主催者

代表 松井 祥文(マツイヨシフミ)
・あすリード・ランニングクラブの主宰
・練習会の開催、個別指導(対面、WEB)
・グンゼスポーツクラブ各店の練習会指導及びパーソナル指導
・専門スポーツ店主催の定期講習会の講師
・スポーツ用品メーカーのマーケティング支援業務

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