再開！タイムトライアル 受付終了

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1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです

6月完走塾シリーズ
第1弾の案内です！


第1弾は
↓
休み明けテスト(笑)


テストというと身構える方も居るかもしれませんが
要は「一人では発揮できない全力を味わいませんか？」
というコンセプトです。


ここ2カ月は自主練習となっていました。
この間
□一人で行った方
□仲間内で行った方
□変わらず練習が積めた方
□ますます練習出来た方
□なかなか出来なかった方
□全く出来なかった
と、色んなパターンがあったと思います。


様々な状況が重なって練習が積めて
「もしかしたら力が付いたかも！」
という方はウズウズしていると思います。


反面「いやぁ～大会中止になって気持ちが乗らずにまともに走れてません～」
という人もいる事と思います。


そういう方にもこのイベントを活用して欲しいとおもます。
なぜなら「大会がないから→気持ちが乗らずに→走れません」
という連想になってしまうと


「気持ちが乗らないのは→大会がないからだ」
という因果関係を作り上げ


しまいには
「走らないのは→大会がないからだ」
という短縮形になり


「大会が始まれば走ろう！」
という脳内に置き換わってしまいます。


つまり自分の持ち物であるはずの「気持ち」の影響先を
「大会再開」という自分でコントロールできない事象に委ねてしまう図式が起こるのが一番怖いことです。


自分でコントロールできない事象とは「大会再開」以外にも
・街の店が閉まっている

・電車が空いている
・走りに行ったら混んでいる
・マスクしてない人が居る
・政治家の言葉
・他人（身内も含む）の意見
などです。


人は驚きやショックな出来事や、これまでと違うことがあると
恒常性（ホメオスタシス）が働き、まずは自分の心身が壊れないように
何かの方法で正当化して守ってくれます。


しかしある程度落ち着いたら冷静になって
新しい状況に適応していかないといけません。


その観点から言うと、最初は
「大会がないから→気持ちが乗らずに→走れません」
であったとしても、生理学的・脳神経学的に言ったら
「走ると→気持ちが乗ってくる」が真理ですので。


まずは「走る」という事から再開して欲しいのです。
そのキッカケとしてイベントを使って

「イベントに出る→走る→気分が良い→前向きになる」

の好循環を自ら回し始めてほしいのです。


そこに
「遅かったらかっこ悪い」
「グズグズの自分を見たくない」
「他の人より遅かったらどうしよう・・」
みたいな見栄や自己否定は要りませんよ♪


お時間と状況が許すなら
あなたの気持ちの再開
のためにどうぞご活用ください。
（走れなかったらお手伝いに来てください！）


そして今持てる全力を出し切って
スッキリした気分になってください。


それでは第1弾の案内です！
↓
↓
＝＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【日時】2020年6月6日（土）13:00～（12：00受付開始）
【会場】呉市総合スポーツセンター陸上競技場
　　　　（ミツトヨスポーツパーク郷原）
https://goo.gl/maps/hecY8xedxDLGqrtY9

【こんな人に】
□自粛明けの走力をチェックしたい方
□速いランナーと競って自己ベスト短縮を狙う方
□練習のペース設定基準を知っておきたい方
□定点的にタイムトライアルに出ている方
□複数種目走って濃いポイント練習にしたい方
□中距離種目を測ってみたい方
□小学生・中学生の脚試ししたい方
□学生と走って競い合いたい方
□親子で共走したい方

□ＢＢＲイベント再開方針に同意できる方

↓

https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12599106192.html

【内容・タイムテーブル】
12:00　受付開始
12:30　受付締切
❶13:00　5000ⅿA（20分以内）
❷13:25　5000ⅿB（20分以上）
❸14:00　800ⅿA(スパイクOK組）
❹　　10　800ⅿB(スパイクNG組）　
❺14:20　3000ⅿA（～9分30秒以内・スパイクOK）
❻　　30　3000ⅿB(～10分30秒以内・スパイクOK）
❼　　40　3000ⅿC（10分30秒～・スパイクNG）
❽15:00　400ⅿA（スパイクOK）
❾　　10　400ⅿB（スパイクNG）
❿15:20　1500ⅿA（～5分30秒以内・スパイクOK）
⓫　　30　1500ⅿB＆1000ⅿ(スパイクNG組)


【注意事項】
★感染対策を講じて開催しますのでご協力お願いします。
★各組20名以内とします。エントリーが超える場合はタイムテーブルに変更があります。
★アップは各自行ってください。
★終了後、各自解散です。
★計測は手動です。
★動画撮影してプレゼントします。
★400ⅿはスタブロ無し・セパレートコースです。
★800ⅿはオープンスタートです。
★⓫は別位置で同時スタートです。
★会場は専有使用ではありません。他の利用者さんと譲り合って使います。


【送迎】西条駅から相談可能
【参加資格】不問
＊マスク着用してない人が居るところに居たくない方は
参加を見合わせたほうが良いと思います。


【参加費】500円（傷害保険料・会場利用料のみ)


【申し込み方法】
＊種目番号と目標タイムを記入の上お申し込みください。
①電話→082-424-4738
②メール→bodybara4738@gmail.com
推奨③LINE＠→qfv6177c

*新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止になることもあります。