ランニング

京都府(京都市下京区)

【全5回】京都 名古屋ウィメンズ 篠山 東京マラソンで最高の自分を作るサブ3.5達成集中講座 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け、上級者向け

  • 開催日
    2019/12/29(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/11/5(火)21:53~ 2019/12/24(火)23:59
  • 会場
    トレイルフェストランニングカンパニ
  • 開催場所
    〒600-8031 京都府京都市下京区貞安前之町622
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    一般申し込み :
      20,000円

イベント主催者への過去のレビュー

レイチ

5.00

良く理解ができるあっという間の講習会

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Minoju

5.00

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トレイルフェストランニングカンパニー
minori658@gmail.com 、 075-746-7886
イベントID
E0035793
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

SUB3.5集中講座
【この講座が生まれた理由】
2018年 冬のサブ4講座
2019年 秋のサブ345講座

に参加された方が目標を達成して、次の講座を作って欲しいとのご用命がやって来ました。

有酸素運動から無酸素運動の境目にあるサブ3.5
なんとか達成しましょう。

自分で仮説検証プロセスを回すことのできるランナーを育成し、
結果目標はみんなが達成することができるそんな講座をやりたくて企画しました。


【対象とする人】
フルマラソン3時間30分以内での完走を目指す方
現状の持ちタイムは問いませんが、忙しい時間をやりくりし目標達成に情熱を持てる方。
ノートを使ってコミュニケーションしますのでノートが書けない方はご遠慮ください。
【期待する効果】
それぞれの目標に必要な 練習方法 故障しないランニングフォーム 補給方法 必要な用具を最適化し目標を達成します。
ランニングは一人のスポーツですがチームで練習に取り組むことで一人ではないと感じる事が出来るようになると思います。
人は人によって勇気付けられ、励まされます。

【内容】
基本的なランニングフォーム(動きの効率化)腕ふり、練習方法、レース前の調整方法、補給計画、必要な筋トレ、ペース走、30k走×2回 すべて目標達成に向けて個人個人で最適化します

【日程】
12/29(日)
1/5(日)
1/11(土)
1/26(日)
2/24(月曜祝日)
【特典】
以下のイベントをすべて無料でご参加いただけます
9/29かもがわ30k走 (通常価格4000円)
10/22かもがわ30k走 (通常価格4000円)
商品券1000円分(かもがわ30k分)
オブザーバーとしてサブ4塾に参加いただいてもかまいません。

【料金】
20000円
定員は全員の結果にコミットする人数としては10名程度が最適かと思います。

【講師】
チームトレイルフェスト 講師が変わるシリーズ

田口穣 トレイルフェストランニングカンパニー代表
体の使い方やランニングフォームなどの動きを解析します。
主に160k以上のロードまたはトレイルのロングレースに出場しています。説明は論理的。

中谷亮太
体を動かすことにかけてはとにかく凄い!
身のこなし体の使い方は他の人にはできません。
2019 氷ノ山トレイルランニングレース 優勝
説明は感覚的

荘司準也
ギャグと緩さが特徴的!
フルマラソンを1レースで30分以上縮めてサブ3しました。
やるときは真剣です。
上記2人の中間の性質を持つ
 

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