マラソン大会でポイントとなる坂道の攻略法を伝授します。
坂道を使ってのフォーム改善の動き作り、坂道の走り方のポイント、坂道を走った後に、トラックでのインターバルを行います。
より実践をイメージした内容で坂道攻略を目指します。
ランニング時のフォーム撮影も行います。
-
- 開催日
-
2019/11/3(日) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2019/10/8(火)13:06～ 2019/11/3(日)23:59
-
- 会場
- 代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
11/3(日)坂道攻略トレーニング＋1000mインターバル走: -
-
2,500円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
木下裕美子
event@kinoshitayumiko.jp、090-5551-1448 - イベントID
- E0034767
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
坂道でのフォーム改善の動き作り、坂道の走り方のポイント、坂道を走った後に、トラックでのインターバルを行います。
より実践をイメージした内容で坂道攻略を目指します。
ランニング時のフォーム撮影も行います。
■対象：走力問わず、坂道攻略トレーニング、トラックでのインターバルに興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０１９年１１月３日（日）９：４５～１２：００
※９：３０～受付
■内容：※雨天時は内容が変更となる場合があります
＞坂道でのフォーム改善のための動き作り
＞坂道の走り方レクチャー
＞坂道と陸上競技場(トラック)とを使ってのインターバル走
坂道200m×5～8本＋トラック1000m×3～5本
※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
＞ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します
■集合場所：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）入口付近
■参加費(税込)：２，５００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
3日前～1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：４０名
※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切：２０１９年１1月２日（土）
■その他：
※代々木公園陸上競技場内のロッカーが利用可能です
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページ、また木下裕美子のブログに掲載します
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2014年 長野マラソン 第５位
2015年 東京マラソン 第10位（日本人3位）
2015年 長野マラソン 第３位
2017年 長野マラソン 第６位
2017年 大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
当日連絡先：090-5551-1448
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
この主催者の他のイベント
一覧を見る
12/31(火)代々木公園クロカン部・20.24km
東京都渋谷区
クロカンコースをペーサーリードのもと走ります。 2024年を締めくくる20.24km！ 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！...
12/21(土)坂道＆平坦インターバル走＋お尻強化トレ【サブ3～5時間台の方対象】
東京都渋谷区
坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。...
12/14(土)みんなのマラソン報告会＆忘年会
東京都渋谷区
代々木公園クロカン部や、坂道インターバル走、マラソンの学校オンライン、水曜夜ラン部など、いろんなイベントに参加してくださった方、木下裕美子、大角重人のSN...
11/30(土)MorningRun×Coffee with COFFEE COUNTY Tokyo
東京都渋谷区
人気コーヒーショップ「COFFEE COUNTY Tokyo」とのコラボイベント第6弾！...
11/16(土)マラソン前のお悩み・不安解決！ラン＆ランチ会
東京都渋谷区
マラソン前って悩みや疑問も多く出てきますよね。そんなお悩みにお答えします。ランセッションでは、フルマラソン当日に使えるウォーミングアップをお伝え、それぞれ...
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
東ひろしま新春駅伝試走会＆忘年会
広島県東広島市
12月14日(土)大阪マラソン試走ラン～コース前半～
大阪府大阪市中央区
【もうすぐ締め切り！】はじめての愛知トレイルラン入門（東山公園）
愛知県名古屋市千種区
ミキティーの七沢温泉ぶらり旅 15K
神奈川県厚木市
