★新春新宿シティロード　第5回「大会コースご機嫌ノンストップ21.0975km試走」 受付終了

■開催日時：　1/13（月・成人の日）　　8:30 - 12:00

■集合時間場所：
JR千駄ヶ谷駅前交番の裏あたり　8:30 集合

■定員：　10名

■参加費：　　2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：
 

新春の新宿都心を爽快に駆け抜ける、
あの人気ハーフマラソン大会も実施されている「新宿シティロード」。
 

東京オリンピックコース終盤の勝負どころ（だったはずなのに！？）、
そして、東京マラソン最初の下りとなる区間もあったりするけど、
おそらく予想以上の高低差にびっくり！？　じゃないのかな。

そんな大会コースを疾走する自身の姿を思い描きながら、
みんなでご機嫌に、新春新宿ロードをノンストップ快走いたしましょ。

ハーフマラソンの大会コース試走を兼ねておりますので、
できるだけ本番を想定して走ります。

ですので、トイレ＆給水タイムを除き、
走行時ペースはキロ6分～6分15秒ほどの予定。

スタート前には上手な走り方のポイント、そして、
途中では坂道での走り方のコツのレクチャーも入れながら。

なお、このイベントは「火曜朝の表参道を、美写RUNフォームで、
ご機嫌に駆け抜ける！」がテーマのランナーズμ（ミュー）表参道主催。
そして、ランナーズμ世田谷がサポート。

ガイド役は、自分が求めるフォームにこだわるを愉しみ続けて11年。
ランナーズμ主宰「NEO　ランニングフォーム自分最適化アドバイザー」の私が務めます。

■持参品：

飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意点：

荷物預かりや着替え場所は、事務局サイドでは特にご用意はしておりません。

東京体育館が改修工事中で使用できないため、最寄りのロッカーシャワー施設はないのですが、駅構内のロッカーをご利用になられるなどで、恐れ入りますが、必要な方は対処いただければと思います。

ですので、リュックやウェストポーチを利用するなど、できるだけ身軽な格好・手荷物でお越し下さい。

貴重品も含め、すべて自己管理ということでお願いいたします。

■その他

原則として雨天決行。　
悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。