代々木公園周辺ランニングパーソナルトレーニングでケガ防止・走力アップ 受付中

<概要>
パーソナルトレーニング　60分  6,600円(税込), 延長10分につき1,100円(税込)
平日　11:00-16:00開始
日曜日　10:00-17:00開始
開催日時については、ご相談ください。

市民ランナーの指導実績18年を誇るランニングチームHarriers所属コーチが、レベルやご希望に合わせたメニューをご提供します。
フォームチェックなど一つのテーマに重点的に取り組む、または身体作り・動き作りをしつつフォームも見る、など、お客様が目標達成へ向け大きな一歩を踏み出せるよう、事前にご提案致します。

<ご参加の流れ>
1. 参加ご希望日の5日前までにイーモシコムからお申込みください。
2. メールにて日時・内容を調整します。
3. 当日、代々木公園駅徒歩2分の事務所にお越しいただき、参加費をお支払いください。(クレジットカードまたは現金)
事務所にて、シャワーをご利用いただけます。

<補足>
・身体作り：室内で、体幹や臀部、大腿部の筋力アップ、可動域改善
・動き作り：走り方の改善につながる動作を立位や、歩いたり、走ったりしながら行う

・毎週火曜日夜・土曜日午前中に、ランニングチームHarriersの練習会を実施しています。一回のみ無料体験が可能です。詳細・お申込みは、下記リンクをご参照ください。
火曜日夜　土曜日午前

・NHK文化センターで、平日夜間と日曜日午前他、グループレッスンも実施しています。
横浜ランドマーク教室(第2・4水曜、日曜午前中心のフルマラソンチャレンジ)
さいたまアリーナ教室(第1・3・5木曜)
青山教室(第1・3・5水曜)