ガーミンジャンパン株式会社の協力で実施するセミナーです。GarminランニングウォッチForeAthlete®の実践的な活用法を学べます。
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- 開催日
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2019/9/29(日) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/23(金)10:04～ 2019/9/28(土)23:59
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- 会場
- あいち健康プラザ 会議室５
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 参加費 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0033119
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
GarminランニングウォッチForeAthlete®のユーザー向けのセミナーです。
ForeAthleteの機能を最大限に活用して、目標フルマラソンへ向けて走力アップ、記録アップを目指すランナー向けの実践的な講習会＋練習会です。
2019年以下の都市で基本編のセミナーを開催してきましたが、今回は講習と練習をセットした実践編です。
2月:横浜 3月:新潟、福岡
4月:大阪、名古屋、岡山 5月:松山、仙台、大阪
6月:札幌、岡山、名古屋 7月 大阪、横浜、松本
以前の基本編の参加、不参加に関係なく、GarminランニングウォッチForeAthleteを当日お持ちになれるかたは、どなたでも参加できます。
〇主催：あすリード
代表 松井祥文 （詳しい指導歴と競技歴はこちらから）
・プロランニングコーチ 、ランニング学会認定指導員、健康運動指導士
・ガーミンジャパン株式会社との契約のもと、2019年から全国各地でGarminセミナーを開催中
【メディア掲載】
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016～2018
・雑誌「ランナーズ」への記事執筆協力
・雑誌「クリール」への記事執筆協力
〇後援: ガーミンジャパン株式会社 ～Supported by Garmin～
〇実施会場：
あいち健康プラザ
健康宿泊館（あいち健康の森プラザホテル）２Ｆ会議室５
470-2101 愛知県知多郡東浦町大字森岡字源吾山1番地の1
アクセス方法、こちらから
〇参加費： 3,０００円
〇プログラム
受付開始 9:30
セミナー開始 10:00 終了 15:０0
12-13時は昼休憩時間です。
昼食は持参ください。
会議室のある健康宿泊館のレストランでランチ弁当の販売がありますが、事前電話予約制です。必要な方はこちらからへ直接予約ください、
【屋内講習】 10:00-12:00
１）Garmin ForeAthleteの表示項目の理論を知る（基本編の再確認）
・「ペース」、「ラップペース」、「平均ペース」が違うこと
・「自動ラップ」と「手動ラップ」の使い分けが重要なこと
・「ピッチ」と「ストライド」の関係でペースとフォームが変わること
・「心拍数」と「心拍ゾーン」から賢明なペースコントロールができること
解説する理論に関しては、全ForeAthlete機種に共通ですが、
ボタンの操作方法は945,935,735,645,245,235,230,45の操作方法を説明します。
※これ以外の機種の方には準じてない内容ですので予めご了解ください。但し休憩時間に可能な限り個別のサポートは行います。
2）練習での活用法
・1,2,3km インターバル走などのスピード練習で
・5K*２セットテンポ走、ビルドアップ走などのスピード持久力練習で
・25-30Kロング走などの脚のスタミナ強化練習で
3）フルマラソンレースでの活用法
・5Kまでのペース確認法
・アップダウンのあるコースでのペースコントロール法
・30Kまでの「ラップタイム」、「ラップペース」、「心拍数」を確認しながらの最適ペースコントロール法
【屋外練習】 13:00-15:00
会場に隣接するあいち健康の森公園でで行います。
Garmin ForeAthleteに表示されるデータを確認しながらの走練習です。
・1Kインターバル走の適切な実施方法を実技解説します。15分程度走ります。
・5Kテンポ走の適切な実施方法を実技解説します。15分程度走ります。
・10-12Kのビルドアップ走（段階的なペースアップ走）をご自身の走力に応じたペースで行います。60-70分程度走ります。
・健康宿泊館 には更衣室はありません。ランニングできる服装でお越しください。
・小雨でも実施します。大雨など荒天時には、屋外練習の内容を変更・短縮するか屋内理論講習のみになりますを。予めご理解ください。
・屋外の練習中に荷物は会議室内に置くことができます。施錠をします。但し貴重品は置かずに携帯して走行してください。
・健康宿泊館 には天然温泉（有料）があります。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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