初心者限定☆宗箇山（三滝山）トレイルランニング 受付終了

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～
BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。

7月【はじめて完走塾】の募集案内です。
先週金曜の記事でも予告しましたが7月はトレイル三昧(^^♪
ビギナーランナーをいざなうのは７月15日3連休最後の祝日(^^♪
場所は広島市西区己斐あたり。


そこに宗箇山（三滝山）があります。




片道2キロ弱・ゆっくり登って40分（走って30分）
標高356ⅿ（高低差約250ⅿ）のトレイルコースにチャレンジしませんか！


スタートは西区竜王公園


駐車場もバッチリ


山に入る前に階段の洗礼(-_-;)


少し坂道を走って登り山に入ります。


少し登れば高峠山にあっという間に到着(^^♪


そこから宗箇山山頂に向かいます～。

案内板もしっかりあるので迷子になりにくいです。


きもちよ～～～く山道をかき分けると。。


山頂登頂(#^.^#)



僕が驚いたのはコルクの上を走っているような気持ちよさです♪


最高の眺めを拝んだ後は帰路につきます。



帰りは少年自然の家に向かってくだりましょう。




アスレチックパークもあって筋トレによさそうでした。
吊り橋怖かったです(;´･ω･)



そしてゴールに帰ります。




とても嬉しかったのが管理センターには更衣室とシャワーがありました。


真夏には嬉しい環境です。


もちろん真夏にふさわしいスイーツも口にしたいですね♪


このコース。走ると約60分で1周できます
のんびり行っても90分というところでしょう。
（感覚的には牛田山フルコースの4分の1くらいでしょうか）


ビギナーにはもってこいのコースです。
広島市内からでも手軽に行ける・手軽に登れる「宗箇山」を一緒に走ってみましょう。
そして日常の練習にも是非取り入れてください。
 

それでは募集案内です！
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【こんな方におすすめ】
□一生に一度はフルマラソン走ってみたい方
□歩かずにフルを走り切りたい方
□フルマラソン6時間切りたい方
＊ハーフ2時間・フル5時間を切った方は卒業となります。
□故障からの復活途中のリハビリ用。


【日時】2019年7月15日（月・祝）8:00スタート（7:30受付開始）
【集合場所】竜王公園管理センター(広島市西区竜王町)駐車場有
http://www.daiichibs-shitei.com/ryuo/05.html　
【内容】竜王公園を出発し高峠山を経て宗箇山（三滝山）山頂に向かいます。
帰りは三滝少年自然の家を経由して竜王公園に帰ってきます。
もちろんスイーツ付き(^^♪
管理センターには更衣室・シャワー有！


【料金】1000円（コア会員は20%OFF）＋飲食代500円
【定員】10人（傷害保険料込み）
【送迎】西条近辺から同乗可
【申込方法】
⓪モシコムにて
①電話→082-424-4738
②メール→bodybara4738@gmail.com
③LINE@→gfv6177c