マラソンは歩かずに走り切ってこそ、真の完『走』。いざ完走を目指して…毎週金曜日19時30分スタート‼︎
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- 開催日
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2018/12/7(金) ~ 2018/12/21(金) 受付開始 19:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/11/30(金)13:37~ 2018/12/21(金)19:00
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- 会場
- JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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12/7 (金) 19:30スタート: -
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800円
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12/14 (金) 19:30スタート: -
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800円
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12/21 (金) 19:30スタート: -
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800円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0023748
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フルマラソンは歩かずに走り切ってこそ、真の完『走』じゃ。
完「走」したければ、今すぐこの道場に入門すべし。
この道場(イベント)では
「歩かずに完走!」≒「サブ5(5時間切り)」
を目指す方を対象として、毎週金曜日夜に皇居を中心に練習メニューを行っていきます。
一人でやみくもに練習するよりも効率の良い練習ができ、また同じ目標を持つランニング仲間もできるかも!
まずはお気軽にご参加くださいね♪
■日時:毎週金曜日(祝日は除く)
■開催時間:19:15受付 / 19:30スタート / 21:00終了予定
■対象:フルマラソン5時間切り、または完走を目指す方
■料金:800円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円
■走行距離:5〜10km
■参加人数:10名(先着順) ※最少催行人数 3名
■練習メニュー■
◎12/7(金) 講座:食事について①『結局ランナーは何を食べればいいの?』 +5kmペース走(6分50秒/km)
◎12/14(金) 5kmビルドアップ走×2 (7分〜6分20秒/km)
◎12/21(金)講座:食事について②『走っても痩せないナゾ』+5kmペース走(6分40秒/km)
◎12/28(金)お休み
【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日木曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)
皆さまのご参加、お待ちしております!
イベント主催者
高校生から陸上競技を始め、3度の飯の次に走ることが好き。
自身も現役ランナーであり、限られた時間の中でも記録が伸びる練習を日々研究している。
現在は視覚に障がいがある選手の『ガイドランナー』を務め、選手と共にパラリンピック出場を目指している。
「たくさん練習すれば速くなる!そして量を増やして苦しい練習を乗り越えたのに記録が伸びない、さらには怪我をして走れない…という話を多く聞きます。私も競技者なので走ることが好きでも、記録が伸びないと楽しくありません。
マラソンもサッカーや野球のように上手く、速くなる方法があります。お伝えしながら走って楽しい、記録が伸びてさらに楽しいランニングを大事にしています。」
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