ランニング

東京都(千代田区)

【9月】サブ5道場 “歩かずに完走を目指す” 受付終了

定例イベントの募集(回数券など) 100人~499人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソンは歩かずに走り切ってこそ、真の完『走』。いざ完走を目指して…金曜日19時スタート‼︎

  • 有効期間
  • 募集期間
    2019/2/22(金)16:34~ 2019/12/12(木)16:05
  • 会場
    JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション)
  • 開催場所
    〒102-0083 東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    9/13(金) 19:00スタート :
      800円
    9/20(金) 19:00スタート :
      800円
    8/8(木) 19:00スタート :
      800円
    8/22(木) 19:00スタート :
      800円
    7/25(木)19:00スタート :
      800円
    7/11(木)19:00スタート :
      800円
    6/28(金) 19:00スタート :
      800円
    6/14(金) 19:00スタート :
      800円
    4/26(金) 19:30スタート :
      800円
    4/19(金) 19:30スタート :
      800円
    4/12(金) 19:30スタート :
      800円
    4/5(金) 19:30スタート :
      800円
    3/15(金) 19:30スタート :
      800円
    3/8(金) 19:30スタート :
      800円
    3/1(金) 19:30スタート :
      800円
受付終了

このプランのレビュー

suzukuri

5.00

自分だけでは追い込みできない方へよい

10kmビルドアップ走の最後は本当にキツかったです。最後の2kmは一人だったらスピードを緩めてしまってたと思うのですが、参加者とコーチが一緒だったので乗り...

募集詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、30km走 )
プラン種別
定例イベントの募集(回数券など)
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
計測
-
その他の特徴
-
プランID
E0026070
プライバシーポリシー
詳細はこちら
主催者規約
詳細はこちら

ぬゎに?おぬし、30kmから歩いてしまったじゃと?
フルマラソンは歩かずに走り切ってこそ、真の完『走』じゃ。
完「走」したければ、今すぐこの道場に入門すべし。

この道場(イベント)では
「歩かずに完走!」≒「サブ5(5時間切り)」
を目指す方を対象として、毎週金曜日夜に皇居を中心に練習メニューを行っていきます。
一人でやみくもに練習するよりも効率の良い練習ができ、また同じ目標を持つランニング仲間もできるかも!
まずはお気軽にご参加くださいね♪



■日時:金曜日(祝日は除く)

■開催時間:18:45受付 / 19:00スタート / 20:30終了予定

■対象:フルマラソン5時間切り、または完走を目指す方

■料金:800円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円

■走行距離:5〜10km

■参加人数:10名(先着順) ※最少催行人数 3名

■練習メニュー■
 

◎9/13(金) 講座:秋のメニュー作成 + 5kmラン  


◎9/20(金) 1kmスピード(6分/km) + 3~4kmペース(6分50秒/km)   ×2set


【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日木曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)


皆さまのご参加、お待ちしております!
 
 

イベント主催者

高校生から陸上競技を始め、3度の飯の次に走ることが好き。
自身も現役ランナーであり、限られた時間の中でも記録が伸びる練習を日々研究している。
現在は視覚に障がいがある選手の『ガイドランナー』を務め、選手と共にパラリンピック出場を目指している。


「たくさん練習すれば速くなる!そして量を増やして苦しい練習を乗り越えたのに記録が伸びない、さらには怪我をして走れない…という話を多く聞きます。私も競技者なので走ることが好きでも、記録が伸びないと楽しくありません。
マラソンもサッカーや野球のように上手く、速くなる方法があります。お伝えしながら走って楽しい、記録が伸びてさらに楽しいランニングを大事にしています。」

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