ランニング

東京都(千代田区)

【2月】“サブ4-3.5” ベストタイム大作戦 ~1人じゃ出来ない練習で速くなる~ 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

3月お申込はコチラをコピー、アクセス下さいませ。『https://moshicom.com/26069/』

  • 開催日
    2019/2/6(水) 2019/2/28(木) 受付開始 19:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/1/28(月)09:52~ 2019/2/20(水)19:15
  • 会場
    JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション)
  • 開催場所
    〒102-0083 東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    2/6 (水) 19:30スタート :
      1,000円
    2/20 (水) 19:30スタート :
      1,000円
    3月お申込はコチラをチェック→『https://moshicom.com/26069/』 :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sweets lover

5.00

一人では頑張れない人に特におすすめ

ただ漫然と走るのでなく、気を付けたいポイントを共有した上で、それを意識しながら走ることができ、ためになった。最後1キロのフリーペースはきつかったけれど、コ...

suzukuri

5.00

自分だけでは追い込みできない方へよい

10kmビルドアップ走の最後は本当にキツかったです。最後の2kmは一人だったらスピードを緩めてしまってたと思うのですが、参加者とコーチが一緒だったので乗り...

てでぃ田中

5.00

いいトレーニングが出来ました。

自分だけではなかなかできないけど手の届く範囲のトレーニングをみっちり受けることが出来ました。ありがとうございます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0025380
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
マラソンに必要なのは『体力』×『フォーム』×『スピード』

継続して練習を重ねることでマラソンを完走できる『体力』がつきます。
さらに綺麗な『フォーム』で走れるようになると身体への負担が減り怪我や後半の失速を防ぐことができます。

そして更にベストタイム更新を目指すには…
ラップタイムの向上、つまり速く走れる『スピード』が必要です。

スピードを上げて走る、練習はこれまでよりもさらに体力が必要でとてもしんどいです。なかなかひとりで出来るものではありません。
しかし、その効果は絶大で驚くような記録が期待できる練習です。
マラソンは日々の練習内容が記録として顕著に現れるスポーツです。

今回は『スピード』に重点を置き、ベストタイムを目指す方達で集まり『1人じゃ出来ない練習』にあえて挑む。
切磋琢磨できる機会を作りました。


【特にオススメ】
フルマラソン4時間切り〜3時間30分切り
ハーフマラソン1時間50分〜36分
10km50分〜43分
を目指すランナー


■日時:隔週水曜日(祝日は除く)

■開催時間:19:15受付 / 19:30スタート / 21:00終了予定

■料金:1000円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円

■参加人数:10名(先着順)※最少催行人数 3名 

■練習メニュー■

◎2/6(水)
   スピードが出る“ランニングフォーム練習” +100m×10本インターバル走   


◎2/20(水)
   200m×8本2set レペティショントレーニング



【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日火曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)


皆さまのご参加、お待ちしております!
 
 
 

イベント主催者

高校生から陸上競技を始め、3度の飯の次に走ることが好き。
自身も現役ランナーであり、限られた時間の中でも記録が伸びる練習を日々研究している。
現在は視覚に障がいがある選手の『ガイドランナー』を務め、選手と共にパラリンピック出場を目指している。


「たくさん練習すれば速くなる!そして量を増やして苦しい練習を乗り越えたのに記録が伸びない、さらには怪我をして走れない…という話を多く聞きます。私も競技者なので走ることが好きでも、記録が伸びないと楽しくありません。
マラソンもサッカーや野球のように上手く、速くなる方法があります。お伝えしながら走って楽しい、記録が伸びてさらに楽しいランニングを大事にしています。」

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