全員で挑めばどんな練習も乗り越えられる…‼︎勝ち取れ『3時間台』。水曜19時30分スタート‼︎
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- 有効期間
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2019/2/20 〜Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2019/2/20(水)18:57~ 2019/12/12(木)16:04
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- 会場
- JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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3/6(水)(中止): -
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1,000円
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3/27(水)19:30スタート: -
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1,000円
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募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- プラン種別
- 定例イベントの募集(回数券など)
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 計測
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- その他の特徴
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- プランID
- E0026069
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- 主催者規約
- 詳細はこちら
マラソンに必要なのは『体力』×『フォーム』×『スピード』
継続して練習を重ねることでマラソンを完走できる『体力』がつきます。
さらに綺麗な『フォーム』で走れるようになると身体への負担が減り怪我や後半の失速を防ぐことができます。
そして更にベストタイム更新を目指すには…
ラップタイムの向上、つまり速く走れる『スピード』が必要です。
スピードを上げて走る、練習はこれまでよりさらに体力が必要でしんどいものです。なかなかひとりで出来るものではありません。
しかし、その効果は絶大で驚くような記録が期待できる練習です。
マラソンは日々の練習内容が記録として顕著に現れるスポーツです。
今回は『スピード』に重点を置き、ベストタイムを目指す方達で集まり『1人じゃ出来ない練習』にあえて挑む。
切磋琢磨できる機会を作りました。
【特にオススメ】
フルマラソン4時間切り〜3時間30分切り
ハーフマラソン1時間50分〜36分
10km50分〜43分
を目指すランナー
■日時:隔週水曜日(祝日は除く)
■開催時間:19:15受付 / 19:30スタート / 21:00終了予定
■料金:1000円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円
■参加人数:10名(先着順)※最少催行人数 3名
■練習メニュー■
◎3/6(水) スピードが出る“ランニングフォーム練習” +100m×7本インターバル走
◎3/27(水) (100m+200m+300m)×3set インターバル走
【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日火曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)
皆さまのご参加、お待ちしております!
イベント主催者
高校生から陸上競技を始め、3度の飯の次に走ることが好き。
自身も現役ランナーであり、限られた時間の中でも記録が伸びる練習を日々研究している。
現在は視覚に障がいがある選手の『ガイドランナー』を務め、選手と共にパラリンピック出場を目指している。
「たくさん練習すれば速くなる!そして量を増やして苦しい練習を乗り越えたのに記録が伸びない、さらには怪我をして走れない…という話を多く聞きます。私も競技者なので走ることが好きでも、記録が伸びないと楽しくありません。
マラソンもサッカーや野球のように上手く、速くなる方法があります。お伝えしながら走って楽しい、記録が伸びてさらに楽しいランニングを大事にしています。」
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